中医“镇魂七方”,治失眠症有好疗效

失眠，古代称为“不寐”。凡经常不易入寐，人寐时间短，或寐不深熟，或连续梦景，均为不寐论治。失眠严重影响人们的生活和工作，中医通过补虚泻实，调整人体阴阳平衡有助失眠的治疗，采用以下七方治失眠症有较好疗效。

1、半百镇魂汤

百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克，生地黄15克，陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。

主治失眠多梦，早醒，醒后难再睡，心烦口干，胸闷恶心，舌质偏红，苔白腻，脉细滑。口干渴明显者，加沙参、石斛；苔黄腻者，加胆南星、竹茹；腹胀者，加厚朴。

2、逍遥镇魂汤

柴胡、炒白术、茯苓各10克，白芍15克，当归、薄荷、甘草各6克，酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。

主治入睡难且早醒，醒后再入睡难，情绪不好时加重，不思饮食，大便溏，舌淡红，苔腻，脉弦细滑。五心烦热者，加牡丹皮、栀子；脘闷恶心者，加法半夏。

3、酸枣镇魂汤

酸枣仁45克，茯苓、当归、知母各10克，川芎、甘草各6克，黄连5克，白芍15克，夜交藤、龙齿、磁石各30克。

主治入睡难，心烦易怒，口干口苦，大便偏干，舌质偏红，苔薄，脉细弦数。胁痛目赤者，加龙胆。

4、益气镇魂汤

黄芪、酸枣仁、夜交藤、磁石、龙齿、珍珠母各30克，党参、白术、茯苓各10克，炙甘草6克。

主治失眠多梦，心悸不宁，神疲乏力，大便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。伴晨起恶心者，加法半夏、石菖蒲；腹胀者，加木香；心悸明显者，加龙眼肉、当归。

5、两济镇魂汤

熟地黄、酸枣仁、夜交藤、龙齿、珍珠母各30克，山茱萸、党参、白术各10克，黄连3克，肉桂1.5克，山楂15克。

主治昼夜不能入睡，心烦易躁，舌质红，脉细数。思虑多者，加石菖蒲、郁金；口苦渴饮者，去肉桂。

6、二仙镇魂汤

地骨皮、太子参、酸枣仁、龙骨、牡蛎、墨旱莲各30克，黄柏10克，仙茅、淫羊藿各15克，知母、当归、山楂各10克。

主治失眠多梦，易醒，烦热多汗，背冷、足冷，头昏，口干，腰膝酸软，舌淡红，苔薄白，脉细数。潮热明显者，加白薇、制鳖甲；头晕者，加钩藤、地龙、苦丁茶。

7,  失眠药酒   

酸枣仁40克，龙眼肉60，克西洋参40克，五味子40克，大红枣60克，枸杞子60克，甘草30克，肉桂30克，冰糖250克。五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。

服用方法：每天睡前喝一小杯（15克），让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

放假倒计时上来摸个

周一带着俊俊冲了6次矿山车，可以记入史册了[哆啦A梦微笑] 其中分别最前排坐两次，最后排坐两次，中间坐两次，俊俊从最开始抱紧我胳膊到终于敢睁开眼睛

最后我败在了7D体验版的飞跃重庆，俊俊在旁边看风景看得好快乐，而我全程指缝间看风景，Mia老师真实版的过山车都不怕，原来怕虚拟的(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)，卒。

想起当年第一次去欢乐谷是和前前同事们！第一个项目就是跳楼机，连坐两次，我在回忆当年哪来的勇气，然后想起那年我还在嗑洋灵，我的cp一起做过跳楼机，god,原来是cp给我的力量[抱一抱][抱一抱]

君君她来了！她带着芍药来了！我宣布芍药是今年买的最美的花儿！

俊俊继自制柠檬鸡爪，柠檬百香果，奶茶后，又开启新才艺----双皮奶[哇][哇]

终于带着小伙伴们去了Dimple家的Char Char, 和Dimple吃饭太太太开心了呜呜呜！我想的是多点一些，结果是…Dimple妈妈直接免单了，这一顿快500(•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑)，以后要拉着亲朋好友多多光顾了，每个菜品都好吃！！！

是谁2022的4月还在嗑镇魂，是我(།﹏།)

袜子渣@川卜川袜子 辣菜我粥，心痛难忍，故做此词，护我粥粥，i粥们雄起！！！

念奴娇·沉香如屑
——副标题：i粥党驳袜子辣菜

天地混沌，乾坤乱，瘟神三界疯窜。青锋剑透，人道是:捉妖少年唐周。氵军来袭，一剑封喉，斩批皮妖魔。吾镇九州，任尔新瓶旧酒。

遥想应渊当年，眼瞎多少春秋，未老白头。俱往矣，帝君魂归谁留。一番风景，通稿假人设，流程在手。看我唐周，还人间锦绣。
#成毅沉香如屑#