「 奥运冠军训练指导手册#咕咚# 」https://t.cn/A6xKj9iv 说的太对了，很专业，臀中肌。骨科医生根本不会看，还做了磁共振，膝盖本身当然没问题更不会长东西。归根结底我四肢太纤细了，没有肌肉就没有力量，起不到维稳和支撑作用，长时间代偿当然会有症状。包括我拧不开劣质的娃哈哈矿泉水瓶盖，也是因为手臂没肌肉没力量扭伤，保养解决不了问题，一两年了拧不开稍紧的盖子。那些四肢粗壮的就不会有这些问题 ，譬如举重的，还有骑行的，也得四肢肥硕，保护关节呀
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做为娃哈哈的忠实粉丝，从小的AD钙奶，八宝粥，营养快线，简直是国民大品牌，承载了成长过程中的各种回忆。没想到竟然出了娃哈哈代餐奶昔，必然要尝试一下！
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