【食补养面餐】
❶土豆蒸熟后捣成泥，煮熟的鸡蛋也捣碎，放入蔬菜碎和调料，捏成团放入空气炸锅15分钟，外酥里嫩的就做好了
本来是要做低脂版的章鱼烧，但是没有章鱼粒，准备的虾仁也忘了放进去，章鱼烧完全就变味了
❷把扁豆丝，胡萝卜煮熟，和生菜黄瓜一起拌，倒入少量沙拉汁，点缀一些黑豆麦片，色香味俱全，给小侄女的里面放了培根，应该口感会更好，凡宝不吃这些就没放
❸嫩豆腐改刀上锅煎，煎的差不多的时候，放生抽和水炖一会儿，千滚豆腐万滚鱼，豆制品有丰富的蛋白质，豆子浑身都是宝贝儿
❹虾肉，鸡胸肉，还有白玉菇一起炒，放入自己喜欢的调料出锅，非常简单
每天保证吃十种以上的菜，上手之后并不会觉得难做放，非常的快手，也因为健康的饮食很舒服
#姓名与命运##姓名与命运[超话]#
❶土豆蒸熟后捣成泥，煮熟的鸡蛋也捣碎，放入蔬菜碎和调料，捏成团放入空气炸锅15分钟，外酥里嫩的就做好了
本来是要做低脂版的章鱼烧，但是没有章鱼粒，准备的虾仁也忘了放进去，章鱼烧完全就变味了
❷把扁豆丝，胡萝卜煮熟，和生菜黄瓜一起拌，倒入少量沙拉汁，点缀一些黑豆麦片，色香味俱全，给小侄女的里面放了培根，应该口感会更好，凡宝不吃这些就没放
❸嫩豆腐改刀上锅煎，煎的差不多的时候，放生抽和水炖一会儿，千滚豆腐万滚鱼，豆制品有丰富的蛋白质，豆子浑身都是宝贝儿
❹虾肉，鸡胸肉，还有白玉菇一起炒，放入自己喜欢的调料出锅，非常简单
每天保证吃十种以上的菜，上手之后并不会觉得难做放，非常的快手，也因为健康的饮食很舒服
#姓名与命运##姓名与命运[超话]#
｛ 嗜甜微醺圣地！京城鸡尾酒鼻祖重返江湖！｝
若干年前，京城的鸡尾酒盛世迭起，三里屯那里花园的酒术Apothecary作为当时世界排名前100➕亚洲排名前50的鸡尾酒吧！必须拥有姓名[强]多少年轻时髦的男孩女孩，都是从那一刻开始才真正认识到鸡尾酒的魅力，不是小甜水儿，更不是彩虹般分层，而是要像食物料理一样去认真研究色香味平衡的“ 酒精料理 ”。
我大概也是从那个时候开始喜欢喝酒[调皮]包括当时一周三刷的机电院Janes Hooch，不仅是我鸡尾酒的启蒙，更是我当时的舒心后花园。下班去喝杯小酒，任由自己微醺柔软的伸展，疲倦日子就像嗜到甜一样轻松愉悦。哈哈哈哈微醺的世界有多美妙不喝酒的人不懂。
而Apothecary与JH的创始人Leon怀揣着初心与无限热爱带着酒术重返江湖了❗️让多少酒友怀旧又欣慰，纷纷小圈子里喊着自己终于又有喝酒的圣地了[调皮]
现在的店叫「酒术CDB」，开在左家庄一条僻静的小街上，不在闹市，却更显特别。C-D-B代表的意思在白天夜晚不一样[调皮]
夜晚：Cocktail Dessert Bar
（提供西餐、甜品、葡萄酒、鸡尾酒等）
白天：Coffee Dessert Bakery
（提供咖啡、甜品、烘焙，目前还在筹备中）
二层是用餐区，也有可以喝鸡尾酒的casual吧台，用餐后可移步三层继续～三层的空间更像是一个优雅喝酒的lounge，有葡萄酒储藏柜，以及色彩搭配颇具艺术气息的临窗沙发️太舒服了来了就不想走～
上次跟朋友约了顿晚餐，点的几道招牌菜就够惊艳到我了，结果还没到高C！吃完后还有我这辈子吃到最好吃的甜品天呢！这家是全能型餐酒吧嘛？
咱就是说酒虽是我的主场，但他家的餐品也太可了吧以意大利为主的欧洲融合菜，提供fine dining的高品质却是bistro的价格[调皮]主理人Olivia小姐姐毕业于东京蓝带甜点专业，是前北京宝格丽酒店米其林一星意大利餐厅甜品主厨[爱心]后来有幸看到Olivia亲自做甜品的认真模样，穿着黑裙球鞋，既优雅又惬意，太好看了～
✔️「鹰嘴豆薯条」极具南法风情的佐酒小吃！融入鹰嘴豆泥的薯条外酥里嫩，口感绵软细腻很耐人寻味～蘸自制辣味蛋黄酱真的吼吼吃！
✔️「牛舌酥」很有创意的一道，像是taco一样的薄脆盛起，腌白萝卜碎与小葱提香～牛舌的肉感超级细腻，入口即化。
✔️「慢炖美国极佳级牛肋排」作为平时没那么爱吃肉的我！也被这块儿慢炖牛肋排沦陷了！上等级别的食材，好吃细嫩，有波特酒汁的加持，简直是高级的幸福感。
✔️「红糖红酒醋浸口蘑」这个作为俏皮的一道前菜我不得不说，加了红酒的口蘑很古灵精怪，Q弹的嫩滑，很开胃。
✔️「双梨作」这道甜品是我的最爱❗️梨的清甜令人回味无穷，温柔的色调再搭上苹果口味夹杂一丝迷迭香气的阿尔萨斯Negroni，哈哈哈哈那就简直是我的本命搭配啦
✔️「巧克力巧克力巧克力巧克力」绝对巧克力爱好者福音！四种法芙娜巧克力的原浆相融简直能让一个失恋的女孩子心动！黑巧克力冰激凌搭配巧克力百香果慕斯的解构玩法，一口温润一口冰丝，太爱了这个口感～
酒的部分我就不给你们推荐了，根据你的口味会做出顺你心意的我比较爱探索经典调酒的twist，哈哈哈哈在这里简直就像遇见一座乐园！像Negroni、Old Fashion、Manhattan、Martini等都在基酒搭配上做了细微变化的twist，甚至细到温度的差异！我真的想一杯杯尝个遍[爱心]Leon的钻研精神我服！
最后还有个小彩蛋，酒足饭饱后还尝到了特别好吃的「橙子玉桂千层卷」，橙子的香气融入肉桂的温暖，这个千层卷太诱人了[色]深夜可以敞开吃美味甜品，天知道我有多爱这里！
#北京探店[超话]##鸡尾酒##周末去哪儿##小众宝藏旅行地# https://t.cn/A6MVbB7y
若干年前，京城的鸡尾酒盛世迭起，三里屯那里花园的酒术Apothecary作为当时世界排名前100➕亚洲排名前50的鸡尾酒吧！必须拥有姓名[强]多少年轻时髦的男孩女孩，都是从那一刻开始才真正认识到鸡尾酒的魅力，不是小甜水儿，更不是彩虹般分层，而是要像食物料理一样去认真研究色香味平衡的“ 酒精料理 ”。
我大概也是从那个时候开始喜欢喝酒[调皮]包括当时一周三刷的机电院Janes Hooch，不仅是我鸡尾酒的启蒙，更是我当时的舒心后花园。下班去喝杯小酒，任由自己微醺柔软的伸展，疲倦日子就像嗜到甜一样轻松愉悦。哈哈哈哈微醺的世界有多美妙不喝酒的人不懂。
而Apothecary与JH的创始人Leon怀揣着初心与无限热爱带着酒术重返江湖了❗️让多少酒友怀旧又欣慰，纷纷小圈子里喊着自己终于又有喝酒的圣地了[调皮]
现在的店叫「酒术CDB」，开在左家庄一条僻静的小街上，不在闹市，却更显特别。C-D-B代表的意思在白天夜晚不一样[调皮]
夜晚：Cocktail Dessert Bar
（提供西餐、甜品、葡萄酒、鸡尾酒等）
白天：Coffee Dessert Bakery
（提供咖啡、甜品、烘焙，目前还在筹备中）
二层是用餐区，也有可以喝鸡尾酒的casual吧台，用餐后可移步三层继续～三层的空间更像是一个优雅喝酒的lounge，有葡萄酒储藏柜，以及色彩搭配颇具艺术气息的临窗沙发️太舒服了来了就不想走～
上次跟朋友约了顿晚餐，点的几道招牌菜就够惊艳到我了，结果还没到高C！吃完后还有我这辈子吃到最好吃的甜品天呢！这家是全能型餐酒吧嘛？
咱就是说酒虽是我的主场，但他家的餐品也太可了吧以意大利为主的欧洲融合菜，提供fine dining的高品质却是bistro的价格[调皮]主理人Olivia小姐姐毕业于东京蓝带甜点专业，是前北京宝格丽酒店米其林一星意大利餐厅甜品主厨[爱心]后来有幸看到Olivia亲自做甜品的认真模样，穿着黑裙球鞋，既优雅又惬意，太好看了～
✔️「鹰嘴豆薯条」极具南法风情的佐酒小吃！融入鹰嘴豆泥的薯条外酥里嫩，口感绵软细腻很耐人寻味～蘸自制辣味蛋黄酱真的吼吼吃！
✔️「牛舌酥」很有创意的一道，像是taco一样的薄脆盛起，腌白萝卜碎与小葱提香～牛舌的肉感超级细腻，入口即化。
✔️「慢炖美国极佳级牛肋排」作为平时没那么爱吃肉的我！也被这块儿慢炖牛肋排沦陷了！上等级别的食材，好吃细嫩，有波特酒汁的加持，简直是高级的幸福感。
✔️「红糖红酒醋浸口蘑」这个作为俏皮的一道前菜我不得不说，加了红酒的口蘑很古灵精怪，Q弹的嫩滑，很开胃。
✔️「双梨作」这道甜品是我的最爱❗️梨的清甜令人回味无穷，温柔的色调再搭上苹果口味夹杂一丝迷迭香气的阿尔萨斯Negroni，哈哈哈哈那就简直是我的本命搭配啦
✔️「巧克力巧克力巧克力巧克力」绝对巧克力爱好者福音！四种法芙娜巧克力的原浆相融简直能让一个失恋的女孩子心动！黑巧克力冰激凌搭配巧克力百香果慕斯的解构玩法，一口温润一口冰丝，太爱了这个口感～
酒的部分我就不给你们推荐了，根据你的口味会做出顺你心意的我比较爱探索经典调酒的twist，哈哈哈哈在这里简直就像遇见一座乐园！像Negroni、Old Fashion、Manhattan、Martini等都在基酒搭配上做了细微变化的twist，甚至细到温度的差异！我真的想一杯杯尝个遍[爱心]Leon的钻研精神我服！
最后还有个小彩蛋，酒足饭饱后还尝到了特别好吃的「橙子玉桂千层卷」，橙子的香气融入肉桂的温暖，这个千层卷太诱人了[色]深夜可以敞开吃美味甜品，天知道我有多爱这里！
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#上海吃喝玩乐##上海美食攻略##上海美食#
姜虎东直营！南韩国民级「神综烤肉」，新店空降淮海中路！
姜虎东白丁烤肉可以说是明星店中的明星店了！由韩国综艺大神姜虎东亲自直营，全球500+分店，一火就是17年！BIGBANG、RAIN、EXO等超级爱豆都被圈粉哦！上海第7家姜虎东重磅登陆淮海中路百盛啦！目测又是一个爆排网红店，吃货们快快准备好去打卡吧！
✅【调味牛排 】
事先用秘制调料调过味的厚切牛排卷成一卷，展开以后有大概40公分长！剪成两片以后也是满满地盖住了烤盘，裹上生菜叶吃，再加点秘制包饭酱，既不会过于油腻，又多了一丝清爽哦~
✅【刀鞘五花肉】
这一道可是姜虎东家的招牌肉哦，一定是每桌必点的！整整一大片五花肉粉粉嫩嫩，光是看着就食欲大开！小哥娴熟地给五花肉打花刀，再撒上粗盐简单调味即可上桌烤啦！肥瘦分明的猪五花在烤盘上滋滋冒油，烤至金黄以后剪成小条，肥肉肥而不腻，一口下去还会爆汁哦！
✅【雪花肉】
不爱吃肥肉的胖友们，快来康康这道雪花牛肉呀！雪花纹理分明，从颜值上就赢了有没有！雪花肉的肉质超级嫩，但是不松散，两三口一块，是肉食动物的最爱没错了！！
✅【牛舌】
薄切的牛舌卷也是超级新鲜，先用柠檬片来个马杀鸡，烤出来的口味更佳哦！薄片肉一般会更加考验师傅的功底，要掌握好火候烤出来的肉才不会老，紧致又弹牙！
✅【调味猪排肉】
腌制调味过的猪排，也必须要拥有姓名！秘制调料让它自带“滤镜”，烤出来以后也是汁水超级饱满，让人食欲大增！！
✅【调味护心肉】
这盘调味护心肉有一种黑胡椒的香气，肉质嫩滑紧实，蘸上酱料口味更佳哦！
✅【回忆盒饭】
看到这个铝饭盒，一下子就是满满的回忆杀！溏心蛋、海苔、火腿片、小银鱼、炒泡菜和鱼饼小菜、酱黑豆...在一顿猛如虎的操作后，全都融为一体，好吃又好玩！！ https://t.cn/RFVEW82
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✅【调味牛排 】
事先用秘制调料调过味的厚切牛排卷成一卷，展开以后有大概40公分长！剪成两片以后也是满满地盖住了烤盘，裹上生菜叶吃，再加点秘制包饭酱，既不会过于油腻，又多了一丝清爽哦~
✅【刀鞘五花肉】
这一道可是姜虎东家的招牌肉哦，一定是每桌必点的！整整一大片五花肉粉粉嫩嫩，光是看着就食欲大开！小哥娴熟地给五花肉打花刀，再撒上粗盐简单调味即可上桌烤啦！肥瘦分明的猪五花在烤盘上滋滋冒油，烤至金黄以后剪成小条，肥肉肥而不腻，一口下去还会爆汁哦！
✅【雪花肉】
不爱吃肥肉的胖友们，快来康康这道雪花牛肉呀！雪花纹理分明，从颜值上就赢了有没有！雪花肉的肉质超级嫩，但是不松散，两三口一块，是肉食动物的最爱没错了！！
✅【牛舌】
薄切的牛舌卷也是超级新鲜，先用柠檬片来个马杀鸡，烤出来的口味更佳哦！薄片肉一般会更加考验师傅的功底，要掌握好火候烤出来的肉才不会老，紧致又弹牙！
✅【调味猪排肉】
腌制调味过的猪排，也必须要拥有姓名！秘制调料让它自带“滤镜”，烤出来以后也是汁水超级饱满，让人食欲大增！！
✅【调味护心肉】
这盘调味护心肉有一种黑胡椒的香气，肉质嫩滑紧实，蘸上酱料口味更佳哦！
✅【回忆盒饭】
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