【然他经所指，或言十念，或言一日乃至七日，或观丈六，乃至六十万亿那由他恒河沙由旬，要之不出数量。未若此经，一念普观，竖穷三世。横亘十虚。初发心时，即超数量。所有净因，最为殊胜。由阿弥陀佛以四十八愿遍摄众生，与此愿王体合虚空，丝毫不隔。是故不移时、不易处，任运往生，还同本得。】

要求生净土，华严以外的这些经，或者有的说十念就往生，或者念一天至七日，(此阿弥陀经所说)。或观丈六、或观六十万亿那由他恒河沙由旬的佛身，(此观经之法)。总之，都没有出乎数量，十念、七日、丈六，多少由旬等。‘未若此经，一念普观，竖穷三世，横亘十虚’，你这一念，过去、现在、未来三世都包括了。十方，东、南、西、北、四个角、和上、下，十方也都概括在里面了。初发心时，你就这么念，就是离开数量了、超乎数量了。这是一清净的因，这个因最殊胜了。你的愿和弥陀的四十八愿，自然就相合了。就同虚空跟虚空相合一样，没有一点间隔，间开了、隔住了。‘是故不移时、不易处，任运往生’，所以不需要等时间，也不需要你跑路，自然就往生了。‘还同本得’，往生之后，跟你本有的是一样的。这一切佛的国土是依报，一切佛菩萨是正报，都是你自性所流出来的。所以，到极乐世界，证明了这一切都是你本得的、本有的。

所以，要念啊，要念极乐世界。其他的佛土很难哪。我们初机心力怯弱，大乘起信论，教我们求生极乐，都是依止阿弥陀佛，念阿弥陀佛。根据华严所说的心量去念佛，更殊胜。实际上《华严经》、《无量寿经》、《阿弥陀经》恰好是一部经。华严是大部、大本无量寿是中本，阿弥陀是小本，是一体的，有详有略。就广而言，华严最广。

今日份悔恨:路遥《人生》中“人生其实无非是矛盾与选择的综合体，无关对错，仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择并勇敢承担一切后果。”
突然好怀念大一和初中的自己
勇敢且坚定
想做什么就去做什么
回答问题～上台演讲～
参加社团～各种比赛～
运动会～上讲台～
认识很多人～各种各样优秀的人
后来慢慢变得社恐，好像课堂上站起来回答问题都是一件超级大的事情。
被课堂派抽中回答问题，上台回答问题，似乎会让我心怦怦。
我后悔我没有勇气参加各种活动，应该去认识更多的人的呀!
今天犹豫了一下午要不要参加比赛，下定决心的时候已经错过了～
怎么才能勇敢而坚定呀！
希望下一次我还有机会，以前觉得努力是最重要的，现在而言，勇气，选择那才是不可多得的品质呜呜呜X﹏X
还有最近在读《当我跑步时我谈些什么》，虽然不喜欢马拉松，但是希望我上厕所不要带手机了最好可以写点《当我上厕所我在想些什么》
犹豫就会败北，果断不会白给!加油吧

#有必要刻意给孩子吃低糖食品吗# #宝贝成长守护计划# #糖能不能放开了吃#

“糖”是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。“糖”对人体有好处是没错，但是过犹不及，糖摄入多了，自然就会有坏处。所以，我们应该控糖，而不是戒糖。

宝宝该如何科学吃糖？

1、控制糖的摄入量

中国居民膳食指南建议： 1岁之内辅食尽量保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，以便保持口味的清淡。1岁以上宝宝每天摄入的添加糖不超过50g，不喝或者少喝含糖饮料，对宝宝来说，最好的饮料就是白开水。

美国儿科学会和美国心脏学会也建议：2岁后宝宝每天摄入的添加糖不要超过25g，控制在宝宝每天摄入总能量的10%以内。

2、当心“隐形糖”

为什么宝爸宝妈们没有给宝宝吃糖，宝宝还是会摄入糖分过多了？这是因为有的糖经常藏在大家不容易发现的地方。

例如零食、饮料和甜点，比如糖果、饼干、蛋糕、碳酸饮料、果汁，以及风味薯片、果酱、沙拉酱、果脯等等，其中都含有游离糖。家长要注意给宝宝选择不含糖的零食。

3、讲究吃糖时间

正确摄入糖的方式是从正餐的饭菜中摄取，而不是从加工食品和零食中摄取。同时，吃正餐时唾液的分泌量大，能够减少糖对牙齿的危害。吃完之后要及时刷牙漱口，注意口腔卫生。

4、别把糖果当奖励

千万不要把糖当做奖励给宝宝吃，这样非常容易让宝宝对糖果产生依赖性。