无论我们决定说什么和做什么，都可以试着把觉察融入身体的感觉中，比如观察呼吸，体会身体的紧张感。可以通过有意识让呼吸变得缓慢而深长来让自己感觉安静，并和自己的情绪和能量状态保持联结。这种做法有很多好处，它可以让神经系统安静下来，这种安静也会给孩子带来好的影响。
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宝子们这里啦！今天给大家带来一款[粉打]家的新品小玩具[桃几]，Q弹可爱的造型谁看了不心动啊@粉打PinkPunch

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下面让我来简单介绍一下

1⃣外观
[桃几]是相当还原的圆乎乎黄桃造型，双层透明磨砂硅胶的设计使得[桃几]摸起来更柔软，肉感十足，特别是最上面的小尖尖，手感超级好！
同是黄色的封闭式充电仓也很可爱，收纳起来方便又卫生，直接摆桌上也OK的那种，里面磁吸充电，外面搭配充电线

2⃣功能
有五种shun吸频率，一个按键方便单手操作，长按开关、短按切换~挨破破上还可以解锁四个变频模式和远程互动，D型的吸口设计很特别，覆盖范围比较大，绝对不会找不到位置！黑暗中还会有氛围呼吸灯，既方便找对位置，又平添了氛围~

3⃣感受
IPX7级防水，可以直接清洗，在浴室玩也很方便，但充电仓不防水！记得擦干再放进去哦
刚打开[粉打]家的挨破破，就有被互动界面惊到，霓虹灯的样子真的好酷！有详细的教程告诉你每个板块的用法，还能给你的小桃几取名字，有专属的设备编号，甚至还有状态 (刚开始是幼年，我猜积累使用时长可以成长？) 真的有被戳到，整个设计就让我觉得特别用心[开学]

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说到娱乐圈的老烟民，很多人脑海里先浮现出baby的身影。别看她外形甜美，抽起烟来吞云吐雾，经常被拍到。此前还深夜跟众多小鲜肉玩剧本杀，全程烟不离手备受争议。

而跟baby一样的还有陈晓恩，作为偶像剧女王的她，现在更多的是享受婚姻的甜蜜与幸福，可没想到却因为吸烟地登上热搜，原来陈乔恩也是嗜烟如命的主，刷新了无数人对她的认知。

据知名狗仔葛斯齐爆料，陈乔恩烟瘾非常大，每天抽烟量很大，稍有点事就烟不离手，到了嗜烟的程度。而有酒店清洁大妈找他爆料，陈乔恩住过的房间特别凌乱，简直惨不忍睹。

推开门烟味刺鼻，无法呼吸，而且满地仍满烟头，里面乱七八糟，完全不忍直视。给她的工作量增加很大，因为烟味太重的缘故，房间内久久无法散去，特别上头。刷新了她对明星的认知，整个人也十分愤怒。

正是因为这个爆料，让葛斯齐有了题材，还当众曝陈乔恩的猛料，表示她荧屏形象与现实差距很大，完全是判若两人，别看屏幕上女神范十足，甜蜜可爱又小女人，但私下里十分邋遢，特别不爱干净，将房间搞得凌乱不堪，不仅是酒店房间，自己住的家也一样，特别作。

还劝诫大家一定追星要谨慎，不要被她们的外表给骗了。像是在跟我们说，不要被陈乔恩骗一样。一时间，大家对陈乔恩吸烟的爆料议论纷纷，也扒出了很多此前的黑料。

仔细了解才知道，原来陈乔恩不仅是老烟民，之前多次戒烟都没戒成，还被拍到私下抽烟的画面，十分豪迈又洒脱。只见她盘腿坐在椅子上吞云吐雾，没有任何顾忌，反而不怕被拍被质疑，尽情享受抽烟的快感与舒服。

整个人完全放松十分惬意，而她的姿势娴熟，一看就是老烟民。除此之外，陈乔恩还爱喝酒，没事就会跟朋友约酒，经常喝得伶仃大醉。就算跟老公艾伦在一起后，也被拍到聚会豪迈喝酒的画面，举起一杯白酒便一饮而尽，颇有侠女的气势，十分豪爽。

看到这样的陈乔恩，不少人都为她担心，大家都知道，她与老公艾伦结婚后，从21年就开始备孕了，想要有属于两人的爱情结晶。本来陈乔恩这个年纪，就是高龄孕妇，要孩子就不容易，可她却在与小老公备孕生娃过程中仍抽不停，加上再喝酒，估计更难了。

而且不仅对自己身体不好，带来很多危害，就算怀上孕，对肚子里的宝宝也很不好，很可能会导致胎儿发育畸形，就真的很麻烦，到时候后悔都来不及。如果因此而影响到他们的夫妻感情，就更加不值得了。

当然了，对于陈乔恩这样的老烟民来说戒烟的过程是非常痛苦的，想必也是因此，才让她一直吸食没有戒掉。但相信世上无难事只怕有心人，现在陈乔恩不仅是为了要宝宝，也是为了老公跟婆家，相信坚持下去就是胜利，总会戒烟成功的。

况且长期吸烟对身体带来的损伤是很严重的，女性还容易导致不孕症，危害特别多，给身边吸二手烟的的伤害更大，极有可能带来肺部疾病。所以说，陈乔恩不能过于为了自己，也要为了家人与孩子着想，这个烟一定要戒，你们说是不是呢？