夏季长高期！营养早餐这样做！宝宝更爱吃[虎爪比心]
•夏季是补钙的黄金期，食补很重要啦～宝子的早餐不能忽略哦～做不了太复杂，简简单单的早餐不费时不费力，最重要的是操作性强，宝宝爱吃～这几天的早餐安排上啦～给姐妹们做参考哈
红枣豆浆：红枣、黄豆、花生
黑芝麻糊：熟黑芝麻、黑米、糯米、花生、核
桃、冰糖（一点）
紫薯糊：紫薯、燕麦、大米、一点小米
奶香玉米汁：玉米、大米、小米、最后加牛奶
好啦～以上是早餐分享～早餐一定要好好吃
呀，午餐丰富点，晚餐可以清淡点~
◎有问题评论区交流~
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云南人爱吃花，实在是因为花多。真的，我在其他地方见过的花，品种都没有云南的多。

之前我看过一组数据说，云南已成为亚洲最大的花卉出口基地，云南花卉在国内70余个大中城市的市场占有率已超过80%。

在“鲜花称斤卖，鲜花当蔬菜”的云南，可食用的鲜花就有300多种.....所以，为啥鲜花饼是云南做得最好？答案不言而喻。

而这些鲜花饼中，最好吃的还是玫瑰鲜花饼。玫瑰花饼中，用“头水花”墨红玫瑰做出来的，又是最好吃的，因为这种玫瑰内含的油脂、多酚和花青素远高于其他玫瑰。

今天咱们要推荐的这家鲜花饼，用料十分实在，内馅均是用新鲜“头水花”墨红玫瑰的花瓣制作，严格按照3分皮、7分馅的比例包制，整体温润鲜甜，细软柔滑，口感特别好。

真的不是大家去旅游时，在旅游商店或路边随便买的那种产品可以比的.....这款，我已经吃完三盒，现在又回go了。

我在云南生活的时候不爱吃鲜花饼，搞不明白去云南旅游的外地人为啥喜欢这玩意儿，但现在在外省待了多年、吃过了各个地方的月饼后，我觉得还是咱们云南的鲜花饼好吃——甜腻适中，吃完还想吃。

需要跟大家科普一下的是：正宗的鲜花饼吃起来都带有点清甜微苦的味道，那一点点若隐若现的微苦是玫瑰本身的味道。如果你吃到的是纯甜的玫瑰花，那它一定放了很多糖精。

还有，上好的、现烤的、纯手工的玫瑰鲜花饼，拿在手里不会有油渍渗出来，吃在嘴里也没有油腻的感觉，因为它的馅料是用纯天然的农家蜂蜜、白糖腌制，再加入猪油和糯米粉做出来的。纯天然的蜂蜜和猪油不像掺假的蜂蜜和其他食用油一样，容易渗出来。

这款鲜花饼分奶香、原味和荞麦三种口味。怕胖的话，可以选最后一种。我的话，就喜欢吃原味的。对了，跟之前咱们推过的V店那款丽江鲜花饼相比，这款味道好一点点、包装也更好一些，仪式感满满，当然，价格也更贵些。

鲜花饼是在云南新鲜制作、烘烤和发货，运输过程中可能偶尔有破碎风险（物流公司粗暴上卸货的话），而且保质期不长，最好在两个月内吃完哦~

请认真看以下这段话哈：

喜欢性价比高、味道单一一点的，可以直接戳文末link买丽江鲜花饼（39元两盒20个，59元四盒40个）。

喜欢口感更多样化、包装也更好一点的就买昆明这款（68-75元两盒16个，128-138元四盒32个），戳ping仑区找link，见二马图截屏到手机，打开vx可go买。

吃货可以两款都试试，哪款更对味就持续回go哪款。 https://t.cn/A6X4UC9o

救命！太能吃糯叽叽了怎么办！

是建德慈伽粽子～量足的不行！
甜：血糯米豆沙奶香南瓜
咸：四蛋黄肉粽广式腊味千层

咸甜粽子都是心头爱哇，完全没有谁高谁低！
我太爱四蛋黄的了！每一个都是流油，还有丢丢肥肉融合在糯米里～瘦肉也无比香！广式腊味好惊喜！大颗板栗和腊肠～肉香和板栗咸蛋黄结合的太好了～好爱糯米里的肥小肉[awsl]

南瓜和豆沙都是低糖的～很绵密也很细腻，热透了，糯米和馅料会炒鸡搭配！甜口糯米微微有嚼劲，甜粽子配白糖谁不爱5555[哇]如果馅料再多点就更好了嘿嘿嘿～

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