冬天到了，家里有老人的又要担心了，因为冬天他们非常容易犯一种病，这种病就是咳喘。
尤其是一些七八十岁的老爷爷，由于年青时抽烟，出现了肺气肿，到了冬天，他们就会拼命咳嗽、憋闷，连几步路都走不动，一走就喘，真是太难受了。
在医院里，也有很多这样的老人，由于呼吸不畅，只能坐在病床上呼吸，医学上称之为“端坐呼吸”，每一秒都是受罪。
像是这种老年人的咳喘，就不光是肺的问题，主要还是肾的问题。
为什么这样说呢？
因为“肺主吸气，肾主纳气”。
这句话就是说，吸气虽然是肺的职能，但是，这些气能吸多深、多远，则是肾的职责。
肾纳气功能正常，则呼吸悠长、深远，能直达丹田。
一旦肾虚不纳气，呼吸就会变得浅表，由此引发憋闷、咳喘。
所以，肾虚是咳喘的一大原因，我们在治疗老年咳喘的时候，一定不能忘记补肾。
好端端的肾，咋就不能纳气了呢？主要还是因为年纪太大了，肾虚了。
我们都知道，人衰老的过程，其实就是肾虚的过程。肾藏精，肾精充足，则肾气旺盛。
而老年人，肾精已经不多了，肾气也就弱了，肾纳气的功能也就不够了，气下不来，所以老觉得气不够用。
像这种情况，除了治肺，还要补肾。
有一个很有名的方子，叫做“苏子降气汤”，就擅长治疗这种虚性咳喘、呼吸困难。
苏子降气汤出自《太平惠民和剂局方》，其成分如下（药店也有中成药：苏子降气丸）：
紫苏子9克、清半夏9克、当归6克、炙甘草6克、前胡6克、厚朴6克、肉桂3克、沉香3克、 蛤蚧6克。
水煎服，可加生姜3片，大枣3枚。
首先声明一点，里面的“蛤蚧（ge jie）”一药，是我自己加的，原方并没有这味药，为什么我要加这味药呢，待会我们会讲到这个问题。
这个方子，首先有化痰的作用。
我们都知道，老年人，特别是抽烟的老年人，痰液特别多，肺里老是呼噜呼噜的一股痰声，这个痰像粥一样堵在肺里。
痰堵在肺里，气就无法下达肾中，肯定会出现憋闷、咳喘，所以，要想治咳喘，先把痰给化掉，痰没了，这个通道就顺畅了。
谁负责化痰呢？就是紫苏子、半夏和前胡。
紫苏子，是一种圆形的小种子。
这种小种子里有一种成分，专门擅长化痰、消痰。凡是痰多咳嗽，都可以煮点紫苏子喝，而且完全不必担心它的副作用，因为它本身就跟萝卜一样，也是一种蔬菜所结的种子，很多人吃海鲜，底下就有紫苏叶。
紫苏子“定喘消痰有功”“为消痰顺气之良剂”，通过古人对它的评价，我们可以看出它有很好的除痰作用。
所以，老年人咳嗽痰多，日常就可以敲碎了紫苏子来煮汤，每天喝一杯，痰少了，咳嗽就停了，既便宜，又环保，对身体一点害处都没有。
然后是半夏，半夏也是化痰的高手。
如果你见过半夏，就知道这种圆圆的药物质地很干燥，燥能化湿，所以半夏可以除湿。湿少了，痰就少了，因为痰就是湿邪聚集形成的，半夏把湿气除去了，痰也就没了。
前胡，也是一味化痰小能手。《本草纲目》说它“为痰气要药”，可见，它也能把肺里的痰给消除掉。很多人感冒了，肺里有痰，或者鼻子里黏糊糊的，都可以用它来化痰消痰。
通过紫苏子、半夏、前胡化痰，可以把肺里的老痰、顽痰、白痰给清除掉。
痰少了，人就不会那么憋闷了，肺里呼噜呼噜的声音就会消除。
除了化痰，紫苏子、半夏还有降气的功能，这也是“苏子降气汤”名字的由来，它们能让肺气下降，肺气往下降，才能到达肾里。
然后是厚朴。
厚朴，是一味行气药。我们都知道，肺主气，司呼吸，它像是一个蜂巢一样，里面全是孔洞，这些孔洞里全是气，气体不断在里面穿梭往来。
如果有痰堵在肺里，这些气肯定不能正常流通，所以人们会觉得肺里特憋闷、胸闷喘息。
而厚朴这味药，有行气的作用，它可以促进肺内气体的正常流通，气流通了，胸中就畅快了，所以古人说，厚朴擅长行气宽胸。
厚朴不但擅长行肺气，还擅长行胃气、肠气。胃里胀气、肠子胀气，都可以用厚朴来行气，气一行，胃不胀了，肠子也不胀了，很舒服，所以厚朴行气，可以令人很舒服。
《伤寒论》里，治疗咳喘，就有桂枝加厚朴杏子汤，厚朴可以治疗咳喘。
然后是当归。
当归，后世一般把它当做补血药，比如大名鼎鼎的四物汤，就是补血专方。
可是，在更古典的《神农本草经》里面，却记载着当归的另一个功效，那就是止咳。《本草经》说当归能够治“咳逆上气”，不就是说当归有止咳的特效嘛。
它之所以能止咳，大概也是由于能补血，可以滋润肺脏，令肺脏正气变强，所以能止住咳嗽。
上面这些药，不管是化痰的也好，行气的也好，止嗽的也好，总之都是作用于肺的。
但我们说了，很多老年人的咳嗽气喘，不光是肺脏的问题，更主要的是肾的毛病。
因为肾不能纳气，所以导致呼吸浅表、短促，进而发生喘的问题。
既然如此，那用什么来补肾纳气呢？有3味药，非常非常重要，那就是蛤蚧、肉桂、沉香。
我们先说说蛤蚧。
蛤蚧是一种动物药，很多药店的橱窗里，都有它的身影，它张着翅膀，好像会飞翔一样，其实，那不是翅膀，而是撑起来的肚皮。
蛤蚧长得类似壁虎，经常雌雄一块，交抱外出，嘴里不断发出“ge jie”的声音，所以古人干脆就叫它蛤蚧。
这味药，它最大的功能就是补肾纳气，治疗这种虚喘。《本草便读》说的好：“故肺虚咳嗽、肾虚喘逆者，皆可用之。”
就是说，不管是肺虚还是肾虚导致的咳嗽，它都能给你修补起来，既能补肾，又能补肺。
肺肾两脏好了，咳喘基本就平复了。
所以，我把蛤蚧这味药挪到这里，就是用它来补肾、补肺的，很多老年人肺也虚了，肾也虚了，就只能用这种药物来修补。
当然，紫河车（胎衣）、冬虫夏草也可以起到补肺、补肾的效果，但是这些药太贵了，如果有条件，吃点虫草也可以，可以大大缓解憋喘，有一个中成药叫做“金水宝胶囊”，就是用虫草做的，特别适合肺虚肾虚的人服用。
重点说完蛤蚧，我们再来说说沉香。
沉香，就是沉香木，它密度很大，所以放到水里，它会沉到底下，所以叫做沉香。
古人发现沉香这个特点之后，认为它可以坠气，就是带着气往下走。肾在下面，所以沉香可以把肺里的气带到肾脏，这样一来，不就帮助肾脏进行纳气了嘛。所以，沉香有纳气的功能。事实证明，沉香的确能改善气喘的毛病。
当然，现在沉香很贵，所以很多假药，如果实在没有沉香，也可以不加，加点虫草粉也可以。
最后是一味肉桂。
肉桂，是一味热药，擅长补肾阳，可以补火助阳。
肾阳补足了，一方面可以帮助肾纳气，另一方面，它可以提高肾脏主水的能力，减少痰液的生成，很多老人痰多，不光是肺虚，与肾虚不能主水有关，肾脏不能处理水液，水液就会黏在一起，形成痰液，严重的还会出现水肿。
最后还有点生姜、大枣、甘草，这些药都是健脾的药，脾属土，肺属金，土能生金，所以用健脾药，其实可以起到补肺的作用，令肺得到壮大。
以上就是苏子降气汤的方解。
生活中，老年人咳嗽气喘，胸中憋闷，痰多、水肿，都可以用一用这个方子，非常好使。吃半个月，痰少了，咳嗽停了，也不喘了，晒个太阳，挺好的。
尤其是一些七八十岁的老爷爷，由于年青时抽烟，出现了肺气肿，到了冬天，他们就会拼命咳嗽、憋闷，连几步路都走不动，一走就喘，真是太难受了。
在医院里，也有很多这样的老人，由于呼吸不畅，只能坐在病床上呼吸，医学上称之为“端坐呼吸”，每一秒都是受罪。
像是这种老年人的咳喘，就不光是肺的问题，主要还是肾的问题。
为什么这样说呢？
因为“肺主吸气，肾主纳气”。
这句话就是说，吸气虽然是肺的职能，但是，这些气能吸多深、多远，则是肾的职责。
肾纳气功能正常，则呼吸悠长、深远，能直达丹田。
一旦肾虚不纳气，呼吸就会变得浅表，由此引发憋闷、咳喘。
所以，肾虚是咳喘的一大原因，我们在治疗老年咳喘的时候，一定不能忘记补肾。
好端端的肾，咋就不能纳气了呢？主要还是因为年纪太大了，肾虚了。
我们都知道，人衰老的过程，其实就是肾虚的过程。肾藏精，肾精充足，则肾气旺盛。
而老年人，肾精已经不多了，肾气也就弱了，肾纳气的功能也就不够了，气下不来，所以老觉得气不够用。
像这种情况，除了治肺，还要补肾。
有一个很有名的方子，叫做“苏子降气汤”，就擅长治疗这种虚性咳喘、呼吸困难。
苏子降气汤出自《太平惠民和剂局方》，其成分如下（药店也有中成药：苏子降气丸）：
紫苏子9克、清半夏9克、当归6克、炙甘草6克、前胡6克、厚朴6克、肉桂3克、沉香3克、 蛤蚧6克。
水煎服，可加生姜3片，大枣3枚。
首先声明一点，里面的“蛤蚧（ge jie）”一药，是我自己加的，原方并没有这味药，为什么我要加这味药呢，待会我们会讲到这个问题。
这个方子，首先有化痰的作用。
我们都知道，老年人，特别是抽烟的老年人，痰液特别多，肺里老是呼噜呼噜的一股痰声，这个痰像粥一样堵在肺里。
痰堵在肺里，气就无法下达肾中，肯定会出现憋闷、咳喘，所以，要想治咳喘，先把痰给化掉，痰没了，这个通道就顺畅了。
谁负责化痰呢？就是紫苏子、半夏和前胡。
紫苏子，是一种圆形的小种子。
这种小种子里有一种成分，专门擅长化痰、消痰。凡是痰多咳嗽，都可以煮点紫苏子喝，而且完全不必担心它的副作用，因为它本身就跟萝卜一样，也是一种蔬菜所结的种子，很多人吃海鲜，底下就有紫苏叶。
紫苏子“定喘消痰有功”“为消痰顺气之良剂”，通过古人对它的评价，我们可以看出它有很好的除痰作用。
所以，老年人咳嗽痰多，日常就可以敲碎了紫苏子来煮汤，每天喝一杯，痰少了，咳嗽就停了，既便宜，又环保，对身体一点害处都没有。
然后是半夏，半夏也是化痰的高手。
如果你见过半夏，就知道这种圆圆的药物质地很干燥，燥能化湿，所以半夏可以除湿。湿少了，痰就少了，因为痰就是湿邪聚集形成的，半夏把湿气除去了，痰也就没了。
前胡，也是一味化痰小能手。《本草纲目》说它“为痰气要药”，可见，它也能把肺里的痰给消除掉。很多人感冒了，肺里有痰，或者鼻子里黏糊糊的，都可以用它来化痰消痰。
通过紫苏子、半夏、前胡化痰，可以把肺里的老痰、顽痰、白痰给清除掉。
痰少了，人就不会那么憋闷了，肺里呼噜呼噜的声音就会消除。
除了化痰，紫苏子、半夏还有降气的功能，这也是“苏子降气汤”名字的由来，它们能让肺气下降，肺气往下降，才能到达肾里。
然后是厚朴。
厚朴，是一味行气药。我们都知道，肺主气，司呼吸，它像是一个蜂巢一样，里面全是孔洞，这些孔洞里全是气，气体不断在里面穿梭往来。
如果有痰堵在肺里，这些气肯定不能正常流通，所以人们会觉得肺里特憋闷、胸闷喘息。
而厚朴这味药，有行气的作用，它可以促进肺内气体的正常流通，气流通了，胸中就畅快了，所以古人说，厚朴擅长行气宽胸。
厚朴不但擅长行肺气，还擅长行胃气、肠气。胃里胀气、肠子胀气，都可以用厚朴来行气，气一行，胃不胀了，肠子也不胀了，很舒服，所以厚朴行气，可以令人很舒服。
《伤寒论》里，治疗咳喘，就有桂枝加厚朴杏子汤，厚朴可以治疗咳喘。
然后是当归。
当归，后世一般把它当做补血药，比如大名鼎鼎的四物汤，就是补血专方。
可是，在更古典的《神农本草经》里面，却记载着当归的另一个功效，那就是止咳。《本草经》说当归能够治“咳逆上气”，不就是说当归有止咳的特效嘛。
它之所以能止咳，大概也是由于能补血，可以滋润肺脏，令肺脏正气变强，所以能止住咳嗽。
上面这些药，不管是化痰的也好，行气的也好，止嗽的也好，总之都是作用于肺的。
但我们说了，很多老年人的咳嗽气喘，不光是肺脏的问题，更主要的是肾的毛病。
因为肾不能纳气，所以导致呼吸浅表、短促，进而发生喘的问题。
既然如此，那用什么来补肾纳气呢？有3味药，非常非常重要，那就是蛤蚧、肉桂、沉香。
我们先说说蛤蚧。
蛤蚧是一种动物药，很多药店的橱窗里，都有它的身影，它张着翅膀，好像会飞翔一样，其实，那不是翅膀，而是撑起来的肚皮。
蛤蚧长得类似壁虎，经常雌雄一块，交抱外出，嘴里不断发出“ge jie”的声音，所以古人干脆就叫它蛤蚧。
这味药，它最大的功能就是补肾纳气，治疗这种虚喘。《本草便读》说的好：“故肺虚咳嗽、肾虚喘逆者，皆可用之。”
就是说，不管是肺虚还是肾虚导致的咳嗽，它都能给你修补起来，既能补肾，又能补肺。
肺肾两脏好了，咳喘基本就平复了。
所以，我把蛤蚧这味药挪到这里，就是用它来补肾、补肺的，很多老年人肺也虚了，肾也虚了，就只能用这种药物来修补。
当然，紫河车（胎衣）、冬虫夏草也可以起到补肺、补肾的效果，但是这些药太贵了，如果有条件，吃点虫草也可以，可以大大缓解憋喘，有一个中成药叫做“金水宝胶囊”，就是用虫草做的，特别适合肺虚肾虚的人服用。
重点说完蛤蚧，我们再来说说沉香。
沉香，就是沉香木，它密度很大，所以放到水里，它会沉到底下，所以叫做沉香。
古人发现沉香这个特点之后，认为它可以坠气，就是带着气往下走。肾在下面，所以沉香可以把肺里的气带到肾脏，这样一来，不就帮助肾脏进行纳气了嘛。所以，沉香有纳气的功能。事实证明，沉香的确能改善气喘的毛病。
当然，现在沉香很贵，所以很多假药，如果实在没有沉香，也可以不加，加点虫草粉也可以。
最后是一味肉桂。
肉桂，是一味热药，擅长补肾阳，可以补火助阳。
肾阳补足了，一方面可以帮助肾纳气，另一方面，它可以提高肾脏主水的能力，减少痰液的生成，很多老人痰多，不光是肺虚，与肾虚不能主水有关，肾脏不能处理水液，水液就会黏在一起，形成痰液，严重的还会出现水肿。
最后还有点生姜、大枣、甘草，这些药都是健脾的药，脾属土，肺属金，土能生金，所以用健脾药，其实可以起到补肺的作用，令肺得到壮大。
以上就是苏子降气汤的方解。
生活中，老年人咳嗽气喘，胸中憋闷，痰多、水肿，都可以用一用这个方子，非常好使。吃半个月，痰少了，咳嗽停了，也不喘了，晒个太阳，挺好的。
#露露黄了[超话]##秒杀试用反馈#
1、使用产品：逐本不染十花精华油
2、年龄、城市、肤质：我24朋友25，都在河南，我混合皮（冬混干、夏混油、例假期间皮肤会爆痘且很敏感）她常年混干（冬起皮，夏稍微出油的那种）
3、使用感受：首先味道是很好闻的不知道什么花的味道[笑cry]，但是因为我这个人对于花的味道可以闻但不能闻太久因为会晕，所以我在试用了一次后就送给了朋友。
我的感受是：我特意找了一天皮肤状态稳定而且比较空的晚上去用的，我是把这个精油当按摩油用的，用在了脸上和脖子上。按摩的时候触感非常好，按摩起来不会有拉扯感，对于我这个混油来说还算吸收。作为油皮不喜欢那种黏腻腻的感觉，但是这个上脸竟然还不是那种油腻的感觉，属于一种有点油但又不是那种粘手的油的感觉。脖子就是顺带按摩的时候带到了，然后脸和脖子按摩完吸收的差不多了，我怕我用这个油会闷痘就把容易长痘的地方地方用纸按压了一下，然后没有再涂乳液直接睡了。第二天早上起来脸是正常出油的状态，没有因为我用油就满脸油光（可能跟我用纸按压也有关系），后面也没有因为用这个油就爆痘。
朋友的感受：味道是很好闻的的味道，我直接是水用完滴几滴这个按压上脸，稍微按了一下，一般化妆的话现在这天气上完粉底会起皮所以我上粉底液之前会涂点东西，但是那天晚上用完这个油第二天化妆上完粉底竟然没起皮！！！好用！！（她让我下次有活动的时候告诉她她也要抢，哈哈哈哈）
4、个人评分and朋友评分：
我：3.9分（混油皮用油真的需要很大的勇气，北方的冬天很干的情况下偶尔用用真的会有出乎预料效果；味道好闻但我自己不能长时间闻属于我自己的扣分原因，如果加上这个我可能只会给3分）
朋友：4.5分（她觉得味道还挺好的，用着效果也在线，扣分是因为她感觉不像正常的精华吸收那么快，用的话会稍微需要等一等还需要多按按脸，增加了她的抹脸时间[笑cry]）
1、使用产品：逐本不染十花精华油
2、年龄、城市、肤质：我24朋友25，都在河南，我混合皮（冬混干、夏混油、例假期间皮肤会爆痘且很敏感）她常年混干（冬起皮，夏稍微出油的那种）
3、使用感受：首先味道是很好闻的不知道什么花的味道[笑cry]，但是因为我这个人对于花的味道可以闻但不能闻太久因为会晕，所以我在试用了一次后就送给了朋友。
我的感受是：我特意找了一天皮肤状态稳定而且比较空的晚上去用的，我是把这个精油当按摩油用的，用在了脸上和脖子上。按摩的时候触感非常好，按摩起来不会有拉扯感，对于我这个混油来说还算吸收。作为油皮不喜欢那种黏腻腻的感觉，但是这个上脸竟然还不是那种油腻的感觉，属于一种有点油但又不是那种粘手的油的感觉。脖子就是顺带按摩的时候带到了，然后脸和脖子按摩完吸收的差不多了，我怕我用这个油会闷痘就把容易长痘的地方地方用纸按压了一下，然后没有再涂乳液直接睡了。第二天早上起来脸是正常出油的状态，没有因为我用油就满脸油光（可能跟我用纸按压也有关系），后面也没有因为用这个油就爆痘。
朋友的感受：味道是很好闻的的味道，我直接是水用完滴几滴这个按压上脸，稍微按了一下，一般化妆的话现在这天气上完粉底会起皮所以我上粉底液之前会涂点东西，但是那天晚上用完这个油第二天化妆上完粉底竟然没起皮！！！好用！！（她让我下次有活动的时候告诉她她也要抢，哈哈哈哈）
4、个人评分and朋友评分：
我：3.9分（混油皮用油真的需要很大的勇气，北方的冬天很干的情况下偶尔用用真的会有出乎预料效果；味道好闻但我自己不能长时间闻属于我自己的扣分原因，如果加上这个我可能只会给3分）
朋友：4.5分（她觉得味道还挺好的，用着效果也在线，扣分是因为她感觉不像正常的精华吸收那么快，用的话会稍微需要等一等还需要多按按脸，增加了她的抹脸时间[笑cry]）
常见榴莲的种类、口感和特征大盘点
榴莲种类繁多，单是马来西亚榴莲就有200余个品种
接下来就来讲一讲比较常见的榴莲品种和特点。
金枕头/D159
近年来国内比较火的榴莲品种，味道甘甜，气味较淡，比较容易被大众接受，适合“初尝”榴莲入门
产地：泰国
上市时间：6月
外观：果型有明显凸出，尾部呈尖形。
特点：个头中大，熟后果皮呈金色，果肉呈淡黄色，肉多，有一瓣果肉较大称为“主肉”，甜味高，水分多。
干尧/D158
产自越南，是马来西亚的猫山王榴莲嫁接过去的，不同的成熟阶段有不同的口感体验。
产地：越南、泰国
上市时间：6月
外观：偏圆锥形、果核偏小、果刺多。
特点：柄长果小，核大无尾尖；出肉率不稳定，保质期较短，口感香糯，味重甜重。
托曼尼
又名玲珑榴莲，个头比普通泰国金枕榴莲要小得多，但是成熟之后，榴莲香味更浓郁
产地：泰国
上市时间：4月-5月
外观：个小核大，尾部突出。
特点：圆，皮厚，籽大，无需裂开即可食用，甜苦香醇各种丰富的滋味融于一体。纤维少，特别香甜软糯。
甲仑
甲仑榴莲是泰国初代榴莲之一，味超重，口味比其他品种更加狂野（浓郁、香甜度高）。这种榴莲没有进行转基因，全为老树结果，因此产量较低，一年只有2个月有收成，错过再等一年！
产地：泰国
上市时间：3月-4月
外观：多为正圆形、果胎饱满、果核较大。
特点：果肉金黄色，每一瓣都很清晰；产量低，口感软糯，气味浓郁。
红肉/D101
红肉榴莲的榴莲肉个头小，是马来西亚主流的榴莲品种。红肉榴莲口味与苏丹王榴莲和猫山王榴莲有明显不同，有药草的味道。
产地：马来西亚
上市时间：6月
外观：个头小、果肉偏红、果刺较密集。
特点：果肉呈红色或者暗红色，甜度高，核小肉厚，纯红色的榴莲，药草味更重。
苏丹王/D24
是比较大众的马来西亚榴莲，榴莲味浓郁，质地比较干，甜味适中不容易腻口。但是核比较大（甚至可以占到一半果肉的重量），所以相对价格比较亲民。、
产地：马来西亚
上市时间：6月-8月
外观：果核大、个头大。
特点：肉色金黄，干包；核大肉薄，味道浓郁，口感较黏，味苦甘。
猫山王/D197
猫山王榴莲是享誉榴莲界的榴莲品种。猫山王是马来人对果子狸的称呼，果子狸口味刁钻，所以这个备受果子狸喜爱的榴莲就被称为了猫山王榴莲。
产地：马来西亚
上市时间：6月-1月
外观：果皮多为绿色、果实底部有五角星形状。
特点：猫山王产量很小，果肉呈姜黄色，层次丰富，嫩滑细致；口味甘甜，榴莲味特别浓，有奶油味。
黑刺/D200
黑刺榴莲与猫山王榴莲齐名，又称“黑将军”。黑刺“一树一味”不同树龄的黑刺口感和香味都略有不同。价格比“猫山王”还要高，且由于产量较少，市面上比较难见。
产地：马来西亚
上市时间：5月-6月
外观：刺尖是黑色的、果实底部是平底。
特点：肉身饱满，奶香味浓郁，口感丝滑，肉质扎实但不会觉得硬邦邦。
青尼D123
青尼榴莲是早熟榴莲品种之一，长得像梨，中间大，两头小，底部较平，部分有向内凹陷。和金枕头相比，青尼的气味和口感更加浓郁，价格较为实惠。
产地：泰国
上市时间：4月
外观：多为梨形状、果实底部较平整。
特点：果肉呈金黄色，肉质纤维少，口感细腻。
榴莲种类繁多，单是马来西亚榴莲就有200余个品种
接下来就来讲一讲比较常见的榴莲品种和特点。
金枕头/D159
近年来国内比较火的榴莲品种，味道甘甜，气味较淡，比较容易被大众接受，适合“初尝”榴莲入门
产地：泰国
上市时间：6月
外观：果型有明显凸出，尾部呈尖形。
特点：个头中大，熟后果皮呈金色，果肉呈淡黄色，肉多，有一瓣果肉较大称为“主肉”，甜味高，水分多。
干尧/D158
产自越南，是马来西亚的猫山王榴莲嫁接过去的，不同的成熟阶段有不同的口感体验。
产地：越南、泰国
上市时间：6月
外观：偏圆锥形、果核偏小、果刺多。
特点：柄长果小，核大无尾尖；出肉率不稳定，保质期较短，口感香糯，味重甜重。
托曼尼
又名玲珑榴莲，个头比普通泰国金枕榴莲要小得多，但是成熟之后，榴莲香味更浓郁
产地：泰国
上市时间：4月-5月
外观：个小核大，尾部突出。
特点：圆，皮厚，籽大，无需裂开即可食用，甜苦香醇各种丰富的滋味融于一体。纤维少，特别香甜软糯。
甲仑
甲仑榴莲是泰国初代榴莲之一，味超重，口味比其他品种更加狂野（浓郁、香甜度高）。这种榴莲没有进行转基因，全为老树结果，因此产量较低，一年只有2个月有收成，错过再等一年！
产地：泰国
上市时间：3月-4月
外观：多为正圆形、果胎饱满、果核较大。
特点：果肉金黄色，每一瓣都很清晰；产量低，口感软糯，气味浓郁。
红肉/D101
红肉榴莲的榴莲肉个头小，是马来西亚主流的榴莲品种。红肉榴莲口味与苏丹王榴莲和猫山王榴莲有明显不同，有药草的味道。
产地：马来西亚
上市时间：6月
外观：个头小、果肉偏红、果刺较密集。
特点：果肉呈红色或者暗红色，甜度高，核小肉厚，纯红色的榴莲，药草味更重。
苏丹王/D24
是比较大众的马来西亚榴莲，榴莲味浓郁，质地比较干，甜味适中不容易腻口。但是核比较大（甚至可以占到一半果肉的重量），所以相对价格比较亲民。、
产地：马来西亚
上市时间：6月-8月
外观：果核大、个头大。
特点：肉色金黄，干包；核大肉薄，味道浓郁，口感较黏，味苦甘。
猫山王/D197
猫山王榴莲是享誉榴莲界的榴莲品种。猫山王是马来人对果子狸的称呼，果子狸口味刁钻，所以这个备受果子狸喜爱的榴莲就被称为了猫山王榴莲。
产地：马来西亚
上市时间：6月-1月
外观：果皮多为绿色、果实底部有五角星形状。
特点：猫山王产量很小，果肉呈姜黄色，层次丰富，嫩滑细致；口味甘甜，榴莲味特别浓，有奶油味。
黑刺/D200
黑刺榴莲与猫山王榴莲齐名，又称“黑将军”。黑刺“一树一味”不同树龄的黑刺口感和香味都略有不同。价格比“猫山王”还要高，且由于产量较少，市面上比较难见。
产地：马来西亚
上市时间：5月-6月
外观：刺尖是黑色的、果实底部是平底。
特点：肉身饱满，奶香味浓郁，口感丝滑，肉质扎实但不会觉得硬邦邦。
青尼D123
青尼榴莲是早熟榴莲品种之一，长得像梨，中间大，两头小，底部较平，部分有向内凹陷。和金枕头相比，青尼的气味和口感更加浓郁，价格较为实惠。
产地：泰国
上市时间：4月
外观：多为梨形状、果实底部较平整。
特点：果肉呈金黄色，肉质纤维少，口感细腻。
✋热门推荐