#招财娃娃养生# ｜血虚之人老得快
形容一个女性气色好，通常我们会说“唇红齿白”、“面色红黄隐隐”。
如果你的面色无华，暗淡萎黄，嘴唇和指甲都没有血色，心悸，从蹲位突然站起时容易头晕，月经量越来越少，很有可能是血虚的表现。
女子过了35岁，面焦发堕，不仅仅是阳明脉衰，暗耗心血导致营血亏虚也是原因之一。另外，随着年龄增长，阳气衰减，化掉瘀血的能力在下降，身体多多少少还有瘀血的存在。

今天给大家介绍一个补血调血的基础方「四物汤」，相信好多人都不陌生，此方能调治血虚兼轻微血瘀，被称为女子“第一方”。

血虚的一系列症状表现
如果你有以下症状，是非常适合喝「四物汤」的。
血虚导致上窍失养，精微物质不能上达头面诸窍，导致头晕目眩，面色无华(萎黄)。
心主血脉，现在血亏虚了，心无所主，同时血虚不养神，就会导致心的问题，比如心悸、失眠。
肝主藏血，肝血亏虚，血海不充，肝无血可藏，这对于女子来说影响是非常大的，因为女子以肝为本，以血为本。
一旦肝血亏虚，就会导致冲任亏虚，血液循行不畅快，最后结果就是经少经闭、脐腹疼痛，女性朋友还容易出现痛经。
这种人，唇甲通常都是淡白无色泽，人看上去也是无精打采的。
综上系列症状，皆由营血亏虚、血行不畅所致，辨证为「营血虚损证」，有虚则补，血行不畅则需调，适用补血调血的代表方「四物汤」。

补血调血良方：四物汤

四物汤组方：熟地12g、当归 9g、白芍 9g、川芎 6g
此方以熟地为君药，滋阴养血，补肾精，让肾精去滋养肝血，直中病机。
以当归为臣药，补血和血，活血调经，它的好处在于，既能补血，又能活血，被称为“血家圣药”。
白芍味酸、入肝经，可以养血敛阴，柔肝缓急。川芎为“血中之气药”，可以活血行气，使补上的血运动起来，上行头目，下行血海，去到该去的地方，防止养血药的滋腻，从而达到补而不滞的目的。二者共为佐药。
熟地、当归、白芍，属阴、补、柔；川芎辛、行、刚。总体来看，本方阴柔辛甘相伍，补中寓行，刚柔相济，补血而不滞，行血不伤正，可称为女子“第一方”，可滋养女子阴柔之美。

纯四物汤味道一般，变成四物鸡汤、鸭汤、排骨汤就好喝了，黑乎乎的汤面上泛着薄薄的油珠，清香微苦，加上肉的香，润滑回甘，入口还是不错的。
四物汤的前提一定是对证，心肝血虚导致的面色无华、头晕目眩、心悸失眠、经少闭经是此方的辨证要点，大家一定要记清楚了。

同时，有以下这些情况，也是不宜用的：
四物汤为补虚剂，具有温燥性质，热性体质、湿热者不宜用；
熟地、当归比较滋腻，对脾虚湿盛的人来说，不宜用；
当归与川芎兼能活血，经期、孕期不宜服用；
感冒的人不宜用。
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圣人都很谦柔，好多人混不好就是因为你不会笑，佛家讲七布施，首先就是眼睛要柔（目光柔和如水是在积累自己的福）眼柔者心柔，心柔才会柔。

第二就是嘴巴要柔，一句话一万种说法，嘴巴要有忍辱心，要柔和，怎么着都是上嘴唇碰下嘴唇，嘴巴太硬怎么可能有福报呢，修行的第一步就得从嘴开始，说点软话，说点好听的话，恒顺众生这才是大福报的人，何为恒顺众生，就是让人欢喜，让一切众生欢喜者另如来欢喜。

第三就是喘气得顺，带着气说话和柔着说话，说出来的话都是不一样的，都是在积累我们的福报，气不顺像牛一样，怎么可能说出温和的话呢？

修行的第一步就是修：嘴巴！