难怪夏天是漂浮的
ᴀғᴛᴇʀ ᴛʜᴇ sᴜᴍᴍᴇʀ ᴄᴏᴍᴇs ᴛʜᴇ ғᴀʟʟ.
1⃣️买了两斤青柠塞进啤酒瓶口浪费
2⃣️不愧是风铃花真的很容易掉
3⃣️莫非金桔➕柠檬等于号青柠
4⃣️买了一个20块的欧包等了10说配送一杯茶证实了羊毛出在羊身上
5⃣️等公交,30
6⃣️白嫖了一份品牌周边,爱我的同事集美们
7⃣️十点吃早餐,人生一定要试试酸奶蓝莓牛奶搅和物
8⃣️滤镜:不会吧不会吧你画妆了?
9⃣️和鳗鱼小朋友以家为原点兜风 最喜欢摩天轮
ᴀғᴛᴇʀ ᴛʜᴇ sᴜᴍᴍᴇʀ ᴄᴏᴍᴇs ᴛʜᴇ ғᴀʟʟ.
1⃣️买了两斤青柠塞进啤酒瓶口浪费
2⃣️不愧是风铃花真的很容易掉
3⃣️莫非金桔➕柠檬等于号青柠
4⃣️买了一个20块的欧包等了10说配送一杯茶证实了羊毛出在羊身上
5⃣️等公交,30
6⃣️白嫖了一份品牌周边,爱我的同事集美们
7⃣️十点吃早餐,人生一定要试试酸奶蓝莓牛奶搅和物
8⃣️滤镜:不会吧不会吧你画妆了?
9⃣️和鳗鱼小朋友以家为原点兜风 最喜欢摩天轮
8月18号 目标体重:50kg
Day1⃣3⃣ 体重:56.1kg【—0.3kg】
▶️早餐:牛油果奶昔
▶️午餐:一块玉米+一个月饼(好好吃呀,就是太甜了)+黄焖鸡+两颗马卡龙
▶️晚餐:牛油果奶昔
运动:肩部拉伸十几组(早 晚)
腿部拉伸一组(早 晚)
KEEP运动*肩
绕肩运动二组*30
吃的是不是有点子多了?经过几天的纠结、思考、踌躇,我决定了,21天减肥结束!明天就开始下个阶段的5+2轻断食吧!
Day1⃣3⃣ 体重:56.1kg【—0.3kg】
▶️早餐:牛油果奶昔
▶️午餐:一块玉米+一个月饼(好好吃呀,就是太甜了)+黄焖鸡+两颗马卡龙
▶️晚餐:牛油果奶昔
运动:肩部拉伸十几组(早 晚)
腿部拉伸一组(早 晚)
KEEP运动*肩
绕肩运动二组*30
吃的是不是有点子多了?经过几天的纠结、思考、踌躇,我决定了,21天减肥结束!明天就开始下个阶段的5+2轻断食吧!
#磊磊的日记# DAY 3⃣️3⃣️ 购物分享及初使用感
P1 Romand防晒1号清爽型(有点酒精味)
P2 Romand 防晒2号滋润型(最推荐)
P3 Romand 防晒3号提亮型(适合做身体防晒)
P4 Romand 清爽控油蜜粉饼 (补妆很好用)
P5 Romand丝绒唇釉16号(有点鬼打墙) & INTO YOU 唇泥 em05和em08(很值得买)
P6 MISSHA腮红15447 & Apieu 腮红 PK07和BE02 (都好看!喜欢!PK07必买)
P7 Etude House 樱花系列单色眼影(盲买都好用的系列)
P8 Apieu单色眼影SBR02(买!好看!)
P9 Apieu 郁金香保湿精华 & 米肌防晒
P10 Chanel 中古单肩包
P11 两个Guess的腋下包
P12 超可爱百元内串珠腋下包
P1 Romand防晒1号清爽型(有点酒精味)
P2 Romand 防晒2号滋润型(最推荐)
P3 Romand 防晒3号提亮型(适合做身体防晒)
P4 Romand 清爽控油蜜粉饼 (补妆很好用)
P5 Romand丝绒唇釉16号(有点鬼打墙) & INTO YOU 唇泥 em05和em08(很值得买)
P6 MISSHA腮红15447 & Apieu 腮红 PK07和BE02 (都好看!喜欢!PK07必买)
P7 Etude House 樱花系列单色眼影(盲买都好用的系列)
P8 Apieu单色眼影SBR02(买!好看!)
P9 Apieu 郁金香保湿精华 & 米肌防晒
P10 Chanel 中古单肩包
P11 两个Guess的腋下包
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