#爱玩的娃有多少隐藏的创造力##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方,秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果,宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品;宜进食生地粥,以滋阴润燥。另外,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则,尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物,以免食后上火更加耗伤津液,加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗,给自己做给家人做:
??桂圆莲子汤
视饮用人数,取适量桂圆、莲子,加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝,有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数,取适量雪耳泡发好,和鹌鹑蛋一起煮成糖水(加冰糖)吃, 有助于宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛,洗净后放入锅中加清水煎煮,取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝,有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数,取适量雪耳泡发好,再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝,有助于清热养肺阴,适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数,在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮;或取枸杞10克左右泡水喝,或是在睡前嚼服几颗枸杞,有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数,取适量沙参、百合、麦冬煮糖水(加冰糖)喝,可加鹌鹑蛋,有助于宣肺养阴生津。
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方,秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果,宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品;宜进食生地粥,以滋阴润燥。另外,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则,尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物,以免食后上火更加耗伤津液,加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗,给自己做给家人做:
??桂圆莲子汤
视饮用人数,取适量桂圆、莲子,加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝,有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数,取适量雪耳泡发好,和鹌鹑蛋一起煮成糖水(加冰糖)吃, 有助于宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛,洗净后放入锅中加清水煎煮,取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝,有助于缓解脾胃阴虚口干。
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记录一次快乐面基!
和在微博某个评论区偶遇认识的漂亮可爱同担校友面基啦!超级快乐!一直很想约出来玩但是社恐一直不好意思开口,这次收到邀请真的超超超激动!很投缘地聊了好多,发现了生活里好多相似的地方,真的太巧了!于是开心地忘记了第一次合影[开学季]不过以后还会有很多机会哒!已经开始期待下次见面了!!!
(图太少了开始硬凑[色])
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【微博发的商品都在我的小店中,直接去小店找吧】
都符合欧盟、中国等犬粮营养标准,原料配方透明公开,可追溯。
牛肉粒,膨化粮颗粒,鸡肉冻干粒组成三拼。
动物原料占比50%,0谷物添加,减少碳水摄入量。以红薯干,豌豆,红豆等代替谷物。合理饱腹感,不易发胖。
含丝兰粉缓解便臭,口臭。添加益生菌、鱼油、卵磷脂等,促进肠胃健康,靓丽毛发。
超微粉技术粉碎,提高营养吸收率,挤压膨化技术熟化,原料营养流失少,颗粒喷涂技术,提高颗粒适口性。
下单》https://t.cn/A6oZ9bNW
【人之所以愤怒,往往是因为对某个状况觉得无能为力。这样说好像很功利,抱歉,这个世界就是这样残酷,除了看脸,其他的就要看实力。自己实力上去了,自然会有人争着带你玩,不过那时候,你可能也不稀罕了,自己也能组织一帮人自己玩】
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