今天花销!28!还加上洗澡!
而且今天好幸福啊啊啊啊,遇到了00同担!
超级清秀超级可爱的男孩子!我梦中情0!
好有礼貌啊啊啊啊啊啊啊啊好幸福!
而且今天双十一把饭钱都挣回来啦
自己还是好懈怠
不知道怎么跳出舒适圈
有的时候纠结和矛盾很浪费时间……
今天运动会一眼没看……
爹妈也没有放饭喝喝!
别管了,《哥谭》尊的很让人上瘾
我觉得我已经很努力的跟上噜,抖音快手没有听过,比之前真的有进步!
哎呀真的很容易松懈!真的!!!可以不可以坚持下去啊!
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我觉得我已经很努力的跟上噜,抖音快手没有听过,比之前真的有进步!
哎呀真的很容易松懈!真的!!!可以不可以坚持下去啊!
听着眼前的女孩说自己越减越肥后,张歆艺认真地说着:“可能你以前减肥的方式不太科学,我建议你找一个比较专业的教练,像我最疯狂的时候一个星期练7天,我就上瘾了,我理解到运动的快乐之后,我就每天都想去健身房两个小时。”
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过,只不过后面又反弹了,慢慢地她每次减肥后都反弹,就越减越肥。
减肥一定得坚持,不坚持就不要减。
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过,只不过后面又反弹了,慢慢地她每次减肥后都反弹,就越减越肥。
减肥一定得坚持,不坚持就不要减。
听着眼前的女孩说自己越减越肥后,张歆艺认真地说着:“可能你以前减肥的方式不太科学,我建议你找一个比较专业的教练,像我最疯狂的时候一个星期练7天,我就上瘾了,我理解到运动的快乐之后,我就每天都想去健身房两个小时。”
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过,只不过后面又反弹了,慢慢地她每次减肥后都反弹,就越减越肥。
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
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