#道群健康科普# 【为什么尿毒症患者越来越多？这4种食物要少吃】
1、没煮熟的豆类
豆类内含有生物碱成分，在遇热后可分解，没有完全煮熟的豆类则无法完全分解。人在摄入后身体容易吸收毒素，继而诱发急性肾衰竭发生。
2、高盐食物
过量摄入盐分会导致肾脏负担过重，且大量的钠元素摄入会导致电解质失衡，体内的水分不易排出会进一步加重肾脏负担，容易因此而诱发肾病发生。
3、高磷食物
体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出，大量摄入高磷食物会导致肾脏负担过重，肾小球的滤过功能也会随之下降，容易因此而造成肾脏损伤。
4、酒
长期饮酒容易诱发痛风出现，而痛风患者体内的尿酸石容易沉积在肾脏内形成结石，继而诱发痛风性肾病发生，最终还可能会演变成肾衰竭。
我国成人慢性肾脏病的患病率约为10.8%，换算一下10个人里面至少有一个肾病患者，但这些人群的知情率只有1/8。我国尿毒症患者以每年14~15万的人数在逐年增加。事实上，临床上很多的肾衰竭都是患者一步步“拖”出来的，如若在肾脏发出以下信号时及时干预，是可以避免发展成肾衰竭的。
1、身体浮肿
包括腿部、面部异常浮肿，在经过休息后也无法缓解。
2、乏力
身体会感觉明显的乏力感，同时可能有恶心、呕吐以及不想吃饭等表现，即便是休息后乏力感也无法消失。
3、尿液异常
肾功能异常的人群，还会有尿液颜色改变、排尿困难以及尿频等表现。

肾脏健康对于每个人而言都非常重要，在日常要多关注自己的身体，发现异常时及时就医，避免将小病拖成大病。#bilibili##搞笑视频##不可辜负的美食#

【首届宁波姜山谷飨丰收节暨“稻香鄞南，禾下圆梦”主题活动举行】[2022][中国赞]

2022年10月30日上午，由宁波市明州田语生态农业发展有限公司主办，鄞州区科学技术协会、鄞州区农创客发展联合会、姜山镇农民经济合作组织联合会、姜山镇成人学校协办的首届宁波姜山谷飨丰收节暨“稻香鄞南，禾下圆梦”主题活动在明州田语生态农业园举行。活动依托田园风光，开展“丰收运动会、农事体验-割稻、晒秋、非遗文化手作、非遗美食、田中捉鳖、秋收稻田宴、田园摄影釆风等活动。(龚国荣)
https://t.cn/A6oOCm32

甜美的柑橘，沉浸在秋叶染红的山和海中吧！
在汤河原同时享受温泉和采摘柑橘的双重快乐。
时间：10月8日至12月18日
费用：成人400日元/儿童350日元/婴儿300日元（自助餐）
（*纪念品需额外收费）
柑橘采摘合作社信息中心：
(1)JR汤河原站(汤河原站检票口外右侧)
*期间只在周六、周日和公众假期开放
(2)千岁河沿岸的JR护栏下(国道135号线千岁桥红绿灯处转弯，沿着千岁河沿岸的道路直行，在JR护栏下)
*期间每天开放
电话：0465-63-1920（9：00-15：00）
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