又到了泡jiojio的季节了嗷！！
冬天脚脚冰冷真的好气，一整个人都暖和不起来！所以一到冬天，我的必备保留项目就是泡脚，一整个就是养 生的大动作。毕竟既暖身又助眠，谁能不爱呢！
JRK的泡脚桶，首先吸引我的是它的可折叠，相比传统笨重的泡脚桶，它收纳起来一点都不占用空间，平时我就放在洗漱池下柜子那。
它自带恒温加热功能，可以在35-48度设定温度，不用来来回回加热水，特别是对弯腰不方便和我这样想偷懒的，还贴心的配备了遥控器，可以一键调节选择自己想要的模式。
桶底部还配备了6个自动按摩头仿真人太极手法按压，更大程度给我们的足部肌肉进行放松，还有红光理疗和涌泉模式，真的超舒服！底部专门的药盒可以根据自己需求diy，这波属实到位！
晚上看电视边或者打游戏的时候给自己泡个脚，幸福感直接拉满！
#美妆v赏##好物分享##健康养生#
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【胡延雪： 谱写“幸福剧本” 送居民精神食粮】在铁锋区光荣街道曙光社区“幸福小剧场”里，活跃着一支由社区工作人员、网格长和年轻大学生以及社区热心群众组成的队伍，他们既不是科班出身也没有老师指导，完全靠的是自己对社区的热爱和心中的责任感，把老百姓身边的故事，编排成小段子，以群众喜闻乐见的文艺演出方式，面向基层群众，通过居民微信群、抖音、快手等平台进行播放。
为推陈出新、强化宣传，2022年初，社区书记胡延雪亲手打造的“曙光社区幸福小剧场”正式成立。她利用社区文体活动室闲置的20平方米空间，专门布置背景墙和家居陈列，作为“幸福小剧场”的拍摄场地。目前推出的《幸福楼的开心事》系列情景剧，演绎了都市小区里一群生活在名为“幸福楼”的居民们，日常生活中遇到的各种急难愁盼问题、当今社区热点焦点问题，涉及疫情防控、疫苗接种、消防安全、征兵宣传、邻里关系、业主与物业矛盾等方方面面。目前，已拍摄完成《疫苗二三事》、《家庭防火手册》、《下水道风波》、《反诈局中局》这四集。
胡延雪针对社区日常工作接触到的身边人、身边事，深入讨论、共同思考，根据演员个人性格特长设定角色，市侩泼辣的理发店老板娘郭美丽、爱说爱笑的舞蹈团王大妈、总是热心帮忙却因马马虎虎闹出很多笑话的宋大娘等角色已深入人心。从剧情的编排、剧本的创作以及现场拍摄和后续制作，基本都由胡延雪一人完成。她们放弃休息时间来编排，每集最少要拍摄3个小时。整个拍摄过程也是社区工作人员对自身为民服务意识和能力水平的提升，促进了社区整个队伍建设的和谐性和凝聚力。目前已成为铁锋区一项特色亮点工作。
胡延雪说，“幸福小剧场”将平时发生在居民身边的大事小情通过幽默的情景剧演绎出来。小剧场除情景剧外，还先后以顺口溜、说唱、歌曲、小品等形式进行“土味”宣传，内容都是与百姓日常生活息息相关的大事小情。小区老年人特别多，单纯地给他们讲一些法律法规、民法典还有文明公约等，就显得特别枯燥，老百姓听不懂也很难理解。因剧情需要大量法律法规知识，大家共同查阅资料，最终以“演”的方式、“剧”的情节、“戏”的载体变成喜闻乐见、老少皆宜的视觉表演。通过这种方式宣传，就特别通俗易懂。比如第三集《下水道的风波》，就是根据光荣老三区某居民楼一起真实案例改编：一楼私改下水导致二楼厕所堵塞返水，而二楼返水又造成一楼棚顶被泡……事儿虽小，却是社区日常调解的大难题，社区将此搬上银屏，让一个个立体的焦点问题逐一呈现，促使居民对自身行为进行反思，透过“小问题”思考“大道理”，突出社区网格化在小区治理和民生服务中的重要作用，也通过这样的拍摄，让群众跟随剧情追溯事件背后的问题根源，拉近了网格员与居民群众之间的距离。很多居民看到小剧场的表演后，纷纷在居民群发表感想、点赞留言，为社区治理难点建言献策。
社区与群众通过小小一部剧，建起浓浓一片情。看到“幸福小剧场”一个个对幸福的演绎，温暖的故事就发生在居民身边。（记者 滕飞）
来源：齐齐哈尔新闻网
为推陈出新、强化宣传，2022年初，社区书记胡延雪亲手打造的“曙光社区幸福小剧场”正式成立。她利用社区文体活动室闲置的20平方米空间，专门布置背景墙和家居陈列，作为“幸福小剧场”的拍摄场地。目前推出的《幸福楼的开心事》系列情景剧，演绎了都市小区里一群生活在名为“幸福楼”的居民们，日常生活中遇到的各种急难愁盼问题、当今社区热点焦点问题，涉及疫情防控、疫苗接种、消防安全、征兵宣传、邻里关系、业主与物业矛盾等方方面面。目前，已拍摄完成《疫苗二三事》、《家庭防火手册》、《下水道风波》、《反诈局中局》这四集。
胡延雪针对社区日常工作接触到的身边人、身边事，深入讨论、共同思考，根据演员个人性格特长设定角色，市侩泼辣的理发店老板娘郭美丽、爱说爱笑的舞蹈团王大妈、总是热心帮忙却因马马虎虎闹出很多笑话的宋大娘等角色已深入人心。从剧情的编排、剧本的创作以及现场拍摄和后续制作，基本都由胡延雪一人完成。她们放弃休息时间来编排，每集最少要拍摄3个小时。整个拍摄过程也是社区工作人员对自身为民服务意识和能力水平的提升，促进了社区整个队伍建设的和谐性和凝聚力。目前已成为铁锋区一项特色亮点工作。
胡延雪说，“幸福小剧场”将平时发生在居民身边的大事小情通过幽默的情景剧演绎出来。小剧场除情景剧外，还先后以顺口溜、说唱、歌曲、小品等形式进行“土味”宣传，内容都是与百姓日常生活息息相关的大事小情。小区老年人特别多，单纯地给他们讲一些法律法规、民法典还有文明公约等，就显得特别枯燥，老百姓听不懂也很难理解。因剧情需要大量法律法规知识，大家共同查阅资料，最终以“演”的方式、“剧”的情节、“戏”的载体变成喜闻乐见、老少皆宜的视觉表演。通过这种方式宣传，就特别通俗易懂。比如第三集《下水道的风波》，就是根据光荣老三区某居民楼一起真实案例改编：一楼私改下水导致二楼厕所堵塞返水，而二楼返水又造成一楼棚顶被泡……事儿虽小，却是社区日常调解的大难题，社区将此搬上银屏，让一个个立体的焦点问题逐一呈现，促使居民对自身行为进行反思，透过“小问题”思考“大道理”，突出社区网格化在小区治理和民生服务中的重要作用，也通过这样的拍摄，让群众跟随剧情追溯事件背后的问题根源，拉近了网格员与居民群众之间的距离。很多居民看到小剧场的表演后，纷纷在居民群发表感想、点赞留言，为社区治理难点建言献策。
社区与群众通过小小一部剧，建起浓浓一片情。看到“幸福小剧场”一个个对幸福的演绎，温暖的故事就发生在居民身边。（记者 滕飞）
来源：齐齐哈尔新闻网
终于等到溪木源的联名款了！我要为它举大旗！
忠实老粉都知道
溪木源家山茶花系列是我一直都在用的护肤品
给大家分享也不下3次了！
好多敏感肌的uu也一直跟我说
自从跟着我用上这个山茶花系列，皮肤状态也越来越稳了！
这不！终于等到它家和迪士尼联名出来啦！
✅溪木源迪士尼公主礼盒
第一眼看到就忍不住下单了，就算家里都还囤着没用完，看到好看的东西都还是会心动！
还是想跟大家安利我经常用到的护肤套组
.
⭐溪木源迪士尼山茶花水乳
成分大写的温和！真的就一个字：稳！
补水+舒缓+修护
✅专为敏感肌专研的山茶花修护精华
皮肤薄、爱红脸、易烂脸的认准它就对了！
可以把受损屏障一点点修护起来，泛红敏感也稳了好多！
✅另外复配神经酰胺+依克多因+透明质酸钠
这些都是舒缓修护的高材生，多重修护舒缓精粹，守护脆弱肌，筑起“厚脸皮”
水乳质地都是清爽那挂
我平时都会用水湿敷脸蛋或者日常当做补水喷雾补水
乳液轻薄水润，有保湿感但是不黏腻！
⭐溪木源迪士尼山茶花洁面泡沫
✅它是3:4:1氨基酸表活黄金比例
和普通氨基酸洗面奶不一样
去油不去水，不会洗伤皮肤屏障哦
✅双重修护精华：1609舒缓因子+山茶花修护精华
舒缓泛红敏感，换季敏感，爆痘期都可以用！
按压出泡设计，一按就出泡！
挤出来泡沫很绵密，不会稀稀拉拉的
洗脸的时候就像一头扎进云朵里，洗完脸水嫩嫩的，不干不紧绷！
有一说一
溪木源无论从效果！肤感！性价比！都是毋容置疑的！
特别是在修护敏感这方面，可以称之为国货之光了！
美丽修行一路绿灯的高分学霸，敏感肌放心用
现在皮肤状态是越用越稳啦，特别是现在秋冬，脸蛋都会干燥敏感的，一定要好好做好护肤！
这次出的迪士尼公主礼盒，包装真的很精美，直击我心巴！
而且还有同系列周边哦！敲可爱的化妆包和护肤镜！
cr：今天发财了
#好物推荐#
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