我们的老朋友HBN又来了，这次给大家推荐的是HBN复原露。这个精华我已经用两瓶了，是米浆质地的，上脸很清爽，吸收的非常快，而且一点都不会觉得黏腻。虽然很清爽但是滋润度也非常够，味道就是HBN一贯的清爽香气。我本人使用护肤品第一的要求就是肤感舒服，不然再好的成分使用起来不舒服都是白搭，无法坚持下去。
这个复原露主打的功效就是提亮和修护我们的皮脂膜。皮脂膜老化会导致我们皮肤粗糙，蜡黄，暗沉，整个人很没气色还显老。很多黄黑皮的妹妹其实并不是真的黄黑，而是皮脂膜老化损伤导致的! 因为健康的皮肤是细腻有光泽的。
虽然HBN其实大家已经很熟悉了（国内最早研究A醇滴~），还是想再提一下前段时间我受邀参加的晚霜28天自主打卡，大家没看到的赶紧在我的博文里面找找康康去！！我是实实在在的用了这么多天，除了我受邀自主打卡，还看到他们和美丽修行一起做了一支关于产品功效和品牌故事的片子，第一次看他们老板露面，其中还看到有些博主是去sgs检测晚霜。话说，敢在那么多群众的关注下做权威第三方百人功效实测挑战的品牌，可见对自己的品牌成分非常有自信，也能看到这个品牌一直都有自己的坚持呢，满满的用心和细节！
就像这个复原露的避光瓶设计，科学合理！成份真的很抗打①5重神经酰胺，修复屏障效果一绝②高纯度的二裂酵母，修复肌肤损伤，还抗氧化预防光老化③6种大中小分子玻尿酸，深度补水！还辅助了精华版烟酰胺，真的是一只修护+提亮的双效精华！
我搭配了HBN的水和面霜一起使用了一个月，皮肤状态好了很多，换季也没有敏感泛红，整个皮肤光泽感超级好，和朋友见面都说皮肤状态太好了。在熬夜的情况下，晚上厚敷双A晚霜，第二天湿敷HBN复原露，超级舒服～状态100分！虽然这个产品是修复皮脂膜的，但也不是我们随便涂抹都可以，护肤品只是个辅助作用，我一般会挤出两泵在手心，两手搓热，再上脸，这样导入吸收会更快，然后搭配HBN其他的产品整个效果会更好～有兴趣的宝子们可以趁双十一有活动了解一下！
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【合作测评】瑷尔博士闪充精华 各位粉丝朋友的选品冠军来啦！投了其他的朋友也可以直接看P7+评论！
一开始我对这个结果还有点觉得不可思议，我自己做完功课+实际使用之后完全明白为什么大家投闪充精华，真是好用绝了！
‼️首先是它最核心的专利成分【褐藻酵萃】，它从“静态皱纹”入手，对抗我们因为年龄增长无法避免的皱纹。大家可以想象一下你的皮肤是一个三明治—表皮层（上层）基底膜（中间层）和真皮层（下层）。
褐藻酵萃做的就是先增加真皮层因为时间流逝的胶原蛋白，把下层填充起来，再通过修护基底膜，相当于把中间的网拉紧了撑起来，这样它就能更好地托着表层的皮肤，会显得更加饱满，最后再促进表皮层的角质细胞更新，起到巩固屏障，细嫩肌肤的作用，这样完成一个针对静态纹的闭环。
‼️乙酰基六肽-1 就是对抗另外一种因为肌肉运动产生的皱纹，通过抑制面部肌肉过度收缩从而减少动态表情纹产生，和上面褐藻酵萃结合就是从内而外，针对了所有皱纹会产生的原因做出了相应的对策，实在是厉害。
再复配瑷尔博士最擅长的益生菌相关成分和多种珍贵的植物提取成分，抗皱紧致的同时也不忘修护皮肤屏障，舒缓肌肤敏感，抗皱修护两手抓！
‼️而且它的效果非常好！我前段时间月经期+熬夜+工作心理和身体的压力都非常大整个脸都是垮的，没有精神，看起来整个人像老了十岁！刚好那时候大家选出了闪充精华我就入手了想用用再写测评坚持用了快1个月在我生活作息和饮食没有变化的情况下皮肤明显变得有光泽，紧致，显得精神饱满我没有特别额外涂眼霜眼下的细纹有明显变淡不化妆也看起来神采奕奕！
质地也是很舒服的白琥珀精华液质地，轻盈易吸收，像蜜一样滋养皮肤。还有非常有质感的可替换包装，减塑环保，很好的加分点！
‼️和我一样皮肤比较敏感，用不了功能性抗老成分的朋友真心可以试试闪充精华核心的褐藻酵萃太强了不输某些700+国际大牌自主研发的核心抗老成分而瑷尔博士只要300+活动期间还会更便宜，还多赠，内瓶可替换，性价比超高！不要错过！ https://t.cn/A6oosJkB
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随着比赛季的到来，训练量及强度都有增加，对于膝盖的保护就更为重要。
大家都知道，膝关节是人体最复杂、最容易受伤的部位之一，需要靠韧带、肌肉以及关节软骨维持稳定性。跑步时的强度增加、跑量过大、体重增加等问题都可能对关节造成损伤。
如何进行预防呢？
1.增强肌肉
我之前跑步被髂胫束影响了大半年，之后有针对性的对股四头肌进行训练，让膝盖周围的力量更强，才不容易受伤。
2.热身拉伸
任何运动这点一定不要忽略，特别现在进入了秋冬，早晚温差大，激活身体后再进行运动，可以减少受伤几率。跑前针对大腿前后肌群做拉伸，可以降低肌腱张力和减轻活动时的膝关节压力。运动后的拉伸能让你的肌肉得到更好的放松。
3.合理制定训练计划
比赛不是临时抱佛脚的事，不要因为报了比赛就立马上量，防止运动强度的突然变化，造成关节的损伤。
4.给关节补充营养
我们跑步的时候，其实膝盖承受的是8倍自身体重的压力！而且随着年龄的增长，30岁后自主合成氨糖能力下降，当运动频率较高，或长时间运动，都容易造成关节软骨磨损。而日常饮食摄取的氨糖含量是远远不够的，需要额外补充氨糖营养。
关捷健氨糖小紫瓶是我一直在吃的一个美国的专业关节健康品牌，之前在国外超市里看到大排的货架上都是这个小紫瓶。它2粒就有1500mg高含量氨糖，而且比较硬核的是还含有专利的齿叶乳香提取物，一种草本成分，7天就能初步感受关节不适有好转，包装上也有标注！这个成分是关节的营养品,长期吃也放心。我个人感受，这个氨糖小紫瓶很适合我这种长期LSD跑的人，尤其是LSD后出现的关节酸痛、发胀等等，都能有很好的缓解和改善。
在运动的过程中，防胜于治。陪你一起跑步的不仅是一双适合的跑鞋，还有关捷健氨糖小紫瓶做保障。
长期跑步一定要有关节保养的意识，推荐给跟我一样长期坚持跑步的小伙伴~#运动教室##不跑不过瘾##运动就是坚持# https://t.cn/z8A6tmK
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我之前跑步被髂胫束影响了大半年，之后有针对性的对股四头肌进行训练，让膝盖周围的力量更强，才不容易受伤。
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3.合理制定训练计划
比赛不是临时抱佛脚的事，不要因为报了比赛就立马上量，防止运动强度的突然变化，造成关节的损伤。
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