九九重阳节，浓浓敬老情--重阳节敬老活动
九九重阳节，浓浓敬老情！ 2022年9月28日上午，中共安庆慧灵党支部在紫峰大厦党委组织下开展了重阳节敬老活动，一行30余人来到迎江区新洲乡敬老院。
中共安庆慧灵党支部为老人们送去了节日慰问品，并帮助他们打扫卫生、整理房间、同老人说说话、聊聊天，让他们走出房间晒晒太阳、散散步。以实际行动表达节日的问候和祝福，让老人们感受到了来自社会各界的温暖和关怀。
通过开展重阳节的慰问活动，既弘扬了中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，也营造出了浓厚、和谐的节日氛围，这也是我们党员义不容辞的责任和义务。

北京复兴路门诊中医肛肠：身体保养在平时
身体是革命的本钱，我们拥有一个好的身体才能更好地工作、生活，我们该怎么样拥有一个好的身体呢？
1.平时注意饮食，早上可以吃一个鸡蛋、包子，一碗牛奶或豆浆等，中午可以吃两三个素菜，一个肉菜，再喝点粥啥的，或吃点面等，下午可以吃点面或米饭、水果等。保证一日三餐吃饱吃好。
2.平时上班工作劳逸结合，工作累了可以适当休息一会，让身体放松放松，然后再去工作。
3.早上或下班、休息以后在操场、公园等散散步、跑步、踢足球、打篮球等体育运动，平时上下班方便的话，可以骑自行车，一方面锻炼了，另一方面也为出行带来了方便。
4.下班以后可以看会有益身心健康的书、电视等。
5.平时有时间了可以和朋友、或去景点等地方适当放松放松。
6.平时注意身体的保养，有什么感觉不对的地方可以去医院检查一下，早发现早治疗。
7.平时拥有一个好的心态，不管遇到什么事，心态放平稳，看开一些，一切就都好了。
8.希望大家平时都拥有一个好的身体，幸福的生活！

#锦鲤跃浪，奔赴梦想# #博鱼品牌# 体育快讯 【天气转凉让曾在北欧联赛效力的你开始进球了？阿德本罗：可能吧】11月09日讯： 日前，国安外援阿德本罗接受了《足球100分》栏目的采访，谈到了他的进球，以及假期的安排。

----谈自己此前没有“进球运”

阿德本罗：在我受伤前的那几场比赛，我一直有很强的进球欲望，也很努力。但是很遗憾，一切就是没有向预期那样发展。没有达成目标，我也不想找任何的借口，就是没有实现。

----间歇期后球队有2天假期，但无法离开赛区，你是怎么安排的？

阿德本罗：去城里边稍微散散步，剩下的主要是休息。我们后面的比赛会很困难，需要我们准备好，自己休息好。

----阿德本罗此前在北欧联赛效力，如今中国天气转凉，是不是因为天气的变化了才有了进球？

阿德本罗：可能吧，谢谢。