失眠: 好的睡眠睡醒以后浑身轻松精神气爽,最舒服的是作息规律，能快速入睡，能按时醒来，醒来有食欲，吃完早餐非常精神。有些人睡5个小时就够了，有些人睡8个小时才够，都是因人而异。
严重失眠:精神疲惫，抑郁、衰老…而那些亚健康者睡醒以后疲倦、睡不醒、醒了不愿起床、拖拉、一些病症表现。这能体现一个人健康程度轻重，这时候就应该预防亚健康失眠，它不是一时生成的病，而是日积月累形成的，时刻注意自己身体健康，吃药控制治标不治本。失眠抑郁症、脾气、性格、心里、思想是随自己身体健康程度而变化的，为了身体健康，合理一日三餐吃进去，调整内分泌紊乱失调，根据身体需要吃饭，合理营养食物饮食提高睡眠质量。
心理科:心理与健康

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即食酵母（营养酵母）是本公司博士后科研站运用现代生物高科技技术特别培植菌种，通过现代生物发酵技术精心培养，并由国家认证的GMP标准车间进一步加工生产的一种适宜中国人营养需要的复合营养型酵母，是新兴的、多功能的均衡营养食品，是目前国家食品药品监督管理局批准的唯一一个酵母营养保健食品。即食酵母具有“三低四优”的特点，即低脂、低糖、低热量，不含胆固醇，含优质完全蛋白质、优质维生素、优质丰富矿物质及优质膳食纤维。所有优质营养天然配伍，浑然一体，是天然安全、高效吸收理想营养源。本产品具有完整的天然B族维生素群，丰富的人体必需矿物质，丰富的优质功能性膳食纤维对提供老人的抵病能力、润肠通便有明显作用，又是熬夜族的优质宵夜，减肥族的最佳食品，更是运动族、白领族、备考族、亚健康者及康复期病人的理想营养强化剂。#不可辜负的美食##即食酵母##健康养生#

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