2021.12.18
早餐：半个玉米＋2个鸡蛋＋牛奶＋小番茄
中餐：白菜＋花菜＋牛柳＋糖醋里脊（今天食堂阿姨给我加餐）
水果：1个葡萄柚
另外：开心果
晚餐：回麻麻家
运动：
1️⃣帕梅拉10min腹部训练×2组
2️⃣动态深蹲20×5=100个
3️⃣静态深蹲60S×5
4️⃣靠墙蹲70S×5
5️⃣箭步蹲左右各20×5
6️⃣跪姿臀部训练×5
7️⃣臀桥20×5=100个
8️⃣站姿侧抬腿×5
9️⃣波比跳10×10=100个
周六回麻麻家，今天小朋友陪我做了两组腹部训练，等小朋友睡觉又做了臀腿，100个波比跳后结束今天的运动[月亮]

谁家粉丝名最可爱我不知道，但是每一个粉丝名都是有它的来源它的意义的，所以在每个爱豆眼里，自己的粉丝都是最可爱的啦！

我家小可爱嘛 那当然是黄明昊啦

粉丝名：Justina、Nana

为什么叫Justina呢？首先，黄明昊的英文名是Justin,在后面加个a的后缀，我觉得它的意义其实就是：我是Justin的人啦[害羞]哈哈我觉得整挺好，我很喜欢。小贾当时也没有想出粉丝名，说唯一能想到的粉丝名就是牛肉粉丝，自我否掉了。后来有粉丝提议叫justina，觉得不错就这样定啦！小贾还开玩笑说以后跟麻麻说找到了女朋友，她叫justina,nana很可爱的很好的。撩到我了[害羞]害羞害羞。

咳咳……作为黄明昊的人，我来安利一下我家小可爱啦～

基本必知手册！

●2002.2.19破壳

●出生地：浙江省温州市

●星座：双鱼座

●身高：183cm

●血型：A型

●外号：贾富贵、贾斯汀、昊哥、小贾等等

下面是各个节目里的小贾啦！我都喜欢

Justin黄明昊《了不起的长城》里的机智砖员《我加》里的暖心明昊《遇见天坛》的开心果小贾 《我想开个店》里的黄老板《篮板青春》中年轻有担当的小贾教练《密室大逃脱》的团宠富贵儿 《勇敢的世界》的小可爱斯汀 综艺不停给你带来欢乐不断

未来 你会越来越好 会成为更多人的月亮
未来  我会伴你同行 一起加油！
未来  Just For Justinhttps://t.cn/Ex1mYNs

我的小宝贝……小棉袄……小贴心……开心果……今天2岁啦……自己选择去了游乐场，吃了生日蛋糕，收了好多生日礼物，麻麻最大的愿望就是一直一直健康快乐的长大……每天都在成长……每天都在收获惊喜……麻麻已经完全从带娃的无助焦虑疲惫中走出来……取而代之的是每天享受有你在身边陪伴的温暖……享受在你难受时第一时间被需要的满足感……享受着你学会新技能得意展示的感染力……享受着你难受就哭开心就笑的单纯与真实……麻麻满心欢喜又小心翼翼的迎接你的到来，又五味杂陈拼尽全力的抚育你长大……一切都是最好的安排……心存感恩……一往无前……PS：庆幸奶奶今天状况有所好转……保持好精神，熬过寒冬腊月，期待春暖花开……