#哈尔滨身边事##哈尔滨头条##哈尔滨生活记录##哈尔滨美河湾社区# ①停热报备：
②报备公司：金山堡第六运营部
③报备原因：供水管线切换停水
④换热站：清河湾2号站
⑤影响面积：28.3万平方米
⑥影响区域：清河湾A区，B1-6栋，B9-12栋，C区
⑦影响户数：21栋楼，84个单元，3099户
⑧维修地点：清河湾小区B区
⑨开始时间：2022年 11月4日 15时00分
⑩预计恢复时间：恢复供水后恢复供热
⑪是否已经张贴通知：否
⑫具体采取的应急措施：供水恢复后立即供热运行

【记录你看过的每一场体育赛事】

11月3日（当地时间）体育赛事条目更新汇总：
[网球赛事已单独发布]

阿森纳 - 苏黎世
老鹰 - 德州人
皇家社会 - 曼联
武汉三镇 - 广州城
长春亚泰 - 天津津门虎
浙江 - 深圳
成都蓉城 - 河北
山东泰山 - 天津津门虎
苏州东吴 - 江西北大门
昆山 - 北京北体大
太空人 - 费城人
勇士 - 魔术
掘金 - 雷霆
科隆 - 尼斯
贝尔格莱德红星 - 斯洛瓦茨科
波兹南莱赫 - 比利亚雷亚尔
锡尔克堡 - 安德莱赫特
布加勒斯特星 - 西汉姆联
埃里温凤凰 - 巴塞尔
扎尔吉里斯 - 布拉迪斯拉发
克卢日 - 巴尔干尼
布拉格斯拉维亚 - 锡瓦斯体育
根特 - 莫尔德
里加足球学校 - 佛罗伦萨
伊斯坦布尔BFK - 哈茨
阿尔克马尔 - SK第聂伯罗
布拉加 - 马尔默
圣吉罗斯联合 - 柏林联合
罗马 - 卢多戈雷茨
皇家贝蒂斯 - 赫尔辛基
博多格林特 - PSV埃因霍温
基辅迪纳摩 - 费内巴切
雷恩 - AEK拉纳卡
特拉布宗体育 - 费伦茨瓦罗斯
摩纳哥 - 贝尔格莱德红星
卡拉巴赫 - 弗赖堡
奥林匹亚科斯 - 南特
中日德兰 - 格拉茨风暴
费耶诺德 - 拉齐奥
蒂拉斯波尔警长 - 奥莫尼亚

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决定从今天开始记录每天吃了什么
其实是因为最近吃饭很浑浑噩噩好像提前进入老年期了总是记不得自己吃什么，但也不是啦主要还是因为每天吃的都是麦当当的汉堡吧。双十一就买了50个堡好幸福噢！还好我是那种可以一直吃一个东西不会腻的人，这样很大程度上解决了每天不知道吃什么的问题呢。而且和乱七八糟的一些外卖还有食堂比起来算很干净啦。

觉得应该给建一个tag这样方便查询但是还没想好怎么叫什么。自从发现自己又出现在实时以后就会很小心翼翼避开生活中的信息，好怕被同学发现喔 。

今日午饭：两个紫薯和一点点豆浆粉还有牛奶做成的紫薯泥➕玉米一根 以及自己泡的绿茶
晚餐：板烧鸡腿堡

说起来最近重感冒好难受的但是体重一下子突破平台期了我也不知道到底是什么发挥作用。前段日子为了体测基本没怎么吃高热量食物，昨天终于把体重称了可以暂时放下心了。本来以为体测后会暴饮暴食补偿自己，但因为体重的十位数下去了实在开心反而不想浪费这种好的状态，至少要等恢复夜跑以后再偶尔吃那些重油重盐的食物吧。现在这样干净饮食也挺好的对身体健康有帮助嘛，而且还是要感谢麦当当因为汉堡真的很好吃，尤其是和其他减肥食物相比，所以我也没有什么节食带来的痛苦啦除了上早八起不来吃早饭以外，午餐晚餐也都有在好好吃的。
今天就先这样啦！