#清廉兰州# 【清廉兰州 · 每日廉语】树德莫如滋，去疾莫如尽。——《左传》
【释义】培养好的品德务求日益增多，消除病患务求坚决彻底。道德之于个人、之于社会，都具有基础性意义。秉持道德之心而思、遵循事物之道而行，共产党人忠实于道、诚实于行，崇德向善的徐徐清风，轻抚着中华大地的每一个角落。
【解悟】唯有经历，才能懂得。唯有沉淀，方显力量。有真道德，必生真胆量。经历的事，总归被时光存档；踏过的路，依然在前方延伸。回首岁月深处，留下的是一身风华；时光不会倒流，召唤的是勇敢前行。凡是行为善良与心灵高尚的人，定能因之而担当患难。如果拘囿于一时一地，局限于单一视角单一评价，就很难体悟到人生的斑斓多彩。要站在生命的高度，俯瞰脚下的风光，管好身体、管好言行、管好情绪、管好心态，把良善、温暖、力量传递开来，把抱怨、冷漠、消极统统抛弃。干部忠诚担当，群众团结有力，城市更加成熟。（黄河清风）
【释义】培养好的品德务求日益增多，消除病患务求坚决彻底。道德之于个人、之于社会，都具有基础性意义。秉持道德之心而思、遵循事物之道而行，共产党人忠实于道、诚实于行，崇德向善的徐徐清风，轻抚着中华大地的每一个角落。
【解悟】唯有经历，才能懂得。唯有沉淀，方显力量。有真道德，必生真胆量。经历的事，总归被时光存档；踏过的路，依然在前方延伸。回首岁月深处，留下的是一身风华；时光不会倒流，召唤的是勇敢前行。凡是行为善良与心灵高尚的人，定能因之而担当患难。如果拘囿于一时一地，局限于单一视角单一评价，就很难体悟到人生的斑斓多彩。要站在生命的高度，俯瞰脚下的风光，管好身体、管好言行、管好情绪、管好心态，把良善、温暖、力量传递开来，把抱怨、冷漠、消极统统抛弃。干部忠诚担当，群众团结有力，城市更加成熟。（黄河清风）
和这四种人深交，是最好的养生
与什么样的人交往，决定了你拥有什么样的人生。
正所谓，近朱者赤，近墨者黑。与以下四种人深交，将决定你生命的厚度，人生的高度。
与晨型的人深交
No. 1
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
早起，就是一连串的蝴蝶效应。早起之后，读书，运动，每一个困难而又美好的事情都会变得得心应手。
越早起越自律。每一次的早起，都意味着你能向更好的自己迈进。看着阳光把整个世界点亮的那一刹，整个人的心境都瞬间开阔了起来。
或许早晨的力量正在于此：无论昨天经历了怎样的泣不成声，阳光升起，一切都将烟消云散。
每一个清晨，都是新生；每一处晨景，皆是良药。
早起的人通常生活自律，做事利落，效率更高，执行力也强。和这样自律的人交往，不仅相处舒服，自己也会像他靠拢，逐渐变得自律优秀。
与“自燃型”的人深交
No. 2
一个人的内驱力，决定了他所能达到的高度。
人可以分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人；第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。
“不燃型”的人永远一副无精打采的模样，对什么都提不起兴趣。
“可燃型”的人容易受到周围事物的影响，总需要人指点帮助。
唯有“自燃型”的人，他们永远保持着积极乐观心态，热情洋溢地生活。决心做好一件事，就会投入全部精力，逢山开路，遇水架桥，没有什么能浇灭斗志。
与这样的人交往，他们的自我驱动力，也能带动你保持前进的勇气，昂首挺胸地跨过每一个艰难的时刻。
与大海型的人深交
No. 3
生命历程中的痛苦和悲叹都是水上写的字，会在潮起潮落间冲得一干二净。
人生总是不如意的，只有经历一番历练，才能有梅花扑鼻香。
大海型的人，即便在身处低谷，也能够保持淡然，充满生生不息的希望。因为他们明白低谷之后的每一步都在上升，潮落之后，便是潮起。
他们心胸宽广，是因为心里装着丘壑；能伸能屈，是因为这样的人如大海一样豁达。
和大海型的人交往，便能从中收获大度兼容，心容百川的气度，面对潮起潮落，也能坦然接受。
与简单型的人深交
No. 4
古人云：“与善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”
心思简单的人，并不是傻，而是因为，他们有着自己做人的原则与底线，不屑于玩弄手段。
与这样的人相处，你会在不知不觉中，被他们高洁的品行所同化，自己也变得高尚起来。
所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”。
君子坦荡做事，简单做人，问心无愧，所以他们不会招来无谓的烦恼；
小人见利忘义，总是想着损人利己，得逞则被人怨恨，失败则灰心丧气。
与心思深沉、心术不正的人相处，你需要时刻提防他们，苦累不堪。
与心思简单、内心纯正的人相处，你无需时刻提心吊胆，只要交出一片赤诚，便可以换得他们最丰厚的回报与真心。
与什么样的人交往，决定了你拥有什么样的人生。
正所谓，近朱者赤，近墨者黑。与以下四种人深交，将决定你生命的厚度，人生的高度。
与晨型的人深交
No. 1
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
早起，就是一连串的蝴蝶效应。早起之后，读书，运动，每一个困难而又美好的事情都会变得得心应手。
越早起越自律。每一次的早起，都意味着你能向更好的自己迈进。看着阳光把整个世界点亮的那一刹，整个人的心境都瞬间开阔了起来。
或许早晨的力量正在于此：无论昨天经历了怎样的泣不成声，阳光升起，一切都将烟消云散。
每一个清晨，都是新生；每一处晨景，皆是良药。
早起的人通常生活自律，做事利落，效率更高，执行力也强。和这样自律的人交往，不仅相处舒服，自己也会像他靠拢，逐渐变得自律优秀。
与“自燃型”的人深交
No. 2
一个人的内驱力，决定了他所能达到的高度。
人可以分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人；第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。
“不燃型”的人永远一副无精打采的模样，对什么都提不起兴趣。
“可燃型”的人容易受到周围事物的影响，总需要人指点帮助。
唯有“自燃型”的人，他们永远保持着积极乐观心态，热情洋溢地生活。决心做好一件事，就会投入全部精力，逢山开路，遇水架桥，没有什么能浇灭斗志。
与这样的人交往，他们的自我驱动力，也能带动你保持前进的勇气，昂首挺胸地跨过每一个艰难的时刻。
与大海型的人深交
No. 3
生命历程中的痛苦和悲叹都是水上写的字，会在潮起潮落间冲得一干二净。
人生总是不如意的，只有经历一番历练，才能有梅花扑鼻香。
大海型的人，即便在身处低谷，也能够保持淡然，充满生生不息的希望。因为他们明白低谷之后的每一步都在上升，潮落之后，便是潮起。
他们心胸宽广，是因为心里装着丘壑；能伸能屈，是因为这样的人如大海一样豁达。
和大海型的人交往，便能从中收获大度兼容，心容百川的气度，面对潮起潮落，也能坦然接受。
与简单型的人深交
No. 4
古人云：“与善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。”
心思简单的人，并不是傻，而是因为，他们有着自己做人的原则与底线，不屑于玩弄手段。
与这样的人相处，你会在不知不觉中，被他们高洁的品行所同化，自己也变得高尚起来。
所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”。
君子坦荡做事，简单做人，问心无愧，所以他们不会招来无谓的烦恼；
小人见利忘义，总是想着损人利己，得逞则被人怨恨，失败则灰心丧气。
与心思深沉、心术不正的人相处，你需要时刻提防他们，苦累不堪。
与心思简单、内心纯正的人相处，你无需时刻提心吊胆，只要交出一片赤诚，便可以换得他们最丰厚的回报与真心。
心理弹性：
1心有弹性，能屈能伸
弹簧的弹性空间，给了它一个缓冲点，可以承受更大的压力，而不至于被轻易摧毁。
人也是如此，心有弹性，伸缩自如，保持本性不会变型。
“过刚则折，过柔则靡。”
想要屹立不倒，唯有刚柔相济，才能百折不挠。
面对生活给予的困难，她预留了足够的弹性空间去容纳。
与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。
行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。
以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。
2 心有弹性，触底反弹
弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到人生的最高处。
人也是如此，内心保有弹性的人，是压不跨，打不倒的。
人生无绝境，路的尽头仍然有路，只要你愿意往前走。
“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
内心有了反弹力的人，即便命运把他推到谷底，他也有绝地反击的勇气。
在绝境中寻找出路，挫折也是转折，危机变成转机。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
没有人会一直待在谷底，除非你自己放弃。
3 心有弹性，转换心境
弹簧可以靠着自身的弹力，自由变换形状，适应能力极强，所以，用途很多。
世事无常，我们唯有超强适应力，才能心随境转，应对各种困境。
“世上本无什么移山之术，惟一能移动山的办法就是山不过来，我就过去。”
同样的道理，当人不能改变环境的时候，那就改变自己。
改变不了现状，便改变自己的心境。
我们不能事事顺心，便只能事事适应。
在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。
心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。
而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。
4 心有弹性，自我修复
弹簧的弹性，就像我们的人生承重。
弹簧若超出承重就会被拉直变形，唯有舍弃一些“包袱”，才能自我修复，恢复原貌。
喜忧参半的生活，总是充满变数。
心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。
从哪里跌倒，就在哪里爬起。
这一生，她经历了痛苦、折磨、磨难、失败等各种挑战，最后，依然能够复原，回归到正常状态。
“人，最重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎。
永远不要指望任何人。”
具有复原力的人，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。
▽
“做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。”
心有韧性，犹如心里放了一根弹簧：伸缩自如，百折不断。
容纳所有不幸，抵抗外来压力。
即便跌入谷底，也能反弹向上，重新来过。
人生的这场马拉松，似乎看不到终点在哪里。
我们能做的就是按照自己的节奏，往前跑。
这一路，并肩同行的人很少，你能靠的只有自己。
而唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理弹性”。
1心有弹性，能屈能伸
弹簧的弹性空间，给了它一个缓冲点，可以承受更大的压力，而不至于被轻易摧毁。
人也是如此，心有弹性，伸缩自如，保持本性不会变型。
“过刚则折，过柔则靡。”
想要屹立不倒，唯有刚柔相济，才能百折不挠。
面对生活给予的困难，她预留了足够的弹性空间去容纳。
与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。
行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。
以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。
2 心有弹性，触底反弹
弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到人生的最高处。
人也是如此，内心保有弹性的人，是压不跨，打不倒的。
人生无绝境，路的尽头仍然有路，只要你愿意往前走。
“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
内心有了反弹力的人，即便命运把他推到谷底，他也有绝地反击的勇气。
在绝境中寻找出路，挫折也是转折，危机变成转机。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
没有人会一直待在谷底，除非你自己放弃。
3 心有弹性，转换心境
弹簧可以靠着自身的弹力，自由变换形状，适应能力极强，所以，用途很多。
世事无常，我们唯有超强适应力，才能心随境转，应对各种困境。
“世上本无什么移山之术，惟一能移动山的办法就是山不过来，我就过去。”
同样的道理，当人不能改变环境的时候，那就改变自己。
改变不了现状，便改变自己的心境。
我们不能事事顺心，便只能事事适应。
在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。
心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。
而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。
4 心有弹性，自我修复
弹簧的弹性，就像我们的人生承重。
弹簧若超出承重就会被拉直变形，唯有舍弃一些“包袱”，才能自我修复，恢复原貌。
喜忧参半的生活，总是充满变数。
心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。
从哪里跌倒，就在哪里爬起。
这一生，她经历了痛苦、折磨、磨难、失败等各种挑战，最后，依然能够复原，回归到正常状态。
“人，最重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎。
永远不要指望任何人。”
具有复原力的人，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。
▽
“做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。”
心有韧性，犹如心里放了一根弹簧：伸缩自如，百折不断。
容纳所有不幸，抵抗外来压力。
即便跌入谷底，也能反弹向上，重新来过。
人生的这场马拉松，似乎看不到终点在哪里。
我们能做的就是按照自己的节奏，往前跑。
这一路，并肩同行的人很少，你能靠的只有自己。
而唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理弹性”。
✋热门推荐