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Day ❶❶ 坚持早起 清理 冥想 感恩 ✔️ ̆̈✦
今天特别惊喜的发现我的工作新思路、新计划和偶像的观点不谋而合，动力满满，已经开始期待成果了。别人看不到的目标，并不意味着你无法到达，勇敢的做就对了！✨
今天依旧没有训练~吃着人间美食，很愉悦，不焦虑，连续两天吃食堂，带着惊喜的意图，称赞每一道菜品，收获果然不同，虽然大厨戴着口罩，但我能看他们在开心的笑

✨#北梨的星星口袋# vol.03

小寒日。

冬天家里的绿植长势喜人，蓬勃、旺盛、没什么章法，没有刻意修剪过造型，喜欢它们身上的这种野趣。插花也是，喜欢高高低低随意感，很野很森很自然，那些精致的插花造型手法反而不适合我家。很庆幸这些花花草草最终都长成了“北梨家的样子”。

2022年的开头好好休息了一番，收拾家也整理心情，认真总结了去年也给新的一年写了计划，还是希望自己再慢一点再慢一点，继续不着急不焦虑专注自己。（已经练就了别人怎样卷不到我的心态要继续保持呀）

收齐了MUJI和读库的人与物系列，整整齐齐12本。

好像随着年龄的增长，越来越喜欢手作餐具，除了一直蹲的日本作家，还发现了很多国内宝藏小众作者，真好。

最近冬天的阳光好的不得了，下午会躺在家里暖洋洋晒太阳，看剧看书逗猫想事情，很少看手机上网冲浪，但多了摸相机的时间拍了很多照片，也很好。

如果要给2022写寄语的话，那么“轻盈自在 充实饱满”是这一年我想要书写的课题吧。

#小寒#

#2022新年健身100天计划##答应我一定要瘦下来好吗[超话]##100天改变自己训练营[超话]#
第2⃣5⃣天
♡天气：

♡地点： 单位

♡体重：69.7kg

[微风][微风]这次我不着急，是人生最后一次减肥了，不焦虑，慢慢来。本月只求能稳定到68以下，希望我可以笑着说“又实现了一个小目标”[微风][微风]

三叶草任务
✔️早起

✔️喝水

✔️每日微笑
✔️呼吸调整

✔️早睡

✔️Poopoo

养娃&杂务：无
运动✅帕梅拉40min+低强度有氧运动1500步+
饮食：

✅杂粮煎饼简配版（去果子+双鸡蛋）+豆浆一杯

✅炒鸡+小白菜炒豆腐+海带蛋花汤+白米饭半碗

加餐：挂耳一杯（看了一眼金典的热量，吓得我不敢喝牛奶了）

✅菜合1个+鸡蛋汤一小碗+烫小白菜
电影&剧：无
读书：无

健身是你和世界友好相处的最佳媒介。或者说健身是我们爱这个世界的方式和结果。 ​​​✨