雅萌新品ACE 五代上市，官宣胡杏儿、于为品牌大使近日，高端美容仪品牌雅萌YA-MAN正式发布新品ACE五代黄金五环射频仪，并在新品上市之际官宣了近期在第三季《乘风破浪的姐姐》中大放异彩的两位知名演员、歌手——胡杏儿、于为品牌大使，持续传递「美，自有定义」的品牌主张。从香港小姐到“三料视后”，演员胡杏儿在荧幕上塑造了许多令人印象深刻的经典角色，在演艺领域的专业度受到广大观众的认可。她坚韧独立、勇于突破自我，不满足于现有成就，拒绝被年龄定义，在《浪姐3》中解锁了更多元的自我，实力演绎了精彩的“不设限人生”。演员&歌手于因过硬的业务能力和飒爽不羁的性格也在《浪姐3》中圈粉无数。她与别人的“八面玲珑”不同，从不刻意掩饰自己，也不以常规标准束缚自己，在生活和舞台上尽情展露真实、个性的自我。这一次参加《浪姐3》，更是让观众看到她自信率性、不断挑战自己的一面。
#悦己小日常##好好吃饭#
◽️吃饭准则：不吃撑。
我每天午饭是11:30-12:30之间，其他营运的同事是下午两点。等到他们吃饭的时候，她们会喊我再吃点，我一般五个字：不行，来不了。
◽️不吃冰箱里面拿出来的东西。晚上回家看到小番茄，烧点开水烫了下，温温热热的吃着舒服。夏天很少吃西瓜，到现在为止，也就吃了两次。
◽️细嚼慢咽。我每天吃饭的时候，营运同事都在大厅，有一个姐姐说我吃饭“ya qi”（方言，大概意思是太娇气，矫情）每次嘴巴里面只吃一点点。
◽️肉吃的少。我对肉没有什么感情，吃不吃都行。中医建议牛羊肉、肥肉、肉汤都不可以，可以吃点瘦肉。脾胃消化不好的时候，还是听身体的。一旦吃多了，舌苔马上变样。
以上都是我了解我的身体，吃撑了不会消化，吃凉的，肚子会不舒服，吃的快，增加脾胃负担。把自己的身体，当成一件宝贝的去使用，去维护，自然而然会轻松多。
网上关于饮食有很多信息，还是听身体给的信息最准确。晚安，睡觉去～
◽️吃饭准则：不吃撑。
我每天午饭是11:30-12:30之间，其他营运的同事是下午两点。等到他们吃饭的时候，她们会喊我再吃点，我一般五个字：不行，来不了。
◽️不吃冰箱里面拿出来的东西。晚上回家看到小番茄，烧点开水烫了下，温温热热的吃着舒服。夏天很少吃西瓜，到现在为止，也就吃了两次。
◽️细嚼慢咽。我每天吃饭的时候，营运同事都在大厅，有一个姐姐说我吃饭“ya qi”（方言，大概意思是太娇气，矫情）每次嘴巴里面只吃一点点。
◽️肉吃的少。我对肉没有什么感情，吃不吃都行。中医建议牛羊肉、肥肉、肉汤都不可以，可以吃点瘦肉。脾胃消化不好的时候，还是听身体的。一旦吃多了，舌苔马上变样。
以上都是我了解我的身体，吃撑了不会消化，吃凉的，肚子会不舒服，吃的快，增加脾胃负担。把自己的身体，当成一件宝贝的去使用，去维护，自然而然会轻松多。
网上关于饮食有很多信息，还是听身体给的信息最准确。晚安，睡觉去～
妹子自驾西藏第12天。今天继续待在ya 青si检查站附近的村子，因为来的时候发现这里有一片草原很美，所以我们决定去露营野餐。
塔那村是白玉县下面的一个小村子，就在国道边，村子周围有草原，有河流，航拍非常美。
村里的民居很好看，房子都是石头和木头建的，冬暖夏凉。家家户户种满了花花草草，我们在村里闲逛，偶遇一个小男孩，非常害羞，笑起来有着高原上的干净爽朗。
他热情的邀请我们去家里参观。院子里全是花花草草，他和妹妹奶奶在家，爸妈去白玉县打工了，没回来。
小男孩10岁，在白玉县读小学，住校3个星期才回来一次，这里离白玉县100多公里，挺远的。妹妹还小，不太会讲普通话，在村里上幼儿园。奶奶也不会讲普通话，但他们一家很热情，不停的招呼我们坐，小男孩就是个小大人，不停的给我们倒甜茶，怕我们喝不惯，还不停的给我们倒水，看见杯子空了就主动给你倒上，非常贴心。
我帮他们拍合影，一开始妹妹还挺害羞的。拍了几张两兄妹都很喜欢，妹妹又去换上了裙子，哥哥也换上了藏装，一起合影，小孩子都挺喜欢拍照的，很开心。
我把车上带的零食给了他们，他们不停的道谢，还让我一起吃。非常有爱贴心的一家，尤其是小男孩，父母不在家，俨然就是个小大人，待人接物非常好。
告别他们后，我们去附近的草坪野餐。我带了野餐垫，防潮垫，还有开水咖啡，一些零食。刚铺上，旁边一位热情的藏族姑娘就过来了，问我们从哪里来？她给我们带甜茶和糌粑，她家就在旁边。
没一会，她就带了一大壶甜茶，盆子里还装满了吃的，饼干，还有自己做的油条，糌粑。太热情了！
这时，又来了两个藏族姑娘，她们是姐妹，老远就给我们打招呼，还带了两个编好的花环送给我们。草原上的姑娘真的太热情了，我招呼她们一起坐下喝茶聊天，女孩子在一起，总是很多话说。
她们年纪都不大，妹妹18岁，姐姐23岁，还有个姑娘20岁。跟她们聊天，感觉他们真的很淳朴，对外面的世界还是充满了向往。
可惜天公不作美，没一会就下大雨了，两姐妹让我们去她的帐篷躲雨，我们连野餐垫和吃的都没收，就赶紧跑……高原的雨来得非常快！
他们一家在这里放牧，夏天来几个月冬天在下山，一家人都生活在帐篷里。帐篷里的东西都是用拖拉机拉上来的，帐篷边上放了太阳能板发电。
姐妹不停的给我们倒甜茶，说是自己做的，还请我们喝酸奶，自家做的都比较酸。阿姨也不停的招呼我们，虽然条件简陋，但一家都非常热情。
姐姐23岁，有4个小孩，3个女儿，一个儿子。孩子的爸爸不在了，一个人带4个小孩，还要放牛干很多活，非常不容易，他们姐妹感情非常好。
没一会雨越下越大，帐篷顶上的天窗开始飘雨进来，姐妹3人用塑料薄膜把帐篷内隔一层，把顶上的天窗也拉起来，非常能干。
雨后，她们三姐妹去赶牦牛，家里养了不少牛，这是他们的家庭财产。为了挤牛奶，把小牛犊全部拴起来。小牛太调皮了，不停的跑来跑去……
草原牧区的生活总是很简单，挤完牛奶就回去煮奶茶。姐姐的孩子都很可爱，我又从车里给他们拿了一些零食，小孩子对于外来的我们总是充满了好奇，喜欢跟在我后面，我的小孩缘还真不错.……
姐姐有4个兄弟姐妹，她是老大，老二是弟弟，在Se da 县城。另外两个妹妹和她一起生活在牧区，帮家里干活。虽然感觉他们一家生活条件比较艰苦，但姐妹三人都很开朗乐观，临别时，姐姐还说，如果我们有不需要的衣物鞋子啥的，可以邮寄给她们。
我真的有被姐妹三人的生活态度所打动，她们阳光健康，不卑不亢。我们每个人都不能选择自己的出生，但却可以选择用不同的态度来面对生活。心中若有光，哪里都有光明。
旅行，不就是从路上的风景人事中，去探寻世界的美好与阳光吗？从他人那里寻找光明与希望，为自己的人生寻找不同的出口，照亮他人的同时，也点亮自己。#西藏自驾游##跟我云旅行# https://t.cn/R2Wx1G2
塔那村是白玉县下面的一个小村子，就在国道边，村子周围有草原，有河流，航拍非常美。
村里的民居很好看，房子都是石头和木头建的，冬暖夏凉。家家户户种满了花花草草，我们在村里闲逛，偶遇一个小男孩，非常害羞，笑起来有着高原上的干净爽朗。
他热情的邀请我们去家里参观。院子里全是花花草草，他和妹妹奶奶在家，爸妈去白玉县打工了，没回来。
小男孩10岁，在白玉县读小学，住校3个星期才回来一次，这里离白玉县100多公里，挺远的。妹妹还小，不太会讲普通话，在村里上幼儿园。奶奶也不会讲普通话，但他们一家很热情，不停的招呼我们坐，小男孩就是个小大人，不停的给我们倒甜茶，怕我们喝不惯，还不停的给我们倒水，看见杯子空了就主动给你倒上，非常贴心。
我帮他们拍合影，一开始妹妹还挺害羞的。拍了几张两兄妹都很喜欢，妹妹又去换上了裙子，哥哥也换上了藏装，一起合影，小孩子都挺喜欢拍照的，很开心。
我把车上带的零食给了他们，他们不停的道谢，还让我一起吃。非常有爱贴心的一家，尤其是小男孩，父母不在家，俨然就是个小大人，待人接物非常好。
告别他们后，我们去附近的草坪野餐。我带了野餐垫，防潮垫，还有开水咖啡，一些零食。刚铺上，旁边一位热情的藏族姑娘就过来了，问我们从哪里来？她给我们带甜茶和糌粑，她家就在旁边。
没一会，她就带了一大壶甜茶，盆子里还装满了吃的，饼干，还有自己做的油条，糌粑。太热情了！
这时，又来了两个藏族姑娘，她们是姐妹，老远就给我们打招呼，还带了两个编好的花环送给我们。草原上的姑娘真的太热情了，我招呼她们一起坐下喝茶聊天，女孩子在一起，总是很多话说。
她们年纪都不大，妹妹18岁，姐姐23岁，还有个姑娘20岁。跟她们聊天，感觉他们真的很淳朴，对外面的世界还是充满了向往。
可惜天公不作美，没一会就下大雨了，两姐妹让我们去她的帐篷躲雨，我们连野餐垫和吃的都没收，就赶紧跑……高原的雨来得非常快！
他们一家在这里放牧，夏天来几个月冬天在下山，一家人都生活在帐篷里。帐篷里的东西都是用拖拉机拉上来的，帐篷边上放了太阳能板发电。
姐妹不停的给我们倒甜茶，说是自己做的，还请我们喝酸奶，自家做的都比较酸。阿姨也不停的招呼我们，虽然条件简陋，但一家都非常热情。
姐姐23岁，有4个小孩，3个女儿，一个儿子。孩子的爸爸不在了，一个人带4个小孩，还要放牛干很多活，非常不容易，他们姐妹感情非常好。
没一会雨越下越大，帐篷顶上的天窗开始飘雨进来，姐妹3人用塑料薄膜把帐篷内隔一层，把顶上的天窗也拉起来，非常能干。
雨后，她们三姐妹去赶牦牛，家里养了不少牛，这是他们的家庭财产。为了挤牛奶，把小牛犊全部拴起来。小牛太调皮了，不停的跑来跑去……
草原牧区的生活总是很简单，挤完牛奶就回去煮奶茶。姐姐的孩子都很可爱，我又从车里给他们拿了一些零食，小孩子对于外来的我们总是充满了好奇，喜欢跟在我后面，我的小孩缘还真不错.……
姐姐有4个兄弟姐妹，她是老大，老二是弟弟，在Se da 县城。另外两个妹妹和她一起生活在牧区，帮家里干活。虽然感觉他们一家生活条件比较艰苦，但姐妹三人都很开朗乐观，临别时，姐姐还说，如果我们有不需要的衣物鞋子啥的，可以邮寄给她们。
我真的有被姐妹三人的生活态度所打动，她们阳光健康，不卑不亢。我们每个人都不能选择自己的出生，但却可以选择用不同的态度来面对生活。心中若有光，哪里都有光明。
旅行，不就是从路上的风景人事中，去探寻世界的美好与阳光吗？从他人那里寻找光明与希望，为自己的人生寻找不同的出口，照亮他人的同时，也点亮自己。#西藏自驾游##跟我云旅行# https://t.cn/R2Wx1G2
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