【最新！#北京公布新增感染者风险点位#】11月10日0时至15时，新增本土新冠肺炎病毒感染者59例，其中，隔离观察人员58例、社会面筛查人员1例；朝阳区36例，通州区8例，昌平区5例，东城区3例，丰台区2例，西城区、石景山区、顺义区、大兴区、经济技术开发区各1例。朝阳、通州、昌平、东城、大兴、丰台等多区公布了新增感染者涉及的主要风险点位，汇总如下：
【朝阳区】11月10日0时至15时，朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者36名，均为隔离观察人员，已转入定点医院治疗。朝阳区新增如下风险点位：
11月4日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:20-8:50，地铁8号线（珠市口站-奥林匹克公园站）
9:00-15:00，秦唐味道(新奥店)
9:55-10:05，金盏嘉园首航超市第六十九店
13:40-13:55，418路公交车（张万坟东站-金盏卫生院站）
14:00-15:30，金盏第二社区卫生服务中心
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
11月5日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-10:30，永辉超市(万达广场双桥路店)
9:05-9:15，便利蜂便利店(金盏嘉园店)
9:45-10:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
12:20-13:30，满园饺子自助（奥体店）
12:40-12:50，金盏西村便民菜市场
14:20-次日8:30，桔子酒店亚运村鸟巢店
15:55-16:30，金盏嘉园C区美邦护肤造型美发店
16:25-16:50, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
18:45-19:50，木屋烧烤亚运村店
19:45-23:00，同乐迪KTV(望京华彩商业中心店)
11月6日
7:40-8:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:25-9:00，护国寺小吃（亚运村小营店）
9:00-9:05，北京农村商业银行金盏支行自助取款机
9:30-12:30，秦唐味道(新奥店)
9:35-9:45，金盏嘉园D区同乐农贸市场
9:45-9:55，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
10:20-11:30，大黄庄社区便民菜市场
14:00-16:00,小鬼当佳儿童摄影店(798艺术区店)
16:00-16:15，金盏嘉园D区同乐农贸市场
16:20-16:25,晨光文具（京旺家园店）
16:25-16:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:25-16:50,乐家优鲜生活超市(京旺店)
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
18:20-18:40，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11月7日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-9:00，蟹岛度假村内步道
9:00-14:00，秦唐味道(新奥店)
9:05-11:30，306医院一层自助机、二层心内科
11:20-11:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11:40-11:50, 前祁家庄村46号王建佳和百货店
14:10-14:30，科学园南里东街10号远方造型美发店
14:30-14:40，科学园南里东街4号邮政惠民生活驿站
17:10-17:15，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:15-17:20，金盏嘉园C区4号楼底商利赢烟酒城
17:30-19:30，秦唐味道(新奥店)
18:30-19:10, 科学园南里西街3号院欧森国际美容美发店
19:30-22:00，京味斋烤鸭店奥体店
20:45-21:35，北辰东路华秦大厦老太和安徽板面店
11月8日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
7:40-8:50，奥林匹克森林公园南园跑步道
9:00-21:00，秦唐味道(新奥店)
12:00-12:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
14:00-14:20，金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
15:00-15:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:10-16:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
19:00-19:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
19:15-19:55, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
22:45-22:50, 前祁家庄村133号好药师百信康鸿大药房
【昌平区】11月9日15时-24时，昌平区新增1名新冠肺炎确诊病例，7名无症状感染者。已转至定点医院隔离治疗。新增感染者涉及昌平区风险点位如下：
11月5日
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月8日
8:00—12:00左右 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55-20:25左右 小钦岛渔歌海鲜饺子(昌平旗舰店)
20:33左右 天保堂大药房
11月10日0时—15时，昌平区新增3名确诊病例和2名无症状感染者。目前已转至定点医院隔离治疗。昌平区新增风险点位如下：
11月4日
19:14左右 天通北苑三区南门超市
11月5日
01:00左右 北京大众利民餐馆（南环里东区店）
10:00左右 陈营便民超市（陈营村北附近）
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
13:26—14:50 耗牛气烤串·烤肉店（回龙观店）
19:20左右 天通北苑三区南门文弘名品烟酒行
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月7日
14:44左右 新琴商店（沙河镇水工机械厂宿舍东门附近）
16:47左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
11月8日
8:52左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
8:00—12:00 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55—20:25 小钦岛渔歌海鲜饺子（昌平旗舰店）
20:33左右 天保堂大药房（昌平东关沃尔玛超市内）
【东城区】11月10日0时至15时，东城区新增新冠肺炎病毒感染者3例，均为隔离观察人员，目前已转入定点医疗机构。涉及主要风险点位如下：
11月4日
9:00—9:20，七里香包子铺（外馆斜街甲1号底商）
17:20—17:30，春辉烟酒超市
11月4日—11月6日
小黄庄小区一区10号楼对面公共卫生间
11月5日
9:25—9:35，中国石化和平里加油站
16:30—16:40，春辉烟酒超市
11月6日
8:50—9:10，圣佳臣便民超市安德里店
【大兴区】11月9日15时至11月10日15时，大兴区新增6名新冠肺炎病毒感染者，其中5名为隔离管控人员、1人为社会面筛查人员。分别居住在旧宫镇旧宫新苑南区、旧宫镇德林园、旧宫镇五环国际、高米店街道郁花园一里，已全部转入定点医院治疗。具体在京活动轨迹如下：
11月5日
08:10-08:20 大兴区旧宫镇沙县小吃（五环国际店）；
09:00-09:30 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-17:00 朝阳区燕莎奥特莱斯（东四环南路9号）；
17:00-18:00 大兴区魏善庄镇（一品嘉园c区）附近露天菜市场。
11月6日
08:30-08:45 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
08:55-09:05 大兴区西红门镇田老师红烧肉（星光影视园店）；
15:00-15:40 北京建工四建办公楼建设工地A区、B区（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
17:10-17:25 大兴区旧宫镇华联超市（五环国际底商132号）；
17:00-17:35 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
17:25-17:30 大兴区高米店街道新隆嘉超市（郁花园店）；
17:55-18:15 大兴区高米店街道审美护肤造型（郁花园二里底商6号）。
11月7日
08:00-09:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
08:30-10:30 大兴区旧宫镇汤泉浴池（旧忠路甲1号）；
09:15-09:30 北京建工四建办公楼建设工地（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
12:00-18:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
12:35-13:35 朝阳区THE FUR奢侈品（建国路89号院13号楼）；
13:00-13:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑小区北区地下超市；
13:40-13:50 朝阳区融鼎奢侈品（西大望路蓝堡国际南区S123号）；
14:30-15:40 丰台区翠微百货；
15:00-18:00 朝阳区平房乡亮马厂村691号。
11月8日
08:00-08:45 大兴区旧宫镇德林园小区内球场核酸检测点（11号楼北侧）；
09:00-09:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区居委会门外；
08:40-08:45 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
08:45-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
08:50-09:00 大兴区旧宫镇德林园小区南门快递柜；
10:10-10:15 大兴区旧宫镇旧宫新苑南门核酸检测点；
10:15-10:20 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
13:20-13:30 大兴区旧宫镇老瓷器口豆汁店（庑殿路66号）。
11月9日
10:55-11:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林。
【通州区】今天（11月10日）0时至15时，通州区新增2例确诊病例，临床分型均为轻型，无症状感染者6例。
11月4日
9:33-9:43左右，腊腊家海鲜店（玉桥中路6号运河通源农贸市场一层东南角）
15:39-15:47左右，京客隆超市乔庄店（乔庄北街76号）
15:56-16:30左右，卜蜂莲花超市（运河西大街132号）
18:50-18:54左右，台湖镇西下营村57号水果菜店
11月5日
14:00左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
14:30-14:43左右，马驹桥镇百分百购物中心二楼（马驹桥商业街二街村315号）
16:03-16:10左右，玉桥街道一分利果蔬店（乔庄北街1号院1号楼1层）
16:13-16:29左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
11月6日
8:30左右，杨庄街道新华联锦园小区西门核酸检测点
9:13-9:15，和瑞云天超市（杨庄街道新华联锦园6号楼底商）
10:10左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
10:21-10:25左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
15:04左右，玉桥街道乔庄北区南门东侧核酸采样点
【丰台区】2022年11月10日0时至15时，丰台区新增新冠肺炎病毒感染者2例，已转入定点医院。
感染者1，现住址为丰台区东大街西里8号楼，新增风险点位如下：
11月5日
7:31左右 国雅大厦核酸检测点；
7:40—10:00左右 日坛公园；
16:04—16:35 广联超市（新华街店）；
20:15—21:00左右 丰台花园；
11月7日
8:10—10:00左右 日坛公园；
14:05 东大街西里社区临时核酸检测点；
20:20左右 丰台花园；
11月8日
9:05—9:21左右\15:10—15:20左右 顺天府超市（东大街店）；
9:55—14:30左右 宝乐迪KTV（杜家坎集美广场店）；
12:14左右 孔一家春饼家常菜（杜家坎集美广场店）。
感染者2，为外地返京人员，现住址：丰台区亚林西居住区9号院2号楼，除住所外，无其他新增风险点位。#抗击新型肺炎北京在行动#
【朝阳区】11月10日0时至15时，朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者36名，均为隔离观察人员，已转入定点医院治疗。朝阳区新增如下风险点位：
11月4日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:20-8:50，地铁8号线（珠市口站-奥林匹克公园站）
9:00-15:00，秦唐味道(新奥店)
9:55-10:05，金盏嘉园首航超市第六十九店
13:40-13:55，418路公交车（张万坟东站-金盏卫生院站）
14:00-15:30，金盏第二社区卫生服务中心
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
11月5日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-10:30，永辉超市(万达广场双桥路店)
9:05-9:15，便利蜂便利店(金盏嘉园店)
9:45-10:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
12:20-13:30，满园饺子自助（奥体店）
12:40-12:50，金盏西村便民菜市场
14:20-次日8:30，桔子酒店亚运村鸟巢店
15:55-16:30，金盏嘉园C区美邦护肤造型美发店
16:25-16:50, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
18:45-19:50，木屋烧烤亚运村店
19:45-23:00，同乐迪KTV(望京华彩商业中心店)
11月6日
7:40-8:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:25-9:00，护国寺小吃（亚运村小营店）
9:00-9:05，北京农村商业银行金盏支行自助取款机
9:30-12:30，秦唐味道(新奥店)
9:35-9:45，金盏嘉园D区同乐农贸市场
9:45-9:55，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
10:20-11:30，大黄庄社区便民菜市场
14:00-16:00,小鬼当佳儿童摄影店(798艺术区店)
16:00-16:15，金盏嘉园D区同乐农贸市场
16:20-16:25,晨光文具（京旺家园店）
16:25-16:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:25-16:50,乐家优鲜生活超市(京旺店)
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
18:20-18:40，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11月7日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-9:00，蟹岛度假村内步道
9:00-14:00，秦唐味道(新奥店)
9:05-11:30，306医院一层自助机、二层心内科
11:20-11:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11:40-11:50, 前祁家庄村46号王建佳和百货店
14:10-14:30，科学园南里东街10号远方造型美发店
14:30-14:40，科学园南里东街4号邮政惠民生活驿站
17:10-17:15，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:15-17:20，金盏嘉园C区4号楼底商利赢烟酒城
17:30-19:30，秦唐味道(新奥店)
18:30-19:10, 科学园南里西街3号院欧森国际美容美发店
19:30-22:00，京味斋烤鸭店奥体店
20:45-21:35，北辰东路华秦大厦老太和安徽板面店
11月8日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
7:40-8:50，奥林匹克森林公园南园跑步道
9:00-21:00，秦唐味道(新奥店)
12:00-12:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
14:00-14:20，金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
15:00-15:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:10-16:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
19:00-19:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
19:15-19:55, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
22:45-22:50, 前祁家庄村133号好药师百信康鸿大药房
【昌平区】11月9日15时-24时，昌平区新增1名新冠肺炎确诊病例，7名无症状感染者。已转至定点医院隔离治疗。新增感染者涉及昌平区风险点位如下：
11月5日
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月8日
8:00—12:00左右 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55-20:25左右 小钦岛渔歌海鲜饺子(昌平旗舰店)
20:33左右 天保堂大药房
11月10日0时—15时，昌平区新增3名确诊病例和2名无症状感染者。目前已转至定点医院隔离治疗。昌平区新增风险点位如下：
11月4日
19:14左右 天通北苑三区南门超市
11月5日
01:00左右 北京大众利民餐馆（南环里东区店）
10:00左右 陈营便民超市（陈营村北附近）
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
13:26—14:50 耗牛气烤串·烤肉店（回龙观店）
19:20左右 天通北苑三区南门文弘名品烟酒行
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月7日
14:44左右 新琴商店（沙河镇水工机械厂宿舍东门附近）
16:47左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
11月8日
8:52左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
8:00—12:00 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55—20:25 小钦岛渔歌海鲜饺子（昌平旗舰店）
20:33左右 天保堂大药房（昌平东关沃尔玛超市内）
【东城区】11月10日0时至15时，东城区新增新冠肺炎病毒感染者3例，均为隔离观察人员，目前已转入定点医疗机构。涉及主要风险点位如下：
11月4日
9:00—9:20，七里香包子铺（外馆斜街甲1号底商）
17:20—17:30，春辉烟酒超市
11月4日—11月6日
小黄庄小区一区10号楼对面公共卫生间
11月5日
9:25—9:35，中国石化和平里加油站
16:30—16:40，春辉烟酒超市
11月6日
8:50—9:10，圣佳臣便民超市安德里店
【大兴区】11月9日15时至11月10日15时，大兴区新增6名新冠肺炎病毒感染者，其中5名为隔离管控人员、1人为社会面筛查人员。分别居住在旧宫镇旧宫新苑南区、旧宫镇德林园、旧宫镇五环国际、高米店街道郁花园一里，已全部转入定点医院治疗。具体在京活动轨迹如下：
11月5日
08:10-08:20 大兴区旧宫镇沙县小吃（五环国际店）；
09:00-09:30 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-17:00 朝阳区燕莎奥特莱斯（东四环南路9号）；
17:00-18:00 大兴区魏善庄镇（一品嘉园c区）附近露天菜市场。
11月6日
08:30-08:45 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
08:55-09:05 大兴区西红门镇田老师红烧肉（星光影视园店）；
15:00-15:40 北京建工四建办公楼建设工地A区、B区（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
17:10-17:25 大兴区旧宫镇华联超市（五环国际底商132号）；
17:00-17:35 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
17:25-17:30 大兴区高米店街道新隆嘉超市（郁花园店）；
17:55-18:15 大兴区高米店街道审美护肤造型（郁花园二里底商6号）。
11月7日
08:00-09:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
08:30-10:30 大兴区旧宫镇汤泉浴池（旧忠路甲1号）；
09:15-09:30 北京建工四建办公楼建设工地（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
12:00-18:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
12:35-13:35 朝阳区THE FUR奢侈品（建国路89号院13号楼）；
13:00-13:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑小区北区地下超市；
13:40-13:50 朝阳区融鼎奢侈品（西大望路蓝堡国际南区S123号）；
14:30-15:40 丰台区翠微百货；
15:00-18:00 朝阳区平房乡亮马厂村691号。
11月8日
08:00-08:45 大兴区旧宫镇德林园小区内球场核酸检测点（11号楼北侧）；
09:00-09:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区居委会门外；
08:40-08:45 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
08:45-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
08:50-09:00 大兴区旧宫镇德林园小区南门快递柜；
10:10-10:15 大兴区旧宫镇旧宫新苑南门核酸检测点；
10:15-10:20 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
13:20-13:30 大兴区旧宫镇老瓷器口豆汁店（庑殿路66号）。
11月9日
10:55-11:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林。
【通州区】今天（11月10日）0时至15时，通州区新增2例确诊病例，临床分型均为轻型，无症状感染者6例。
11月4日
9:33-9:43左右，腊腊家海鲜店（玉桥中路6号运河通源农贸市场一层东南角）
15:39-15:47左右，京客隆超市乔庄店（乔庄北街76号）
15:56-16:30左右，卜蜂莲花超市（运河西大街132号）
18:50-18:54左右，台湖镇西下营村57号水果菜店
11月5日
14:00左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
14:30-14:43左右，马驹桥镇百分百购物中心二楼（马驹桥商业街二街村315号）
16:03-16:10左右，玉桥街道一分利果蔬店（乔庄北街1号院1号楼1层）
16:13-16:29左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
11月6日
8:30左右，杨庄街道新华联锦园小区西门核酸检测点
9:13-9:15，和瑞云天超市（杨庄街道新华联锦园6号楼底商）
10:10左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
10:21-10:25左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
15:04左右，玉桥街道乔庄北区南门东侧核酸采样点
【丰台区】2022年11月10日0时至15时，丰台区新增新冠肺炎病毒感染者2例，已转入定点医院。
感染者1，现住址为丰台区东大街西里8号楼，新增风险点位如下：
11月5日
7:31左右 国雅大厦核酸检测点；
7:40—10:00左右 日坛公园；
16:04—16:35 广联超市（新华街店）；
20:15—21:00左右 丰台花园；
11月7日
8:10—10:00左右 日坛公园；
14:05 东大街西里社区临时核酸检测点；
20:20左右 丰台花园；
11月8日
9:05—9:21左右\15:10—15:20左右 顺天府超市（东大街店）；
9:55—14:30左右 宝乐迪KTV（杜家坎集美广场店）；
12:14左右 孔一家春饼家常菜（杜家坎集美广场店）。
感染者2，为外地返京人员，现住址：丰台区亚林西居住区9号院2号楼，除住所外，无其他新增风险点位。#抗击新型肺炎北京在行动#
【最新！#北京公布新增感染者风险点位#】11月10日0时至15时，新增本土新冠肺炎病毒感染者59例，其中，隔离观察人员58例、社会面筛查人员1例；朝阳区36例，通州区8例，昌平区5例，东城区3例，丰台区2例，西城区、石景山区、顺义区、大兴区、经济技术开发区各1例。朝阳、通州、昌平、东城、大兴、丰台等多区公布了新增感染者涉及的主要风险点位，汇总如下：
【朝阳区】11月10日0时至15时，朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者36名，均为隔离观察人员，已转入定点医院治疗。朝阳区新增如下风险点位：
11月4日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:20-8:50，地铁8号线（珠市口站-奥林匹克公园站）
9:00-15:00，秦唐味道(新奥店)
9:55-10:05，金盏嘉园首航超市第六十九店
13:40-13:55，418路公交车（张万坟东站-金盏卫生院站）
14:00-15:30，金盏第二社区卫生服务中心
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
11月5日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-10:30，永辉超市(万达广场双桥路店)
9:05-9:15，便利蜂便利店(金盏嘉园店)
9:45-10:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
12:20-13:30，满园饺子自助（奥体店）
12:40-12:50，金盏西村便民菜市场
14:20-次日8:30，桔子酒店亚运村鸟巢店
15:55-16:30，金盏嘉园C区美邦护肤造型美发店
16:25-16:50, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
18:45-19:50，木屋烧烤亚运村店
19:45-23:00，同乐迪KTV(望京华彩商业中心店)
11月6日
7:40-8:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:25-9:00，护国寺小吃（亚运村小营店）
9:00-9:05，北京农村商业银行金盏支行自助取款机
9:30-12:30，秦唐味道(新奥店)
9:35-9:45，金盏嘉园D区同乐农贸市场
9:45-9:55，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
10:20-11:30，大黄庄社区便民菜市场
14:00-16:00,小鬼当佳儿童摄影店(798艺术区店)
16:00-16:15，金盏嘉园D区同乐农贸市场
16:20-16:25,晨光文具（京旺家园店）
16:25-16:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:25-16:50,乐家优鲜生活超市(京旺店)
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
18:20-18:40，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11月7日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-9:00，蟹岛度假村内步道
9:00-14:00，秦唐味道(新奥店)
9:05-11:30，306医院一层自助机、二层心内科
11:20-11:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11:40-11:50, 前祁家庄村46号王建佳和百货店
14:10-14:30，科学园南里东街10号远方造型美发店
14:30-14:40，科学园南里东街4号邮政惠民生活驿站
17:10-17:15，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:15-17:20，金盏嘉园C区4号楼底商利赢烟酒城
17:30-19:30，秦唐味道(新奥店)
18:30-19:10, 科学园南里西街3号院欧森国际美容美发店
19:30-22:00，京味斋烤鸭店奥体店
20:45-21:35，北辰东路华秦大厦老太和安徽板面店
11月8日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
7:40-8:50，奥林匹克森林公园南园跑步道
9:00-21:00，秦唐味道(新奥店)
12:00-12:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
14:00-14:20，金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
15:00-15:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:10-16:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
19:00-19:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
19:15-19:55, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
22:45-22:50, 前祁家庄村133号好药师百信康鸿大药房
【昌平区】11月9日15时-24时，昌平区新增1名新冠肺炎确诊病例，7名无症状感染者。已转至定点医院隔离治疗。新增感染者涉及昌平区风险点位如下：
11月5日
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月8日
8:00—12:00左右 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55-20:25左右 小钦岛渔歌海鲜饺子(昌平旗舰店)
20:33左右 天保堂大药房
11月10日0时—15时，昌平区新增3名确诊病例和2名无症状感染者。目前已转至定点医院隔离治疗。昌平区新增风险点位如下：
11月4日
19:14左右 天通北苑三区南门超市
11月5日
01:00左右 北京大众利民餐馆（南环里东区店）
10:00左右 陈营便民超市（陈营村北附近）
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
13:26—14:50 耗牛气烤串·烤肉店（回龙观店）
19:20左右 天通北苑三区南门文弘名品烟酒行
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月7日
14:44左右 新琴商店（沙河镇水工机械厂宿舍东门附近）
16:47左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
11月8日
8:52左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
8:00—12:00 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55—20:25 小钦岛渔歌海鲜饺子（昌平旗舰店）
20:33左右 天保堂大药房（昌平东关沃尔玛超市内）
【东城区】11月10日0时至15时，东城区新增新冠肺炎病毒感染者3例，均为隔离观察人员，目前已转入定点医疗机构。涉及主要风险点位如下：
11月4日
9:00—9:20，七里香包子铺（外馆斜街甲1号底商）
17:20—17:30，春辉烟酒超市
11月4日—11月6日
小黄庄小区一区10号楼对面公共卫生间
11月5日
9:25—9:35，中国石化和平里加油站
16:30—16:40，春辉烟酒超市
11月6日
8:50—9:10，圣佳臣便民超市安德里店
【大兴区】11月9日15时至11月10日15时，大兴区新增6名新冠肺炎病毒感染者，其中5名为隔离管控人员、1人为社会面筛查人员。分别居住在旧宫镇旧宫新苑南区、旧宫镇德林园、旧宫镇五环国际、高米店街道郁花园一里，已全部转入定点医院治疗。具体在京活动轨迹如下：
11月5日
08:10-08:20 大兴区旧宫镇沙县小吃（五环国际店）；
09:00-09:30 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-17:00 朝阳区燕莎奥特莱斯（东四环南路9号）；
17:00-18:00 大兴区魏善庄镇（一品嘉园c区）附近露天菜市场。
11月6日
08:30-08:45 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
08:55-09:05 大兴区西红门镇田老师红烧肉（星光影视园店）；
15:00-15:40 北京建工四建办公楼建设工地A区、B区（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
17:10-17:25 大兴区旧宫镇华联超市（五环国际底商132号）；
17:00-17:35 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
17:25-17:30 大兴区高米店街道新隆嘉超市（郁花园店）；
17:55-18:15 大兴区高米店街道审美护肤造型（郁花园二里底商6号）。
11月7日
08:00-09:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
08:30-10:30 大兴区旧宫镇汤泉浴池（旧忠路甲1号）；
09:15-09:30 北京建工四建办公楼建设工地（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
12:00-18:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
12:35-13:35 朝阳区THE FUR奢侈品（建国路89号院13号楼）；
13:00-13:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑小区北区地下超市；
13:40-13:50 朝阳区融鼎奢侈品（西大望路蓝堡国际南区S123号）；
14:30-15:40 丰台区翠微百货；
15:00-18:00 朝阳区平房乡亮马厂村691号。
11月8日
08:00-08:45 大兴区旧宫镇德林园小区内球场核酸检测点（11号楼北侧）；
09:00-09:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区居委会门外；
08:40-08:45 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
08:45-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
08:50-09:00 大兴区旧宫镇德林园小区南门快递柜；
10:10-10:15 大兴区旧宫镇旧宫新苑南门核酸检测点；
10:15-10:20 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
13:20-13:30 大兴区旧宫镇老瓷器口豆汁店（庑殿路66号）。
11月9日
10:55-11:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林。
【通州区】今天（11月10日）0时至15时，通州区新增2例确诊病例，临床分型均为轻型，无症状感染者6例。
11月4日
9:33-9:43左右，腊腊家海鲜店（玉桥中路6号运河通源农贸市场一层东南角）
15:39-15:47左右，京客隆超市乔庄店（乔庄北街76号）
15:56-16:30左右，卜蜂莲花超市（运河西大街132号）
18:50-18:54左右，台湖镇西下营村57号水果菜店
11月5日
14:00左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
14:30-14:43左右，马驹桥镇百分百购物中心二楼（马驹桥商业街二街村315号）
16:03-16:10左右，玉桥街道一分利果蔬店（乔庄北街1号院1号楼1层）
16:13-16:29左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
11月6日
8:30左右，杨庄街道新华联锦园小区西门核酸检测点
9:13-9:15，和瑞云天超市（杨庄街道新华联锦园6号楼底商）
10:10左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
10:21-10:25左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
15:04左右，玉桥街道乔庄北区南门东侧核酸采样点
【丰台区】2022年11月10日0时至15时，丰台区新增新冠肺炎病毒感染者2例，已转入定点医院。
感染者1，现住址为丰台区东大街西里8号楼，新增风险点位如下：
11月5日
7:31左右 国雅大厦核酸检测点；
7:40—10:00左右 日坛公园；
16:04—16:35 广联超市（新华街店）；
20:15—21:00左右 丰台花园；
11月7日
8:10—10:00左右 日坛公园；
14:05 东大街西里社区临时核酸检测点；
20:20左右 丰台花园；
11月8日
9:05—9:21左右\15:10—15:20左右 顺天府超市（东大街店）；
9:55—14:30左右 宝乐迪KTV（杜家坎集美广场店）；
12:14左右 孔一家春饼家常菜（杜家坎集美广场店）。
感染者2，为外地返京人员，现住址：丰台区亚林西居住区9号院2号楼，除住所外，无其他新增风险点位。
【朝阳区】11月10日0时至15时，朝阳区新增新冠肺炎病毒感染者36名，均为隔离观察人员，已转入定点医院治疗。朝阳区新增如下风险点位：
11月4日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:20-8:50，地铁8号线（珠市口站-奥林匹克公园站）
9:00-15:00，秦唐味道(新奥店)
9:55-10:05，金盏嘉园首航超市第六十九店
13:40-13:55，418路公交车（张万坟东站-金盏卫生院站）
14:00-15:30，金盏第二社区卫生服务中心
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
11月5日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-10:30，永辉超市(万达广场双桥路店)
9:05-9:15，便利蜂便利店(金盏嘉园店)
9:45-10:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
12:20-13:30，满园饺子自助（奥体店）
12:40-12:50，金盏西村便民菜市场
14:20-次日8:30，桔子酒店亚运村鸟巢店
15:55-16:30，金盏嘉园C区美邦护肤造型美发店
16:25-16:50, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
18:45-19:50，木屋烧烤亚运村店
19:45-23:00，同乐迪KTV(望京华彩商业中心店)
11月6日
7:40-8:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:25-9:00，护国寺小吃（亚运村小营店）
9:00-9:05，北京农村商业银行金盏支行自助取款机
9:30-12:30，秦唐味道(新奥店)
9:35-9:45，金盏嘉园D区同乐农贸市场
9:45-9:55，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
10:20-11:30，大黄庄社区便民菜市场
14:00-16:00,小鬼当佳儿童摄影店(798艺术区店)
16:00-16:15，金盏嘉园D区同乐农贸市场
16:20-16:25,晨光文具（京旺家园店）
16:25-16:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:25-16:50,乐家优鲜生活超市(京旺店)
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
18:20-18:40，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11月7日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
8:00-9:00，蟹岛度假村内步道
9:00-14:00，秦唐味道(新奥店)
9:05-11:30，306医院一层自助机、二层心内科
11:20-11:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
11:40-11:50, 前祁家庄村46号王建佳和百货店
14:10-14:30，科学园南里东街10号远方造型美发店
14:30-14:40，科学园南里东街4号邮政惠民生活驿站
17:10-17:15，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:15-17:20，金盏嘉园C区4号楼底商利赢烟酒城
17:30-19:30，秦唐味道(新奥店)
18:30-19:10, 科学园南里西街3号院欧森国际美容美发店
19:30-22:00，京味斋烤鸭店奥体店
20:45-21:35，北辰东路华秦大厦老太和安徽板面店
11月8日
7:40-8:00，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
7:40-8:50，奥林匹克森林公园南园跑步道
9:00-21:00，秦唐味道(新奥店)
12:00-12:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
14:00-14:20，金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
15:00-15:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
16:10-16:20，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
17:30-21:30，秦唐味道(新奥店)
19:00-19:30，金盏嘉园D区集佰旺生活超市
19:15-19:55, 金盏嘉园C区1号楼H+生活超市(金盏店)
22:45-22:50, 前祁家庄村133号好药师百信康鸿大药房
【昌平区】11月9日15时-24时，昌平区新增1名新冠肺炎确诊病例，7名无症状感染者。已转至定点医院隔离治疗。新增感染者涉及昌平区风险点位如下：
11月5日
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月8日
8:00—12:00左右 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55-20:25左右 小钦岛渔歌海鲜饺子(昌平旗舰店)
20:33左右 天保堂大药房
11月10日0时—15时，昌平区新增3名确诊病例和2名无症状感染者。目前已转至定点医院隔离治疗。昌平区新增风险点位如下：
11月4日
19:14左右 天通北苑三区南门超市
11月5日
01:00左右 北京大众利民餐馆（南环里东区店）
10:00左右 陈营便民超市（陈营村北附近）
20:20左右 沙河镇辛力屯村新兴超市
20:27左右、20:37左右 沙河镇辛力屯村金利源超市
11月6日
13:26—14:50 耗牛气烤串·烤肉店（回龙观店）
19:20左右 天通北苑三区南门文弘名品烟酒行
22:00左右 菓岭小镇小区33号楼附近丰巢快递柜
11月7日
14:44左右 新琴商店（沙河镇水工机械厂宿舍东门附近）
16:47左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
11月8日
8:52左右 北亚便民生活超市（北七家镇北亚花园北侧底商）
8:00—12:00 中国石油大学（北京）昌平校区中油大厦
17:55—20:25 小钦岛渔歌海鲜饺子（昌平旗舰店）
20:33左右 天保堂大药房（昌平东关沃尔玛超市内）
【东城区】11月10日0时至15时，东城区新增新冠肺炎病毒感染者3例，均为隔离观察人员，目前已转入定点医疗机构。涉及主要风险点位如下：
11月4日
9:00—9:20，七里香包子铺（外馆斜街甲1号底商）
17:20—17:30，春辉烟酒超市
11月4日—11月6日
小黄庄小区一区10号楼对面公共卫生间
11月5日
9:25—9:35，中国石化和平里加油站
16:30—16:40，春辉烟酒超市
11月6日
8:50—9:10，圣佳臣便民超市安德里店
【大兴区】11月9日15时至11月10日15时，大兴区新增6名新冠肺炎病毒感染者，其中5名为隔离管控人员、1人为社会面筛查人员。分别居住在旧宫镇旧宫新苑南区、旧宫镇德林园、旧宫镇五环国际、高米店街道郁花园一里，已全部转入定点医院治疗。具体在京活动轨迹如下：
11月5日
08:10-08:20 大兴区旧宫镇沙县小吃（五环国际店）；
09:00-09:30 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-17:00 朝阳区燕莎奥特莱斯（东四环南路9号）；
17:00-18:00 大兴区魏善庄镇（一品嘉园c区）附近露天菜市场。
11月6日
08:30-08:45 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
08:55-09:05 大兴区西红门镇田老师红烧肉（星光影视园店）；
15:00-15:40 北京建工四建办公楼建设工地A区、B区（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
17:10-17:25 大兴区旧宫镇华联超市（五环国际底商132号）；
17:00-17:35 兴34路公交车（郁花园一里至广阳大街北口）；
17:25-17:30 大兴区高米店街道新隆嘉超市（郁花园店）；
17:55-18:15 大兴区高米店街道审美护肤造型（郁花园二里底商6号）。
11月7日
08:00-09:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
08:30-10:30 大兴区旧宫镇汤泉浴池（旧忠路甲1号）；
09:15-09:30 北京建工四建办公楼建设工地（大兴区黄村镇磁各庄桥北侧南中轴路）；
12:00-18:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
12:35-13:35 朝阳区THE FUR奢侈品（建国路89号院13号楼）；
13:00-13:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑小区北区地下超市；
13:40-13:50 朝阳区融鼎奢侈品（西大望路蓝堡国际南区S123号）；
14:30-15:40 丰台区翠微百货；
15:00-18:00 朝阳区平房乡亮马厂村691号。
11月8日
08:00-08:45 大兴区旧宫镇德林园小区内球场核酸检测点（11号楼北侧）；
09:00-09:10 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区居委会门外；
08:40-08:45 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
08:45-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林；
08:50-09:00 大兴区旧宫镇德林园小区南门快递柜；
10:10-10:15 大兴区旧宫镇旧宫新苑南门核酸检测点；
10:15-10:20 大兴区旧宫镇旧宫新苑社区卫生服务中心；
13:20-13:30 大兴区旧宫镇老瓷器口豆汁店（庑殿路66号）。
11月9日
10:55-11:00 大兴区旧宫镇永林口腔医院核酸检测点；
11:00-12:00 大兴区旧宫镇旧宫新苑南区东门外小树林。
【通州区】今天（11月10日）0时至15时，通州区新增2例确诊病例，临床分型均为轻型，无症状感染者6例。
11月4日
9:33-9:43左右，腊腊家海鲜店（玉桥中路6号运河通源农贸市场一层东南角）
15:39-15:47左右，京客隆超市乔庄店（乔庄北街76号）
15:56-16:30左右，卜蜂莲花超市（运河西大街132号）
18:50-18:54左右，台湖镇西下营村57号水果菜店
11月5日
14:00左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
14:30-14:43左右，马驹桥镇百分百购物中心二楼（马驹桥商业街二街村315号）
16:03-16:10左右，玉桥街道一分利果蔬店（乔庄北街1号院1号楼1层）
16:13-16:29左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
11月6日
8:30左右，杨庄街道新华联锦园小区西门核酸检测点
9:13-9:15，和瑞云天超市（杨庄街道新华联锦园6号楼底商）
10:10左右，马驹桥镇北门口村委会西侧核酸采样点
10:21-10:25左右，新发地菜篮子（乔庄北街店）
15:04左右，玉桥街道乔庄北区南门东侧核酸采样点
【丰台区】2022年11月10日0时至15时，丰台区新增新冠肺炎病毒感染者2例，已转入定点医院。
感染者1，现住址为丰台区东大街西里8号楼，新增风险点位如下：
11月5日
7:31左右 国雅大厦核酸检测点；
7:40—10:00左右 日坛公园；
16:04—16:35 广联超市（新华街店）；
20:15—21:00左右 丰台花园；
11月7日
8:10—10:00左右 日坛公园；
14:05 东大街西里社区临时核酸检测点；
20:20左右 丰台花园；
11月8日
9:05—9:21左右\15:10—15:20左右 顺天府超市（东大街店）；
9:55—14:30左右 宝乐迪KTV（杜家坎集美广场店）；
12:14左右 孔一家春饼家常菜（杜家坎集美广场店）。
感染者2，为外地返京人员，现住址：丰台区亚林西居住区9号院2号楼，除住所外，无其他新增风险点位。
如何才能补足阳气？
原则一、不凉
虽然天气炎热，但也不能贪图一时凉快，突然换上短袖短裤，这样会破坏阳气。因此应根据天气变化酌情增减衣服，着重做好背部、头部以及肚脐保暖。尤其是肺气肿和慢性支气管炎患者万万不可贪凉。
原则二、不睡
夏季阳气趋于体表，皮肤毛孔扩张，流向肢体末梢的血液量增多，汗腺分泌也随之增加，加重各个器官承受的负担。中枢神经系统具有镇静和催眠功效，所以常常出现困倦感，但不能贪睡懒觉，以免阻碍阳气生发。尽可能做到早睡早起，时间允许的情况下选择森林、公园或室外散步，呼吸户外新鲜空气。
原则三、不发怒
夏季天气炎热，人们情绪变得异常烦躁不安，因此应培养宽广胸怀，维持心平气和。焦虑、恐惧或抑郁等易造成肝气郁滞，阻碍肝疏泄功能，影响神经内分泌系统，从而降低免疫力，增加患心脑血管疾病、精神性疾病以及肝病几率。特别是中老年人往往伴有肝气不足，应控制性生活次数，不能过度放纵，不然耗气伤精，从而损害阳气。
原则四、不静
养阳的重点是运动，沐浴着阳光坚持做户外运动。但运动的时间不能太早，通常在8：00~9：00左右就行；中老年人新陈代谢能力减弱，晨起后血流速度慢，体温稍微低一点，所以早晨运动前不能空腹，不妨喝杯热牛奶或麦片，能为身体补充水分和热量。另外，运动应做到量力而行，不能操之过急，防止剧烈运动而影响心脏和肺部。此外，运动前应做好热身，如原地踏步走、高抬腿等，防止运动过程中受伤。
原则五、不酸
从中医的角度上来说，夏季肝阳上亢，仍然不节制的吃酸性食物，可影响阳气生发以及肝气疏泄，从而导致肝气过旺，损害脾胃，所以应少吃酸性食物如海鲜类和羊肉以及牛肉等。不妨多吃韭菜、红枣、春笋和山药等，能起到补脾功效。
温馨提示
养护阳气除了做到以上几点外，也可以对关元穴、肾俞穴、命门穴和归来穴艾灸，不仅仅能提升阳气，而且也能改善亚健康状态。值得注意的是，夏季应少喝冰镇饮料，不能长期待在空调房中。#健康管理##忆果缘1971#
原则一、不凉
虽然天气炎热，但也不能贪图一时凉快，突然换上短袖短裤，这样会破坏阳气。因此应根据天气变化酌情增减衣服，着重做好背部、头部以及肚脐保暖。尤其是肺气肿和慢性支气管炎患者万万不可贪凉。
原则二、不睡
夏季阳气趋于体表，皮肤毛孔扩张，流向肢体末梢的血液量增多，汗腺分泌也随之增加，加重各个器官承受的负担。中枢神经系统具有镇静和催眠功效，所以常常出现困倦感，但不能贪睡懒觉，以免阻碍阳气生发。尽可能做到早睡早起，时间允许的情况下选择森林、公园或室外散步，呼吸户外新鲜空气。
原则三、不发怒
夏季天气炎热，人们情绪变得异常烦躁不安，因此应培养宽广胸怀，维持心平气和。焦虑、恐惧或抑郁等易造成肝气郁滞，阻碍肝疏泄功能，影响神经内分泌系统，从而降低免疫力，增加患心脑血管疾病、精神性疾病以及肝病几率。特别是中老年人往往伴有肝气不足，应控制性生活次数，不能过度放纵，不然耗气伤精，从而损害阳气。
原则四、不静
养阳的重点是运动，沐浴着阳光坚持做户外运动。但运动的时间不能太早，通常在8：00~9：00左右就行；中老年人新陈代谢能力减弱，晨起后血流速度慢，体温稍微低一点，所以早晨运动前不能空腹，不妨喝杯热牛奶或麦片，能为身体补充水分和热量。另外，运动应做到量力而行，不能操之过急，防止剧烈运动而影响心脏和肺部。此外，运动前应做好热身，如原地踏步走、高抬腿等，防止运动过程中受伤。
原则五、不酸
从中医的角度上来说，夏季肝阳上亢，仍然不节制的吃酸性食物，可影响阳气生发以及肝气疏泄，从而导致肝气过旺，损害脾胃，所以应少吃酸性食物如海鲜类和羊肉以及牛肉等。不妨多吃韭菜、红枣、春笋和山药等，能起到补脾功效。
温馨提示
养护阳气除了做到以上几点外，也可以对关元穴、肾俞穴、命门穴和归来穴艾灸，不仅仅能提升阳气，而且也能改善亚健康状态。值得注意的是，夏季应少喝冰镇饮料，不能长期待在空调房中。#健康管理##忆果缘1971#
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