#减肥打卡[超话]##减肥#
Day2⃣️/16-8轻断食
目标:挑战年前45天瘦30斤
今日份⬇️:1.6斤
——————————
饮食
早餐:全麦面包+低脂鸡肉肠x4+蓝莓+圣女果
午餐:鸡蛋2⃣️个+玉米1⃣️根
晚餐:️
———————————————————
运动:开肩女王22分钟
————————————————
脂肪退!退!
Day2⃣️/16-8轻断食
目标:挑战年前45天瘦30斤
今日份⬇️:1.6斤
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饮食
早餐:全麦面包+低脂鸡肉肠x4+蓝莓+圣女果
午餐:鸡蛋2⃣️个+玉米1⃣️根
晚餐:️
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运动:开肩女王22分钟
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脂肪退!退!
#张远[超话]#
✨活动报名补报✨
活动类型:节目录制
时间:【11月17日】
地点:江苏无锡
‼️17号无锡还有录制名额,需要报名的今天下午17点之前联系金元宝。
‼️要求:
1️⃣仅限张远唯粉
2️⃣张远超话等级不低于7级
3️⃣行程卡只有无锡行程
4️⃣无不良发言记录
5️⃣有相关商务、数据截图优先。
符合以上条件Vx 联系金元宝
发送【微博昵称➕超话截图➕手机号码➕商务、数据截图】等信息等待审核
@张远Bird
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活动类型:节目录制
时间:【11月17日】
地点:江苏无锡
‼️17号无锡还有录制名额,需要报名的今天下午17点之前联系金元宝。
‼️要求:
1️⃣仅限张远唯粉
2️⃣张远超话等级不低于7级
3️⃣行程卡只有无锡行程
4️⃣无不良发言记录
5️⃣有相关商务、数据截图优先。
符合以上条件Vx 联系金元宝
发送【微博昵称➕超话截图➕手机号码➕商务、数据截图】等信息等待审核
@张远Bird
一些有的没的
乱七八糟发给自己
图1⃣️ 在看书 突然听到了一首浪漫的歌
图2⃣️ 上课也在偷偷看书
图3⃣️ 很突然的网课
图4⃣️ 太喜欢了(像北京小巷)
图5⃣️ 地铁
图6⃣️ 整理平板发现的(不露脸就好看)
图7⃣️ 这是合理的吗?还是我土了?怎么23年的歌他是可以听的
图8⃣️ 日落
图9⃣️ 椰子鸡
#日常碎片plog#
乱七八糟发给自己
图1⃣️ 在看书 突然听到了一首浪漫的歌
图2⃣️ 上课也在偷偷看书
图3⃣️ 很突然的网课
图4⃣️ 太喜欢了(像北京小巷)
图5⃣️ 地铁
图6⃣️ 整理平板发现的(不露脸就好看)
图7⃣️ 这是合理的吗?还是我土了?怎么23年的歌他是可以听的
图8⃣️ 日落
图9⃣️ 椰子鸡
#日常碎片plog#
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