【#美联储连续第四次加息75个基点#】当地时间11月2日，美国联邦储备委员会宣布上调联邦基金利率目标区间75个基点。这次大规模加息将使央行的基准贷款利率达到3.75%至4%的新目标范围。这是自2008年1月以来联邦基金利率的最高值。

这个决定是在联邦公开市场委员会为期两天的政策会议结束时做出的，这也将标志着美联储自20世纪80年代以来最严厉的政策举措。

虽然美联储主席鲍威尔强调，持续的、根深蒂固的通货膨胀会比经济衰退带来更大的经济痛苦，但他也承认收紧货币政策会带来经济困难。

鲍威尔还指出，比加息的步幅更重要的是利率需要上升到多高，他不认为已过度紧缩，放慢升息步伐的时机最早可能出现在下次会议上，最快在12月或2月的会议上就会放缓加息步伐。https://t.cn/A6oTc2Eh

#骑行人[超话]# YMCA的一项研究表明，身体活跃的人的健康状况比不活跃的人高出32％。

运动可以通过很多方式提升你的情绪：肾上腺素和内啡肽的基本释放，以及通过实现新目标（例如完成运动或接近目标）所带来的信心提高。

骑自行车将体育锻炼与户外活动相结合，探索新的景观。你可以独自骑行：给你时间来处理烦恼或担忧；或者你可以与一个拓宽你社交圈的团队一起骑车。

前小时记录保持者格雷姆·奥布里(Graeme Obree) 一生中大部分时间都患有抑郁症，他告诉我们：“出去骑车会有助于「患有抑郁症的人」......如果没有骑自行车，我不知道自己会去哪儿。”#骑行#

【#20本记录植物人女儿的日记结尾都是爱你#】#夫妻俩10年照顾唤醒植物人女儿# 陕西姑娘华楠19岁时因车祸成植物人，母亲胡燕均和父亲华波相继提前退休照顾女儿。十年来，胡燕均用日记记录下女儿的点滴进步，2016年，华楠的右手可以微微弯曲回应呼唤；2020年，华楠开口叫了第一声“妈妈”；2022年，华波生日女儿突然说了一句“爸爸，生日快乐”......二十多本日记，每天的末句都是，“丫头加油，妈妈爱你！”如今，她又有了新目标，计划用5年时间让女儿站起来。（新华社）#陕西直播#