健了脾胃，清了垃圾：最近饮食简单干净一些，小朋友和浊气重的大人不要吃快餐油炸，容易积热，脾气急，睡不安稳。吃一点白萝卜汤，炖萝卜煲，青菜，芹菜，八珍粉，小米粥。喝消食茶。多多散步走路。
才能小步进补，哪漏填哪：
吃五红汤，补气血。
吃当归炖鸡，适合产后恢复气血。
吃白萝卜炖羊肉，改善手脚冰凉。
吃牛肉汤，牛肉和牛蹄筋补益，但要慢炖，炖的软软烂烂的。
黑豆，黑花生，核桃仁，黑芝麻，山药，芡实，枸杞，大枣——丢进杂粮粥一锅端。
茯苓，甘草，少量人参煮水，补虚，而且力量平和不上火。
蜂蜜，玉竹，桑葚，则用来养身体的水，润燥。
特别怕冷的人需要把肉吃够，不吃凉菜。
用用肉桂。补阳虚补下焦的力量很厚重。
白天晒太阳，晚上泡脚，改善手脚冰凉的泡脚方子发过了，水里还可以加花椒和白酒。
后背躺在艾灸垫上暖膀胱经。
#虎伯寮金线莲##金线莲[超话]##健康养生##中医[超话]##立冬#

最近也不是很想和她们玩了，她们在忽略我？还是我的错觉？
可恶啊啊啊
昨天就因为她们姐姐姐姐叫
我tm搓了七个指甲[微笑]
谢谢你们让我认清自己是个t[微笑]
真tm拒绝不了撒娇
可恶
要学会拒绝！！！！
指不定就被海王骗了
[泪][泪][泪]
还好我只是因为不会拒绝人而已
还说第一次和人表白66666
只要我不用心我就够渣略略略
什么辣鸡
啊啊可恶第一次见面就敢拿我开玩笑
臭小孩活该被我朋友骂
虽然臭小孩们不咋用心道歉了
反正劳资再也不去这狗屁老乡会了
sb赖kl真他妈把老乡会当什么了
gyp这小孩还挺感人
一发朋友圈就找我
不得不说有被安慰到呜呜呜
呜呜呜妈妈也好爱我
来问我咋了
虽然她没听明白哈哈哈哈笑死了
其实吧发几张臭臭的照片我就开心啦
治愈系臭臭呜呜呜我好爱
不得不说这羊肉串真好吃！！！
放假前我一定要去吃！！
我可爱的小臭臭耶～

#白癜风课堂# 关于白友们如何正确饮食，#单孔荣主任# 给大家总结了一下
①蔬菜类，富含维生素C要少吃
例如：西红柿、青椒等。
但是像茄子、土豆、萝卜、白菜等都是可以吃的。#白癜风饮食#
②水果类，含维生素C多的尽量少吃。
例如：像柠檬、橘子、柚子、猕猴桃、鲜枣等
但是像苹果、香蕉、桃子和梨等都是可以吃的。
维生素C正常摄入是没问题的，不要过量就好。
③肉类，发性物要少吃。例如：羊肉、海鲜等。
但是像猪肉、牛肉、鸡肉还有动物内脏都是可以吃的。
希望能够帮助大家#白癜风有救了#