如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
发自内心的问自己一下，瘦到100斤的标准体重，是很难的一件事吗？
有高考，考研，考博，发表SCI难吗，得到它们除了付出年复一年的努力，你还需要天时地利人和？相对于它们减脂塑形是不是容易多了，它不需要运气的加持，不需要别人的认可，
起码你只需要自己坚持锻炼，饮食规律作息规律，身体就会给你反馈。那些你都得到了，为什么减肥这点小事情难到你了呢？
想放纵口腹之欲大吃大喝垃圾食品，想偷懒不去锻炼，想熬夜刷剧的时候就问问自己，你想一直这样下去吗？
有高考，考研，考博，发表SCI难吗，得到它们除了付出年复一年的努力，你还需要天时地利人和？相对于它们减脂塑形是不是容易多了，它不需要运气的加持，不需要别人的认可，
起码你只需要自己坚持锻炼，饮食规律作息规律，身体就会给你反馈。那些你都得到了，为什么减肥这点小事情难到你了呢？
想放纵口腹之欲大吃大喝垃圾食品，想偷懒不去锻炼，想熬夜刷剧的时候就问问自己，你想一直这样下去吗？
终于‼️写完了这本字帖！[耶]
写个周记就睡觉[羞嗒嗒]
1.做自己的事！早睡早起，饮食规律，都能做到了！锻炼也每天在坚持。
2.11️立的flag做到了——分享。
和一诺说说话不再成问题了。不会很纠结，也没有说两三句就快跑的想法了。
（really！really！love！！my 瑶瑶[新鲜好柿][新鲜好柿]
3.11️第二个flag——好奇。
以前的我不光分享欲弱，对人的好奇程度更是少到不行。别人展现多少就是多少，根本不会主动接近，也没有太大兴趣。
现在分享欲有了，想看看自己会不会好奇。
（说这个的原因呢，就是发现自己有些了
4.不排斥，关于自己的问题。
我很难让人走近，这一点以前很很很明显。认识再久，如果不是某个契机，我都是个表面好接触，内在难以触及的人。
这一点今年都在努力，让自己去表达一些“我的事”“我的想法”。这周一诺问我周天干嘛，说出来以后，也没有过多的不适。甚至在回来的车上，也和雯晨胖胖分享了我具体在和乐老师讨论啥，我的目的性是什么，我要找的是什么。
第二天也并不膈应，结束了心理咨询。和一诺说话的时候也直接说“刚聊完”，以前的我会躲躲闪闪吧，更别说自己很自然的顺出来。
（困死了
（好像也没啥了
（睡觉[月亮][月亮]
写个周记就睡觉[羞嗒嗒]
1.做自己的事！早睡早起，饮食规律，都能做到了！锻炼也每天在坚持。
2.11️立的flag做到了——分享。
和一诺说说话不再成问题了。不会很纠结，也没有说两三句就快跑的想法了。
（really！really！love！！my 瑶瑶[新鲜好柿][新鲜好柿]
3.11️第二个flag——好奇。
以前的我不光分享欲弱，对人的好奇程度更是少到不行。别人展现多少就是多少，根本不会主动接近，也没有太大兴趣。
现在分享欲有了，想看看自己会不会好奇。
（说这个的原因呢，就是发现自己有些了
4.不排斥，关于自己的问题。
我很难让人走近，这一点以前很很很明显。认识再久，如果不是某个契机，我都是个表面好接触，内在难以触及的人。
这一点今年都在努力，让自己去表达一些“我的事”“我的想法”。这周一诺问我周天干嘛，说出来以后，也没有过多的不适。甚至在回来的车上，也和雯晨胖胖分享了我具体在和乐老师讨论啥，我的目的性是什么，我要找的是什么。
第二天也并不膈应，结束了心理咨询。和一诺说话的时候也直接说“刚聊完”，以前的我会躲躲闪闪吧，更别说自己很自然的顺出来。
（困死了
（好像也没啥了
（睡觉[月亮][月亮]
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