周末 啥也没干
不健身，就休息，躺吃躺喝
刷了一会抖音有的刹不住车了
提醒下差不多得了
或躺着睡了一会，感觉比较平静了
上来说两句。

健身 调整心态真是太重要了，因为当你有来自工作或生活的压力时，皮质醇升高，压力激素会促使你去吃更多的食物，增加自己的能量。有时候不是你真的饿或馋，是想要储备更多的能量去应对不确定性。

减肥是让身体恢复到健康的状态，而不是多么逆袭的事情，因为那本来就是要达到的状态，但是健身之路不一样，它是在你健康的身体下再去精雕细琢。因为一个疾病的状态是不可能拥有好身材的。“朽木不可雕也”

看着朋友圈，抖音…… 大家都是让人羡慕的状态或是怎么怎么让你引发焦虑情绪的内容，其实要么关闭这些信息途径，要么自己也默默努力，正视自己的内心，生活，热爱每个人不同追求，美好的一面下都有个人咬紧牙关暗暗努力的时刻，没有随手可得的幸福，都是一条漫长的人生路，不起眼的日子里，选择不同，方向不同，结果也不同。

好了，给自己打完鸡血，我也起来干点正事了。

今天顺嘴来骂一骂哈[可爱]私信里这些踏马的傻币♂，老子今年微博有发文发图表示在写毕业论文然后马上读研了，还一上来就问我多大年纪，尼玛自己不付出几分钟的时间去稍微往前翻翻我微博，不看看我的相册，直接张口就问，这种问题都想白嫖？问度娘还需要你打开百度并且输入一行字再点搜索呢，怎么的，私信给我问个这问题还算抬举我了？就这点耐心和广撒网的方式怎么可能有♀搭理，我又不是ai语音助手，更不是淘宝客服有问必答，不是礼貌不礼貌的问题，反正我懒得搭理哈，避而远之886。尼玛发个私信都这水平，孺子不可教也，烂泥不可扶也，朽木不可雕也。点到为止，爷不再赘述。

玉器 | 清早期玉螭纹杯，台北故宫博物院藏。

白玉质。器的左右各琢一螭，螭身呈褐黄色。透过显微放大后可以发现，褐黄色部份的表面佈满凹陷，似乎经过人为点状戳刺，小孔内或呈白点、或有沉积褐色半透明状之不明物质。此盃盛装于一只精雕著云龙纹的木盒中，盒上刻有清高宗御製「玉盃记」。「玉盃记」的内容乃是叙述高宗品鑑此盃的经过：乍看，以为是汉代之物；细察，则不免疑窦丛生，遂召来「姚宗仁」共赏，姚某一见即笑称，此乃其祖父所精製之伪古器，换言之，这件玉盃大约製作于清代早期。值得注意的是，高宗得知此盃为伪古赝品后，并未表示谴责或是不悦，反而是好奇的继续追问：为何此盃不像当时市面上的伪汉玉那样油污不堪？姚宗仁遂将祖传伪製古玉、致残作沁之法娓娓道来，最后并以「圬者圬牆」评论其他伪作者为求速效而不遵循正法，最后落得徒费工夫，于事无成。高宗认为此番言论乃近理之谈，可称是执艺以谏，故特别为文记之。姚宗仁，是乾隆早期宫廷作坊内的玉工。当时内务府造办处的役匠是由民间徵调而来，其中，玉工以来自苏州「专诸巷」者为多、为要。苏州文风鼎盛，当地的艺匠往往具有文士的气质。姚宗仁是否为苏州人？目前尚难断定。不过，从他援引《论语》「朽木不可雕也，粪土之牆不可圬也」之典，可见其言谈不俗，或许正因如此，乾隆皇帝「常以艺事谘之」。#文物放大镜#