Day69，减脂计划进行ing……
早安周二快乐[米奇比心][米奇比心]

“我青睐春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，还有自愈后精神抖擞的自己”

今日份减脂早餐——362千卡
芝麻油炒嫩蛋荷兰豆撒乳清蛋白质粉伴糙米全麦吐司➕草莓牛油果花➕冰dirty 拿铁咖啡☕️

碎碎念
1⃣️最近是我吃过超多的油……以前稍微油一点的东西，我都咽不下去，直接封喉咙[污]就像今天早上这个荷兰豆，我都感觉它不是油炒的，是油炸的[允悲][允悲]所以今天早上换了芝麻油，这个是我从小就喜欢的，不过估计是天气的原因，今早打开芝麻油一直打太香了，诱发过敏性不过真好吃[偷樂][偷樂]

2⃣️吐司是周建生的【谷物司叔】家的糙米全麦吐司，超爱这个味，用的是全麦粉、杂米、盐和水还有酵母，无糖无油，超健康，适合我这样一直酷爱全麦的人[偷樂]

3⃣️咖啡机打奶泡坏了，那就来杯冰dirty吧，今天的佛山还是高温状态，喝冰咖啡刚好合适[偷樂][偷樂]

昨晚看到了一篇很不错关于掉秤和减脂区别的文章，我整理整理，分享给你们哈[哈哈]#上海一幼儿园为小胖墩定减肥计划# 突然发现这个幼儿园太棒了，国人近10年是肥胖率超高，减肥就应该从娃娃抓起[偷樂]

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光[米奇比心]
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#S.COUPS崔胜澈[超话]#[给你小心心]#崔胜澈的心动日记#

201228 Weverse更新 胜澈相关

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拿铁咖啡名称的由来
今天来跟大家聊一聊有关于拿铁咖啡这个名称的由来吧，“拿铁”其是意大利文“Latte”的音译，代表“牛奶”的意思。拿铁咖啡(CoffeeLatte)其实是花式咖啡的一种，是咖啡与牛奶交融的极至之作。意式拿铁咖啡为纯牛奶加咖啡，美式拿铁则将部分牛奶替换成奶泡，本地的拿铁多为此种。
而那句著名的“我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上”是一位音乐家在维也纳说出来的。维也纳的空气里，永远都飘荡着音乐和拿铁(Latte)咖啡的味道。是不是很向往呢？有机会可以去参观一下维也纳这个充满咖啡气息的城市哦，感受一下音乐和咖啡的浪漫交融哦！