龙猫蛋糕（6寸）
昨天上午，正懒懒的躺在沙发上看电视，突然看到处长发在群里的一条消息：在京单位职工在中秋、国庆假期返岗前48小时内应进行一次核酸检测，检测阴性结果未出之前暂缓返岗。
而我头天，刚陪二狗爸爸做完一次核酸。
我们要求48小时的核酸证明才能上班。我赶紧跟他汇报。
你现在赶紧去做。他看了一眼时间：这会儿人肯定不多，你等下午疫情发布会以后，做核酸的人肯定特别多。
我觉得他说的有道理，赶紧换好衣服出门儿做核酸去了。人不多，我前面也就十几个人，不过十分钟，核酸就做完了。
果不其然，昨天下午的疫情发布会，就规定了京内人员假期返岗位前48小时内应进行一次核酸检测，阴性结果未出之前不能返岗。
然后下午我再出门路过核酸检测的地方，确实已经排起了大队。
自从去年十一月我俩被隔离了二十二天后，二狗爸爸已经成为了我家疫情防控小组的组长，我和二妞是言听计从，对，其实就是我特别听话，二妞懂啥呀，带她出去她就去，不带她出去人家就乖乖家里睡觉～～～
小组长说我家的风险点就是我，因为只有我每天出去，所以他说不能在外面用餐，因为好几起因为用餐引发的疫情嘛～～
从去年隔离以后，再没有去过外面的餐厅用餐，即便是特别好的朋友，我也没有答应一起出去吃饭。和宁宁见面，也少的可怜，以至于今年她的生日我的生日都没有在一起过……
小组长说每天两点一线，能少去别的地方就少去别的地方。从疫情开始，二狗爸爸每天送我上班，遇到错峰下班时的那段时间，还会去接我下班，我家到单位单程28公里，一说起这个事儿，我们好多同事都可羡慕我了～～～不是错峰下班时间的时候，我自己坐地铁回家，在地铁上也特别注意。回到家二妞扑面而来的迎接仪式我都先闪躲，洗完手再和她玩儿……
小组长还有很多规定，但总结起来就是“哪儿都不去”。他经常说的一句话：别浪！浪就出事儿！
疫情快点过去吧………这一天天的…………
这款龙猫蛋糕我特别喜欢，做法也不难，来划重点吧～～～～
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.切割蛋糕非常简单，就是切成个瘦一点的三角形，注意切掉的蛋糕还要用来做后背、胳膊哈～～～
3.黑芝麻酱我用的是味悠长的黑芝麻酱，无糖的，用的时候要搅搅哟～～
4.眼睛鼻子和树叶用翻糖膏做会非常灵动，如果没有，眼睛鼻子也可以用巧克力画，树叶可以用薄荷叶～～
5.这个龙猫个子有点高，用普通蛋糕盒子装不进去，要用加高的哟～～～
6.第二次打发的淡奶油，抹完蛋糕外面后一定会有剩余，那个留着用来挤肚皮哟～～～
7.胡子您可别用挂面，吸收水分后会变软哟～～～
#我家的味道##二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
昨天上午，正懒懒的躺在沙发上看电视，突然看到处长发在群里的一条消息：在京单位职工在中秋、国庆假期返岗前48小时内应进行一次核酸检测，检测阴性结果未出之前暂缓返岗。
而我头天，刚陪二狗爸爸做完一次核酸。
我们要求48小时的核酸证明才能上班。我赶紧跟他汇报。
你现在赶紧去做。他看了一眼时间：这会儿人肯定不多，你等下午疫情发布会以后，做核酸的人肯定特别多。
我觉得他说的有道理，赶紧换好衣服出门儿做核酸去了。人不多，我前面也就十几个人，不过十分钟，核酸就做完了。
果不其然，昨天下午的疫情发布会，就规定了京内人员假期返岗位前48小时内应进行一次核酸检测，阴性结果未出之前不能返岗。
然后下午我再出门路过核酸检测的地方，确实已经排起了大队。
自从去年十一月我俩被隔离了二十二天后，二狗爸爸已经成为了我家疫情防控小组的组长，我和二妞是言听计从，对，其实就是我特别听话，二妞懂啥呀，带她出去她就去，不带她出去人家就乖乖家里睡觉～～～
小组长说我家的风险点就是我，因为只有我每天出去，所以他说不能在外面用餐，因为好几起因为用餐引发的疫情嘛～～
从去年隔离以后，再没有去过外面的餐厅用餐，即便是特别好的朋友，我也没有答应一起出去吃饭。和宁宁见面，也少的可怜，以至于今年她的生日我的生日都没有在一起过……
小组长说每天两点一线，能少去别的地方就少去别的地方。从疫情开始，二狗爸爸每天送我上班，遇到错峰下班时的那段时间，还会去接我下班，我家到单位单程28公里，一说起这个事儿，我们好多同事都可羡慕我了～～～不是错峰下班时间的时候，我自己坐地铁回家，在地铁上也特别注意。回到家二妞扑面而来的迎接仪式我都先闪躲，洗完手再和她玩儿……
小组长还有很多规定，但总结起来就是“哪儿都不去”。他经常说的一句话：别浪！浪就出事儿！
疫情快点过去吧………这一天天的…………
这款龙猫蛋糕我特别喜欢，做法也不难，来划重点吧～～～～
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.切割蛋糕非常简单，就是切成个瘦一点的三角形，注意切掉的蛋糕还要用来做后背、胳膊哈～～～
3.黑芝麻酱我用的是味悠长的黑芝麻酱，无糖的，用的时候要搅搅哟～～
4.眼睛鼻子和树叶用翻糖膏做会非常灵动，如果没有，眼睛鼻子也可以用巧克力画，树叶可以用薄荷叶～～
5.这个龙猫个子有点高，用普通蛋糕盒子装不进去，要用加高的哟～～～
6.第二次打发的淡奶油，抹完蛋糕外面后一定会有剩余，那个留着用来挤肚皮哟～～～
7.胡子您可别用挂面，吸收水分后会变软哟～～～
#我家的味道##二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
在我的印象里，以前的中秋节是没有这么热，不象现在还要吹空调。我记得小时候过中秋节，即便是晴天，我貌似是穿了夹衣的，也就是说至少穿了两件衣服。有一年过中秋，中午时分我一个人走到大塘边，正好看到塘边水面上漂浮着一条鱼，也不是什么大鱼，就是一条两三寸长的游刁子，看样子大概是不行了。我想找一根杆子把鱼划过来，左顾右盼没有找到像样的东西，心里又担心鱼会游走，只好脱了衣服和裤子，光屁股下水了，还好，中午的塘里，水面是有点热的，感觉好舒服，要不怎么印象深刻呢！
大塘水很深，坡很陡，水淹没屁股，我感觉不能再往前走了，但伸手还是抓不着那条鱼，还差一点，我只好用手轻轻的划动水面，那鱼便顺着水流慢慢地飘过来，终于飘到我手里，我轻轻地捉住了它。哎呀！心里真高兴，冒着被淹水的危险，捉了那么大一条鱼，赶紧回去给奶奶报喜吧！
小时候捉过几回鱼，虽然没捉到什么像样的鱼，但也是开心的，长大后就没有什么捉鱼的机会了，后来闲暇郁闷彷徨无聊的时候去钓过几回鱼，却很少钓到，主要是消遣而已。
这些年来，基本没有将自己的快乐寄托在鱼的痛苦之上！阿弥陀佛！阿门！
大塘水很深，坡很陡，水淹没屁股，我感觉不能再往前走了，但伸手还是抓不着那条鱼，还差一点，我只好用手轻轻的划动水面，那鱼便顺着水流慢慢地飘过来，终于飘到我手里，我轻轻地捉住了它。哎呀！心里真高兴，冒着被淹水的危险，捉了那么大一条鱼，赶紧回去给奶奶报喜吧！
小时候捉过几回鱼，虽然没捉到什么像样的鱼，但也是开心的，长大后就没有什么捉鱼的机会了，后来闲暇郁闷彷徨无聊的时候去钓过几回鱼，却很少钓到，主要是消遣而已。
这些年来，基本没有将自己的快乐寄托在鱼的痛苦之上！阿弥陀佛！阿门！
入睡难按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它！每天5分钟越来越健康！
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。
带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。
小小带脉，调理全身
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。
可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。
3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉
用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉
用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。
3多吃两类食物
★ 粗粮
在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物
可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。#陈易玄##中医养生#
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。
带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。
小小带脉，调理全身
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。
可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。
3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉
用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉
用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。
3多吃两类食物
★ 粗粮
在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物
可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。#陈易玄##中医养生#
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