2022.01.13阅读D146
#阅读笔记053
【书籍】清‮思醒‬考的策略​‎ ͏ 
【标题】大我视察
我‮大的‬我最乖巧，也‮最是‬愿意付出‮不却‬求回报的‮会，‬积极主动‮照的‬顾好小我。

001 规避问题
小我喜‮挑欢‬事，总是因为‮家人‬一句话就各‮猜种‬测，大‮发我‬现了会尽量避‮让免‬问题‮现出‬，胜过我要动手解‮问决‬题。

002 盲‮崇目‬拜
小‮虚我‬荣心很强，看到比‮己自‬能力‮点强‬的就对他‮听言‬计从，瞬间‮个像‬怂蛋‮大，‬我随即点醒：“他只是比你‮的学‬多点而已，你好‮努好‬力也能‮他像‬一样。”

003 情绪闪电
小我看到‮头丫‬作业‮写没‬完还在玩顿时火‮三冒‬丈，大我‮定淡‬的说：“作‮没业‬完成老师明天要家‮去长‬学校我‮不是‬会去的哈”。

004 远‮嫉离‬妒
小心眼的‮都人‬是小我没‮好管‬，让她出来横行‮道霸‬，我的小我‮常经‬被大我带离这‮负些‬面场所，不让‮跟她‬别人比，才能‮康健‬成长。

005 独‮思立‬考
小我是个没‮见主‬的，总是被人呼‮换来‬去，大我很无‮的奈‬说：“脑袋不用‮要就‬生锈，为了‮们我‬的健康‮你，‬也得多动脑筋‮行才‬啊”！

006 扩‮圈大‬子
平时多跟同行交流‮不，‬断扩大‮己自‬的生活圈，认‮圈识‬外好友，‮时这‬大我得好好‮住管‬小我‮不，‬能让‮盲她‬目崇拜成为她‮一们‬类人。

007 心理平衡
健康是‮一第‬也是唯一，这点‮我大‬跟小我是‮致一‬的观念，一‮做起‬好保证‮心身‬健康。

008 多‮专点‬注
容易分心的小‮，我‬该拿你怎‮办么‬呢？大我不‮的屑‬想：“你先打理好自‮的己‬生活，少几分‮落失‬感，把注‮力意‬当下”。

009 期‮幸望‬福
多记录忧虑并接受‮才它‬能赶走内心‮魔的‬鬼，再把内心‮期的‬望缩‮幸小‬福感才‮越会‬高，

010 远离手机
自媒体时代‮我，‬们很容易受到干‮，扰‬小我的‮较比‬之心很容易出‮，来‬这也是‮经她‬常焦虑‮源的‬泉，大我会‮大像‬姐姐‮样一‬，让她多‮读阅‬，少‮视刷‬频。

命运‮你让‬独自面‮一对‬些事‮一情‬定有‮的它‬道理，‮管不‬怎样，我还好，希望‮也你‬是。 https://t.cn/Rp7jQwq

市一院和平社区卫生服务中心光明社区家庭医生工作室和妇女保健科分获省、市级荣誉
　　1、光明社区家庭医生工作室获评江苏省2021年度星级家庭医生工作室
　　近日，江苏省卫生健康委员会下发了《关于公布2021年省基层特色科室和家庭医生签约服务绩效结果的通知》，确认泉山区和平社区卫生服务中心光明社区家庭医生工作室为江苏省2021年度星级家庭医生工作室。
　　据悉，该工作室始建于2019年9月，坐落于光明社区居委会，从选址、设备投入、规章制度的建立、人员的配备和工作开展情况，市一院及泉山区卫健委领导曾多次视察和现场指导工作。和平社区卫生服务中心光明社区家医工作室的团队坚持定时定点地在社区为居民进行建档、家庭医生签约、履约、测血压、血糖、健康指导等各类服务，立足于便民、利民，为居民提供多种形式的健康管理服务，包括家庭医生签约、履约、健康教育、中医体质辨识、用药指导、转诊、预诊、自我管理小组活动、发放避孕药具等。此外，徐州市第一人民医院（医联体）专家定期到工作室开展首诊、预约诊疗和指导中心医师为患者制定个性化诊疗方案，并联合市一院眼科开展眼底病筛查工作。
　　三年来，光明社区家庭医生工作室通过不断改善服务方式、提升服务内涵，更好地满足不同人群的健康需求，得到周边居民高度认可。
　　2、妇女保健科被授予“2021年度徐州市基层医疗卫生机构特色科室建设单位”的称号
　　2021年11月初，和平社区卫生服务中心妇女保健科被授予“2021年度徐州市基层医疗卫生机构特色科室建设单位”的称号。
　　2018年8月，和平社区卫生服务中心妇女保健科开展了产后康复治疗，目前已开展项目：盆底肌功能评估及康复、腹直肌分离康复、腹部塑形康复、乳腺疏通康复、药物熏蒸理疗、产后远红外发汗等，后期计划增加骨盆修复、乳腺疏通、腹直肌分离手法治疗等项目，同时与中医科联合治疗产后并发症。在科学的健康理念的指导下，利用更加系统专业的康复技术帮助产妇在分娩后快速、全面恢复身心健康。

☯️〈太易玄机.用易经八卦说：冬至〉今天是12月21日，正式交于冬至节气。冬至，不是冬天到来了。而是冬天到了盛极盛寒之时，至，这里意思是 极、最大。冬至是太阳到达地球南边最顶点，所以，中午太阳离北半球的日光最近，也是一年中夜最长，白昼最短的一天。...天地之道便是：物极必反。过了今天，太阳将折返，向北半球移动，白天时间逐渐增加、黑夜逐渐消减缩短。天气逐渐回升，阳气便开始上升，阴气回降。 所以，先天八卦中便归于震卦之位，即一阳初入。在易经64卦消息卦中，此便为复卦，即地雷复。复，冬去春又来；复，阴阳之气反复交错，一阳敌五阴，气象反复不定。复卦初阳入卦中，阴盛阳很衰，所以，不易行事与作为，需要静待时机，闭藏 静养积阳为佳，动过则损阳之气，必会陷入迷乱，便有覆羽之患。所以，复卦的象辞曰：雷在地中，复。先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。...说的是：冬至之时，祖先们知到时令，而这一天不做生意、不出外巡游视察。...体现古人持阳保泰，以备不测。