赤耳邀你一起，快来深圳大可不飞万圣节荧光派对！

活动内容:
大可不飞荧光派对｜限时轮换赛

⚠️男女混合制比赛
建议有pick up基础的朋友报名！（小白不建议哦）
4⃣️0⃣️人
4⃣️支队伍 含精神队长
每个队伍1⃣️0⃣️位成员
成功报名的小伙伴将会在周四入群

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⚠️运动鞋（跑鞋，足球鞋皆可）和运动舒适的衣服，️长指甲的操盘手记得在飞盘课前剪短，避免不必要的伤害。

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报名费用：150
不支持鸽子请私下沟通换替补
(含保险 实拍摄影 赞助衣服酒水零食）
活动时间：周六10月29日20:00-23:00
活动地点：科苑足球场2号
【进场需要24小时核酸➕行程卡不带星】
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本次活动福利:
✔️送衣服:
在报名成功后即可换得运动短袖，现场更换，我们统一换上“不严肃运动”的透气速干T队服，现场有拍照道具 荧光眼镜 荧光彩绘笔
✔️破冰热身:
体能馆赛前破冰热身，不认识的小伙伴也可以快速破冰，增强交流
✔️新品尝鲜:
吃！ labaker 新品辣条碱水酥，最近深圳热门面包甜点第一名的烘焙品牌，为活动选手补充能量！
✔️酒水自由:
赤耳提供易拉罐酒水，还有独创的冬瓜气泡水，解渴又好玩
✔️MVP奖励:
赢！ 获胜MVP队伍获得“不严肃运动”新品荧光长袖，万圣节特别款噢！

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流程：
20:00-20:30 领取名牌 换队服 自由荧光彩绘
20:30-20:45 体能馆带领热身
20:45-20:55 认识队友 精神队长排兵布阵
21:00-22:00 限时轮换赛
22:10-22:30 总结 选MVP合影
22:30-23:00 After party
并且！还有仪式感满满的颁奖环节
@labaker @赤耳啤酒 @不严肃运动Non-serious

最近的厨房幸福感来源—安本素空气炸锅！

开始是被它的颜值种草，使用中更喜欢它的炸篮的可视化玻璃设计，烹饪过程中可以随时观察到食物的变化，使用时暖灯会自动亮起，暖洋洋的看起来非常温馨治愈。耐高温的食品级高硼硅玻璃，高颜值的同时也很好清洗，搭配空气炸锅烘焙纸使用更方便干净。

同时操作步骤也很傻瓜，厨房小白都能用，顶部是触屏设计，可以自行调整温度、时间，还有多个可以直接选择的菜单，烤鸡腿、烤牛排、烤蛋糕、烤鸡翅等一键搞定，内部环绕式热风循环，食物熟的很快，无油无盐，非常健康。

有了空气炸锅之后，先前买的烤箱煎锅电饼铛都闲置了，因为它实在是太方便多功能了！而安本素的空气炸锅无论是从外观、功能、性价比来说都非常优秀，价格也是同类产品中的白菜价。

这款同时满足颜控和实用性的空气炸锅，非常值得入手，喜欢动手的朋友们快跟我一起探索空气炸锅的新菜谱吧～

转发里面抽一个送同款～[开学季][开学季][开学季] https://t.cn/A6oaEJNu https://t.cn/R2WxpeZ

‼️新手小白学烘焙，学校怎么选？课程怎么选❓|||‍很多打算学烘焙的同学，认为烘焙技术很难，怕自己学不会，所以至今还犹豫要不要去学。
其实学烘焙真的没有你想象的那么难。
跟对专业的老师就很好学
做学徒或自学，学起来很慢，效果也不理想。
如果在店里做学徒师傅自己太忙了也没时间教你。
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想学烘焙，但是没有基础不知道好不好学？
学校那么多，不知道哪家靠谱口
网上视频那么多，一看就会一做就废[笑哭R][笑哭R]
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