正气不足，容易生病，用好补中益气汤
补中益气汤是李东垣针对脾胃受伤创立的方子，应对脾胃虚弱的正气不足，容易生病，加上现代的人脾胃虚弱的情况比较多，所兼顾脾胃，增强正气尤为关键。

十人九虚，尤其是气虚的人，气血的人呢，多是舌头有齿痕，浑身乏力，说话无力，面色白或萎黄、胃口差、大便不成型等，因为气虚了不能固守好，所以很容易受外邪入侵，可以了解补中益气汤。

方中用黄芪、人参来补气，用白术健脾，当归养血、生姜、大枣调脾胃，升麻和柴胡提升下陷的气，陈皮理气和胃助运化。

就是说能补脾、益气、升陷提气，还能养血，比较适合大家日常补益。

注意：舌红无苔、阴虚、肝火旺、湿热重的人不宜用#中医健康[超话]# #健康科普[超话]# #养生保健# #中医药#

动脉斑块可以化掉吗？每个人上了年纪都会发生动脉粥样硬化，都会出现斑块，就像人生老病死一样，是不可抗拒的自然规律我们能做的是尽可能地采取科学的手段去维护和保养，从而延缓动脉粥样硬化的进展。比如通过中医中药的调理，前期中药可以预防动脉粥样硬化的发生，后期可以通过中药活血化瘀，将斑块消融掉，标本兼治，从而治愈病症；而且中药的副作用小，对身体不会带来什么影响。

我是赵丹阳医生，如果您有动脉斑块问题可以留言或扣“1”告诉我，我会一一解答#心血管[超话]##健康科普##中医[超话]#

一个方四味药，肾虚见了都怕
不少人出现腰背酸痛，有的人就会调侃说肾虚了，其实这个是真的能扯上关系，和肾气衰退，阴阳两虚，或肾精亏损有关。

肾主骨、肾还是腰之府，腰酸背痛、腰膝酸软要注意是不是肾虚了。

还有一个方叫补髓丹，名字就是主骨主髓的意思，髓足则骨强、筋骨强自然腰背得养。

补髓丹组成：杜仲、补骨脂、（用芝麻同炒、）鹿茸、没药

方解：
杜仲是树皮入药，有绵厚的保护之力，其性味甘温，燥而善走，杜仲拉开有丝，可以像它的扯丝一样连筋接骨，有补益肝肾，强筋壮骨之用

补骨脂性味苦辛温，苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散，能补脾、补肾助阳，同炒的芝麻，可以补肝益肾，养血益精，可以补肝阴肾阴，与补骨脂之补阳正成阴阳调和

鹿茸能补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，鹿茸是入督脉的，入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气，和杜仲补骨脂一起补精益血生髓，壮腰健骨止疼

没药是散淤止痛，药性味苦平，入肝经，可应对筋骨瘀痛

合用：有补肾填精，又有舒筋活络，对于肾虚导致的精神疲惫，腰酸腿疼，关节活动不利等#中医健康[超话]##健康科普[超话]##养生保健##中医药#