骑行打卡几天没记录了，今日是14天。
上次骑到了航城路的顶头，顶头是一个天桥，路北是迪士尼，路南是传说中的方舱医院，第一次见了方舱的真颜。迪士尼周围之前都是村子，后来因为建园都搬迁了，周围很大的荒地废墟，所以可能比较适合在这里建方舱吧。今天豆子没去，就和他爸爸去的，豆爸可能因为感冒到南六公路就回去了，我是到了顶头才回的，这两次骑行调高了档位，阻力增大了，速度也快了，体验到了骑行乐趣[嘻嘻]今天周末，在风铃桥又见到了皮划艇，这次是多人的，问豆子去不去，他好像兴趣不大，那我下次自己去玩[偷笑]

瑜伽打卡忘了今天是第几天了，加上前几次没记录的最少是77天吧（蕙兰瑜伽中级第三辑77）

今天轻断食，只吃水果蔬菜粉条藕粉。

下午花了3分钟，终于给香雪兰种子，安了家，开心喜悦。当时以为是花，被误导买回来10颗种子，种后发现也许会是意外惊喜。
感悟：好多事情其实很简单，就看想不想去做，想做就立即行动。主要还是要喜欢。

感谢妹妹弟弟，有事一起商量。

下午给爸打电话，爸说这周用佑三效果好，睡前含服，半夜有痰吐出，第二天起来很舒服。有这样的效果，感谢爸的实践和敏锐的觉察力。

下午又收到瑜伽同学芬送来的柚子2个，昨天收到的2盒酥条，前天收到的2瓶山楂条，太多了，感谢感恩！

晚上读书 蕙兰瑜伽2释压定心幸福冥思，鼻涕眼泪哈欠打嗝，原来读书还有这效果。

1、今日寒露
肺经：肩窝到大拇指
穴位：清肺火尺泽穴，肘窝外侧。止咳穴鱼际穴中间。
养阴三个老太太
太冲穴去肝火
太白穴脾经，大脚趾突出下面
太溪穴，养肾经。

绕指柔，清晨拍打肩窝，

2、中式三明治：豆腐乳+生菜+西红柿+花生酱+核桃碎

3、换秋季餐具

4、听饮食美学

5、开始在当地伽友群读书：蕙兰瑜伽2
释压、定心、幸福冥思

6、以为自己买的香雪兰花，收到确是种子，有上当的感觉。