#哪些保健品值得买#
轻松补钙，选Swisse有机柠檬酸钙
前段时间睡觉的时候经常性的脚抽筋，有的时候直接疼醒，真的很难受，刚开始没放在心上，后面又好几次这样，查了一下可能是缺钙，跟同事说起这个就给我推荐了自己在吃的这款Swisse的柠檬酸钙，吃了几天确实没有再抽筋的情况了
所以想来跟大家分享一下，又特意去做了功课～
相对于市面上那些无机碳酸钙，这款柠檬酸钙是有机钙，吸收率更高。普通的碳酸钙吃完之后会有胃胀气，这款柠檬酸钙就不会啦！另外它温和好吸收，孕妇老人青少年都可以吃呢！我们日常饮食钙的摄入量远达不到中国营养学会推荐量的一半，所以日常补钙很有必要！可以预防骨质流失、维护骨骼和牙齿健康
这款柠檬酸钙还特含维生素D③，可以促进钙吸收和传递，维持正常的血钙和磷水平！钙加维D的组合，让你轻松应对缺钙困扰！
适用人群
运动肌腱不适，肌肉酸痛、容易抽筋，孕期缺钙，中老年人骨质流失、关节不适等人群，都可以放心食用这款柠檬酸钙，轻松应对各种缺钙问题带来的不适！
轻松补钙，选Swisse有机柠檬酸钙
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手机给我发来一个上周屏幕使用时间的提醒，9小时20分钟，增加了10%。
要是以往我这么高强度用眼的状况下，干涩干涩、畏光、酸胀早就来了，这时候我就会强制停止自己用眼（你们也是，要注意，这种情况就是眼睛在求救了）
那我们的眼睛为什么会难受？简单来讲，就是因为眼睛太忙啦！！！
正常情况下，我们每分钟的眨眼次数大约是15～20次左右，眨眼之后就可以把泪液均匀的涂布在角膜上，然而我们忙着看书、看电子屏幕的时候，眨眼次数就会明显减少，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。
但是工作需要或者是手机真的很好玩！休息也只能解决一部分问题，毕竟忙起来真是顾不上，营养有时候也跟不上，特别是自身无法合成只能从食物里摄取的叶黄素，它是视网膜黄斑部的组分，能吸收对眼睛最具危害性的蓝光，从而保护视网膜。
所以这次我在大量工作来临之前，就开始有计划的补充营养了，吃的是蓝莓叶黄素护眼凝胶，这个东西吃起来蛮有趣的，淡淡的蓝莓味，咬开会爆浆，很像我们喝奶茶会加的那种爆爆珠！
但是别和我一样因为它太好吃就忽略了专业性，毕竟这是来自做了51年补剂的老牌Nature Made天维美，能够连续14年被美国药剂师推荐，好吃只是为了让我们没有吞咽的费力感，配方还是很厉害的：
划重点，天维美用的是吸收率比普通叶黄素高了60%的叶黄素酯，如果吃过普通叶黄素就会知道，剂量都蛮大的，因为不容易吸收，代谢出去的时候皮肤就会变黄，我吃天维美完全没有这个问题～
里面还添加了玉米黄质，会和叶黄素一起给我们的眼睛戴一个“天然的墨镜”。 另外还加了富含花青素的蓝莓粉，可以强韧视网膜，清澈眼白。
平时我对着电脑长时间码字，第二天眼睛就感觉很干，还有粘粘的感觉仿佛把眼皮粘在眼球上了，有一次严重的时候看东西都是模糊的，得不停的眨眼，还好睡一觉就恢复了，当时把我吓坏了，这个叶黄素真的有点厉害，三周左右，眼睛干涩黏腻的感觉再也没有了，连续用眼也不会酸胀，眼白都白了很多。
我是搭配维A一起吃的，可以增强视网膜的感光力，如果平时眼干、有夜盲症、皮肤粗糙的小伙伴们也可以一起补充～
对啦，上次天维美的益生菌很多人还要，毕竟是一小条就有600亿进口杜邦菌群，要知道市面上既涵盖多种菌株又数量很够的并不多，都很贵。他们用的是特殊冻干工艺，无香精，无色素，无防腐剂，孕妇哺乳期妈妈都可以安心吃！
但是我想说，如果你和我一样工作or功课压力比较大，熬夜经常觉得疲惫的可以试试【益生菌+B族+VC】这个组合！
这个组合最起码能保证基础的营养和代谢水平。
简单的来说就是益生菌调节肠道，顺畅排出。
B族参与人体几乎所有糖脂代谢，一旦缺乏就容易造成熬夜肥，代谢差，脱发等等，
其中B7还是很多生发补剂的主要成分。
VC可以促进皮质醇的效用，在压力情况下让身体维持一个不错的抵抗力。
我最近可以说是年度最忙时刻了，但是没有之前那么严重的疲惫感，因为营养物质之间协同作战肯定比单一大量补充要来得有效安全～
换季容易感冒肠胃不好的人也可以试试这个套餐，坚持一段时间，会明显感觉到自己的体质没有以前那么差劲了！尽管压力和工作很多时候我们无法掌控，也要尽力照顾好身体！
这次的力度，真的可以放心给爸妈也囤一份了，我以前VA都是自己买，你们这次直接送了：
‼天维美限时团‼
传送：
https://t.cn/A6ouhPxx
1，叶黄素酯凝胶糖果原jia189/瓶，现在到手69/瓶，可以拍2瓶，能再送一瓶VA，等于2瓶叶黄素+一瓶VA才149！超的价！！这个套餐护眼要素全都有，多要素协同作用更有效，保护更全面！非常推荐给经常用眼的朋友！
2，天维美促进新陈代谢套餐：4盒600亿益生菌+1瓶综合维生素B族+1瓶VC含片，原459/套，我们现在只要199！！真心推荐经常熬夜，工作压力大，饮食不规律的朋友试试这个套餐！而且这个价格真的超级划算！大家不要错过了！
天维美这次大促的价格和赠品真的都非常好！建议有需求的朋友一定要薅这波羊毛！这些绝对是日常生活的必备！给自己的身体花钱才是刚需啊！
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日常护肤选择会有很多考虑的因素精华质地是否轻薄好吸收，功效性如何？能做到抗氧化防止暗沉吗？能不能再来一点舒缓功效在里面？瓶瓶罐罐太多，做功课太麻烦
研译家的“快乐精华”来拯救你的纠结症。1⃣️首先说说它的舒缓部分，油橄榄加百敏舒组合拳可以舒缓肌肤炎症及换季带来的泛红，发痒等问题。2⃣️在抗氧化方面，SOD作为超氧化物歧化酶扛起重担，为你持久清除体内自由基。3⃣️甘草蛋白超分子配方为有效成分起到促渗透作用，让你后续护肤品吸收无负担。
日常搭配可以考虑：白天使用抗氧化，妆前打底防止暗沉。特别适合换季或者医美后使用舒缓肌肤，给皮肤带来源源不断的安抚。 https://t.cn/A6o1rD5m
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