昨晚熬过十二点才去睡觉，大家都在等待一个消息。
今早带孩子们做完核酸回家。想着家里只剩瘦肉丝肉片了，家里人都爱吃回锅肉什么的。就去小区里面的猪肉店买了一刀五花肉，一刀腿肉（很多人都在抢购，不问价格了。这个时候，物流不畅 ，即使外面有啥都运不进来了……看见不远处，很多胳膊上带着安保字样的袖套的工作人员站一起开会，又在拿着喇叭驱散围观的人群……我赶紧回家，又出来去菜市买了些小葱，蒜苗和香菜。家里还有蔬菜水果，粮油米面，牛奶，只要不浪费，过五天应该还行……回去途中又看见十来个警察……感觉真的要封控起来了……
回家后，一边翻看家里囤的物资，一边想还差什么……感觉还少了点料酒和老干妈调料之类的……马上就去旁边小超市购买。超市里通常见不到几个人。现在人来人往，老板娘收银忙不过来了。柜台上的方便面米油糕点，奶制品不多了……饮料柜里的冰红茶等已经被抢购一空……其他东西，老板来不及补货了……另外，很多人买了大量薯片和其他零食……我们重庆人真的囤货囤的太有特色了……生怕居家隔离吃得没有滋味……我买了一桶料酒，两瓶老干妈，两瓶可乐，两瓶凉茶，还有些旺仔仙贝，好多鱼，瓜子，巧克力草莓什么的……给孩子哄哄嘴……我妈去看情况，买回来二三十颗鸡蛋还有味精……嗯，应该也够了……
本来还在旁边路沿上摆摊卖水果蔬菜的摊子，被路人抢购一空……赶紧收拾收拾，打包塑料垫布走了……
也没多久，我们楼道被封了，工作人员坐在外面台阶上刷手机……
下午，社区工作人员和核酸工作人员拿着大喇叭喊一栋楼的居民下来做核酸，再去喊另外一栋楼的。我们早上做了的，不用再去了。外公外婆出去几分钟就搞定……也省去了前几天提前排队一个小时，人挤人人挨人的做核酸……
孩子们今天在家看了会书，完成了作业，看了挺久的电视，姐姐晚上还上了30分钟编程课……除了出去自由玩耍，其他都还好……
希望疫情快快退散，这个世界快快好起来吧！

今天终于结束了体测担惊受怕的心也算放下了
遇到了呆呆地黄学长他们都在说它臭臭的它看起来很不开心
临沂今天下雨了树叶掉了个精光好多人驻足拍照欣赏只有环卫大爷感到忧伤
这一年也快结束了我得更加独立一点才好毕竟生活还是得自己一个人过
近期爱上了肉松，让每次单调的蔬菜煎饼果子变得一点点丰富起来，今年竟然对油腻的东西变得讨厌，难道这就是一个瘦子的自觉?好吧，其实用不到一年时间瘦了20多斤变成了一根火柴，是我20岁这一年做的最牛的事情!
12月11号就放假回家啦，日子也算有了盼头，再坚持一下下，好朋友陪伴的日子就快来啦

#宝贝成长守护计划#
面食绝对是北方家庭不能缺少的主食之一。要说到面食，很多家庭会选择面条、包子、馒头、饼。其余的好像就想不出什么新鲜的花样。
甚至有一些家长觉得主食就是不需要摄入的一种食材，日常生活中能让孩子少吃主食就少吃主食。其实这样的想法是非常错误的！
主食对于孩子的生长发育起到了不可忽视的作用。要知道碳水产热一般占总热量的50%-60%左右。也就是说一个人摄入的碳水总量和身体基础代谢有关。
而所谓的健康生活（不吃碳水），这个时候肌体将以大量的氧化脂肪产热，脂肪代谢产物酮体会在体内不断累积，可能会造成酮中毒。
所以想要一个健康的身体，尤其是对于生在生长发育周期的孩子来说，碳水也是绝对不能少的一种食物。
其实想要碳水吃的健康很简单，2个常见的方法：
①增加粗粮：可以将全部精白米面的部分换成粗杂粮，比如将米饭的一半换成糙米，在做面头的时候将三分之一面粉换成玉米面等。都是不错的选择。
②增加蔬菜：比如今天给大家推荐的炒疙瘩，虽然叫炒疙瘩，但是疙瘩到底还是少量，大部分还是蔬菜。这样既能满足口腹之欲，还能相对的减少主食摄入。

 材料：
面粉200g，水100g，胡萝卜丁50g，葱花5g，泡发好的黄豆20g，黄瓜丁50g，瘦肉丁50g，食用油适量，酱油适量

步骤：
1，面粉中加水揉成面团，饧发半小时后拿出，将面团擀成半厘米厚的面片
2，切成半厘米宽的面疙瘩，水开后放入疙瘩，煮至八分熟捞出备用
3，锅中倒入食用油，放入瘦肉丁炒至变色，放入葱花炒香，放入黄豆和胡萝卜丁炒匀
4，加入适量清水将黄豆煮熟，加酱油和煮好的面疙瘩翻炒均匀，出锅时加入黄瓜丁适当翻炒即可