【#海口一小伙喜提双色球607万元大奖#】11月14日下午,福彩双色球2022130期一等奖得主吴先生(化姓)独自一人来到海南省福利彩票发行中心,兑走大奖607万余元。吴先生是个年轻的90后,今年刚开始接触福利彩票,领奖现场,略显腼腆的他面对百万大奖的诱惑显得十分沉着冷静,“生活保持不变,明天继续上班。”(记者 韩星)
https://t.cn/A6okATa9

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每年11月14日是联合国糖尿病日。

今年是第16个联合国糖尿病日-主题是“24小时生活管理对降糖的影响”
-亚洲糖尿病学会副主席 杨文英教授

教育改变明天!
24小时生活管理对稳定降糖十分重要。
久坐30分就要动一动
晚上11点上床睡觉是一道不可逾越的红线
糖尿病“四联症”:

阻塞性呼吸睡眠暂停

超重肥胖

不宁腿综合征

失眠
每天坚持两种锻炼:灵活性运动(有氧运动)与平衡性运动(肌力训练)。


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