挑战最真实热玛吉对比，三个月!!!! #热玛吉五代#
绝对无美颜！我脸本身有一边法令纹就是比较深。
图1是前后三个月对比
图2是我去做之前在我们研究生寝室拍的，有涂防晒
图3是做完一周能化妆的时候
图4是最近回了老家后拍的
不要把热玛吉想象的太神奇，好多博主都是开了美颜的。除了摸着皮紧，有嘟嘟的弹性。视觉上看没太多变化。只是感觉脸轻巧一些，还有嘴角两侧的肉收紧了一些
能量高的前提是大夫经验足，我后期问了下，说是有部分打到了5.5。多半的时间都是热滋滋的微痛。按一个小时算，顶天有10多钟比较难忍了

蒜薹炒木耳

原料：蒜薹；木耳；红椒；洋葱；调料：食盐；生抽；老抽；蒜；姜；

步骤1：木耳提前浸泡2小时候捞出，快速焯水备用；蒜薹择洗干净后切小段，快速焯水备用；红椒去除内瓤清洗干净切片备用；洋葱去除外皮切丝备用；蒜、姜切末备用；

步骤2：起锅烧油，油热后将蒜、姜下锅，煸炒出香后倒入红椒和洋葱，翻炒至食材断生，洋葱半透明后，将木耳、蒜薹下锅，添加生抽、老抽和食盐，大火快炒至食材成熟即可出锅。

很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。

我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常艾灸涌泉，好处是很多的：

1、补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。

2、备孕暖宫

肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。

3、养神安眠

中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。

很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时艾灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，坚持一周到一两个月，失眠症状大多会明显好转，慢慢痊愈。

4、引火下行

除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。

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