11月2日的抽奖合集来啦!!能看到的宝子帮羊驼点个赞或者扣个1吧~谢谢大家~评论揪个宝吃两包旺仔QQ糖吧~
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华为mate50https://t.cn/A6oOUXof
黑鲨4S(23:59)https://t.cn/A6oclzLp
Switch续航增强版(19:43)https://t.cn/A6oi9F3V
1000元(21:08)https://t.cn/A6oOKUTV
520元*3人(22:30)https://t.cn/A6SkiX1R
得物500元无门槛券*11人(9:29)https://t.cn/A6oa0SUh
100元京东卡*5人(23:36几率大)https://t.cn/A6ojPoUl
100元京东卡*10人(20:35)https://t.cn/A6oCbVke
100元京东卡*5人(23:00)https://t.cn/A6oNzHGJ
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66.6元*10人https://t.cn/A6oN66l2
50元京东卡*25人(15:00)https://t.cn/A6oW9wxx
50元京东卡*9人(20:25)https://t.cn/A6oCbq2n
50元(23:00)https://t.cn/A6ojPoyP
随机小羊皮香水*3人(15:30)https://t.cn/A6o6Vg44
购物车大礼包(12:00)https://t.cn/A6ojPoUR
梦焕奢护礼赞4件组*3人(20:10)https://t.cn/A6oOgMQA
绽妍修红霜*20人(08:13)https://t.cn/A6ooCVsu
GUCCI香水*3人(20:00)https://t.cn/A6o9geBi
周五快乐礼包*5人(15:22)https://t.cn/A6ojPoyJ
万圣节大礼包(14:00)https://t.cn/A6ojwnQk
睡眠大礼包*2人(22:00)https://t.cn/A6ojwn8h
GARMIN运动毛巾*2人(10:00)https://t.cn/A6ojPoUQ
简醇0蔗糖酸奶*3人(15:00)https://t.cn/A6ojwn8P
国潮卫衣*2人(9: 00)https://t.cn/A6ojwnQe
随机巧克力包包(22:00)https://t.cn/A6ojPoUH
随机安踏冰糖香菜生气啵啵奶*4人https://t.cn/A6oNgmt8
安踏街顽香菜/冰糖一双,饮料*4人https://t.cn/A6oNe736
数紫星河马克杯*5人(12:00)https://t.cn/A6ojPoyc
欧乐B电动牙刷一套*3人(13:30)https://t.cn/A6olmmps
网易云黑胶唱片会员*3人(16:00)https://t.cn/A6ojwn87
牛油果卸妆膏*3人(16:00)https://t.cn/A6ojwn8v
华硕大礼包(22:22)https://t.cn/A6ojPoyI
睡眠礼包*3人(23:40)https://t.cn/A6ojwnQF
卡诗洗发水(23:59)https://t.cn/A6oyvd87
#不转怎么中奖[超话]#
11.2抽奖!祝宝子们好运~ https://t.cn/A6ojweiw
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》,与远方的您结缘!
《一招止咳》的更新版本(三)
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞,而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》,如能转发或转告您的亲朋好友,《一招》在此谢谢了!
真实、真诚点赞的条友,《一招》已经关注了您,因个人精力有限,不能经常互动,敬请您体谅!
善缘有益彼此!
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号,请点击上面的"生活的一招“,即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的,多方查证,前所未有。至今我已教十余人做过,无一例失败(至版本更新时,此招已通过网络走向了全国各地,多少人得益我已不清楚了)。
此招印证了我的“适当的运动,可袪小疾、防止大病”的理论,是我的一个小“得瑟”。
动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。
注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
5、谨慎提示:做此动作三天后如不能止咳,请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注:
1、止了咳,一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒,然后可能会生痰,此时不必再做动作,等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间:不要吃辛辣等刺激咽喉的食物;不沾烟酒;避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本(三)增加的内容:
1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
随喜缘打赏,善初心绵绵!
《一招止咳》的更新版本(三)
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