时光飞逝，咪酱迎来了自己的24岁生日。

23岁的一年中，她努力成长，舞台表现越来越优秀，展开了多样的村外活动。

1月的3rd Single BACKS LIVE!!中，咪酱站在Center的位置上表演《流れ弾》，获得许多好评。
外务活动上，不仅参加了咪酱兴趣十足的音乐鉴赏工作，也在长期接触到的棒球/电台/杂志相关工作上，屡屡焕发出新的光彩。
在刚刚过去的东蛋live上，小池也以自己的方式展现出了魅力，让观众认识到了在第一次东蛋live后的三年间努力成长后的她。
杂志上明确表达出要在樱坂46继续努力的坚定决心，足以让菅井队长说出“可以放下心将团体托付给她”的安心感，都能看出在成为偶像的7年间，名为“小池美波”的偶像全力以赴地成长的深刻痕迹。

希望在未来的24岁这一年中的咪酱，
会拥有比从前更多的幸福、快乐的时间，
祝小池美波24岁生日快乐！

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在心理学上有个概念叫：“刻板印象”，意思是说，当初留在了对方心里的负面印象，会直接抹杀你所有的好印象，也会让对方，对你的印象出现主观臆断。#情感挽回#

如果相处中，你男人产生不适感，让男人对你产生了负面印象，而分手后，你又死缠烂打过对方，这个时候，男人对你的印象只有一个字：“差”。

那你在这个阶段就要消除男人，对你的主观臆断，你需要的是改变形象并且让他看到。

在此之前，你需要做的第一步就是“降维关系”，也就是说，之前你们是恋人，那现在你就要让对方明白，你退回到朋友的位置了，并且不会再打扰他。

你可以这么跟对方说：

“我不想再说道歉的话，因为我觉得，话说出来，都好听，所以，我要用行动告诉你，这段时间，我真的认真反思了我们之间的关系和相处模式，我希望我的退出，可以给你一个清静的环境，毕竟你还有工作要做，不想因为我影响到你的情绪，继而让你工作不顺，如果你愿意的话，咱们以后做朋友吧”。

然后你可以充分地利用好这段时间，来自我提升，那提升什么呢？回忆一下，从前你们相处的那些快乐的片段，把丢失的自己，找回来，跟那些带有负面的“恋爱惯性”说拜拜。

然后告诉自己，爱不是理所应当，而是相互流动的，也许以前你爱的理所当然，让对方产生巨大的压力，那现在就将这些全部舍弃，对亲密关系要有一个全新的认知，当然，有舍弃就有强化，我们要强化那些，曾经吸引对方的点。

比如对方夸你做饭好吃，那你就继续研究各种美食，在朋友圈，展示你的每一道新菜；或者对方曾夸你身材好，那你也可以报个瑜伽班舞蹈班之类的，把你辛苦练出来的马甲线，展示到朋友圈里。

又或者对方，曾经觉得你善解人意，那么你就可以利用社交平台，发一些共情的话，以及对生活的全新理解。

相信我，大部分的男人，都对前任充满好奇心，尤其在分手以后，发现女人没有消极和颓废，相反，活出了积极的态度，以及展示出了全新的自己，这是男人内心深处，致命的诱惑。