午餐｜芝士辣炒鸡排️

·鸡切成小块 用凉水洗净 沥干水分
·加入5片姜片 1大勺韩国辣酱 少许生抽腌制1小时左右
·洋葱切丁 胡萝卜切片、圆白菜切块
·拿出长条年糕做准备
·小半碗热水中加入2勺韩国辣酱搅拌均匀
·锅中倒入橄榄油 倒入鸡块翻炒一会儿
·加入洋葱丁和和胡萝卜片一起翻炒
·加盖中火焖煮 鸡肉和或胡萝卜都需要时间煮烂
·二十分钟后 加入大白菜和年糕翻炒
·加入调制好的辣酱 搅拌均匀 继续加盖中火火焖煮
·十分钟后 转小火 在上面撒上芝士碎和芝麻
·等芝士慢慢融化后关火
·tips‼️：
1⃣️如果对辣要求较高 可直接用火鸡面调料包
2⃣️可追加料酒去腥
3⃣️年糕可以换成乌冬 或者红薯片
4⃣️追加 反正想吃的都做了 要吃光光 长胖胖

接下来请播放一首#与火星的孩子对话[音乐]#
（渲染一下气氛[喵喵]）
最近有很多火火群被解散了
许多小火伴都流离失所
我相信大家都看得见
因为一些问题引发了这场内斗
火火们分为两派，不知情的火火也走散了
我很伤心[悲伤]，我希望大家都能团结起来
无论是唯粉、多但、路人粉…（不知名花粉）
只要是喜欢大哥的，都是火星人，
都是我的好盆友，好兄弟，好姐妹
只要大家都有一个共同的目标，共同的方向
一定会迎来更壮观的红海[心]
我希望每天进群都能听到：欢迎回家！
而不是解散的群通知
加油火火们！大家一定要团结起来！
一起迎接红海的到来！
欢迎回家～欢迎回到火星！[打call][打call][打call]

火火的春
️ 【香煎秋葵】️
 吃腻了水煮秋葵，今天我们换个吃法，做一道烧烤味的煎秋葵。秋葵由于营养价值高、味道好而被大众喜爱。秋葵对胃部疾病有改善作用，还可以促进消化。多放点孜然和蒜片，素菜的滋味也可以很浓郁。
 
做法：
❶秋葵洗净后去掉两端，纵向对半切开备用。
❷取一煎锅，烧热后用刷子涂上一层薄薄的橄榄油。
❸油微热后放入蒜片和孜然粒，小火慢慢煎出香味，直至蒜片微微焦黄。
❹然后放入秋葵，中小火一直煎到成熟变软，最后撒盐调味即可。#燕麦##自制美食# https://t.cn/ELT0v5H