抗衰应该早点开始，那么究竟是多早？是否是网上经常看到的25岁？
如果只将原理，那抗衰应该从小开始。
因为我们的皮肤从一出生就开始逐渐走向衰老，网传的25岁只是一个含糊的节点，在此节点前呢，细胞新生的速度大于衰老的速度，所以看不出来衰老。
那25岁以后，衰老的速度大于新生的速度，所以容易长一些纹纹以及一些斑斑点点
简单来讲衰老是一直都在发生的，而且是累积性的，所以抗衰要从娃娃抓起那具体要怎么做呢？
其实也不难
（1） 18岁之前你只要做好防晒就行，想晒太阳补钙的可以晒腿晒胳膊，别晒脸就行，不要以为皮肤没事就可以偷懒，这是大忌。
艾米妲水忆丝柔CC隔离乳可是一款不只是气垫的气垫，在防晒的方面它所拥有的清凉与防护功效能让双重容器隔离炎热，维持海绵的温度，使用后即刻令肌肤温度下降,。并且SPF30 PA+++ 的防晒系数，有效防止肌肤晒黑、晒伤，维持肌肤白皙。出门前使用能有效抵抗紫外线，一般不用再另外涂防晒品。
（2）18岁到25岁之间做好防晒的同时也要做好基础的补水保湿的护肤工作
艾米妲乳木果保湿乳
乳木果油添加量为10%。长效保湿滋润你的肌肤。帮助改善外在环境带来的肌肤损害，有效安全的护肤，让你没有及时卸妆的烦恼令肌肤舒适一整天。
（3）那25之后也是在做好防晒的同时可以开始使用一些抗衰类的护肤品了，比如A醇、肌肽、蓝铜胜肽等肽类的，还有维生素C、玻色因等成分抗衰能力就很不错
使用艾米妲酵母精华活肤水，蕴含大量酵母提取液，使老化的皮肤得到填充和修复，活化更新肌肤细胞以及加速老化角质层细胞更新换代，小分子玻尿酸实现深入补水的同时在肌肤表面形成锁水膜，全天滋润肌肤，扫除油光、倦容，重现轻盈唤醒水光肌 。
抗衰从每一刻都可以开始，只要你想，就能做到。
#零添加护肤品##艾米妲##敏感肌[超话]#
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那25岁以后，衰老的速度大于新生的速度，所以容易长一些纹纹以及一些斑斑点点
简单来讲衰老是一直都在发生的，而且是累积性的，所以抗衰要从娃娃抓起那具体要怎么做呢？
其实也不难
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（2）18岁到25岁之间做好防晒的同时也要做好基础的补水保湿的护肤工作
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《所念皆星河》by 彩虹糖
▫️陈星河x温单风
▫️治愈系/欢喜冤家
又是一本赚了我很多眼泪的文，我真的对被原生家庭伤害过的主角非常能共情，往往能虐我的基本都是亲情线……
女主其实是个挺矛盾的小可爱，一方面她常常保持了小孩子一样的天真幼稚，一方面又活得像个被生活摧残过的中年人一样，对生活工作都没有期待，得过且过。她父母离异，有个天才弟弟，而父母的注意力都在弟弟身上，哪怕是离婚后女主跟着母亲改嫁，母亲也看不到她，女主妈致力于要成为一个好的后妈，又要分出精力来关注不在身边的儿子。所以女主从小到大都被忽视了，甚至青春期时因继父喝醉不小心闯进她房间而被继妹造谣她为了能得到更多的零花钱勾引继父，从而导致女主高中三年都被校园暴力和孤立。而女主妈，对此一无所知，还要求女主要做一个好姐姐，和继妹相处。在女主妈心里，大概就是所有人都排在了女主前面吧。
女主的这段经历给她造成了极大的创伤，十多年了都没从过往中走出来，她曾经也是一个非常优秀的女生，却在高考当天因继妹的一句话让女主妈出了车祸而影响了女主的高考，女主就这样自暴自弃地去读了大专，零零散散地做过很多工作，在每个领域都做出了成绩，但因对生活没有期待而消极对待。像个喜新厌旧的小孩子一样，玩腻了就丢掉。
男主初中的时候就认识女主了，他当年还是女主的手下败将，女主给了他起了一个外号Wendy让他记了十年。明明他喜欢她很久了，也傻乎乎地不知道当年的那份在意就是喜欢。直到十年后和女主成为同事，也一直在意着女主，他发现了她藏起来的能力，也知道她的优秀，一直想着要鼓励女主积极工作，不过女主都不接招，经常吵吵闹闹的。
他们之间的转变是源于一次聚会，女主喝多了亲了男主，女主本来还想睡了男主的，男主却硬要和女主辩论个明白才肯下一步，而且这个场景发生了很多次，男主坚持要是男女朋友的关系才能做，女主却只想享受当下。他们为此吵过很多次，男主认认真真地表白，女主却一次又一次地拒绝，不过女主最后还是被男主的真诚感动了，愿意和他试一试。
恋爱后的女主真的变了好多，整个人都变得可爱起来了，男主真的就是天生的情话高手，真的好会哦！我好喜欢看他们谈恋爱，很幼稚像是两个小学生一样，但很快乐。女主在男主身上终于感受到了她一直以来想要的那一份独一无二的爱了，她也是有人爱的人了，所以整个人都轻盈了很多，也开始逐渐热爱生活了。男主家庭氛围也很幸福，男主妈妈是一个很温柔很开明的人，所以才教养出了男主这样的小可爱吧。女主也在男主妈身上感受到了她曾经缺失的母爱。
女主就这样在男主的陪伴下从过往的阴霾中走了出来，她和自己和解了，不再拧巴，想要开始新的生活，接纳自己，和爱的人一起。
#推文##年终书海漫游计划#
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女主的这段经历给她造成了极大的创伤，十多年了都没从过往中走出来，她曾经也是一个非常优秀的女生，却在高考当天因继妹的一句话让女主妈出了车祸而影响了女主的高考，女主就这样自暴自弃地去读了大专，零零散散地做过很多工作，在每个领域都做出了成绩，但因对生活没有期待而消极对待。像个喜新厌旧的小孩子一样，玩腻了就丢掉。
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恋爱后的女主真的变了好多，整个人都变得可爱起来了，男主真的就是天生的情话高手，真的好会哦！我好喜欢看他们谈恋爱，很幼稚像是两个小学生一样，但很快乐。女主在男主身上终于感受到了她一直以来想要的那一份独一无二的爱了，她也是有人爱的人了，所以整个人都轻盈了很多，也开始逐渐热爱生活了。男主家庭氛围也很幸福，男主妈妈是一个很温柔很开明的人，所以才教养出了男主这样的小可爱吧。女主也在男主妈身上感受到了她曾经缺失的母爱。
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#海上“速度与激情”/帆船运动礼仪～～～帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
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4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
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