#临沂交友[超话]#
【征婚贴】1281号女嘉宾
个人情况：
93年，身高163，狮子座，全日制本科。活动运营推广策划师，年收入10w左右，有车。性格开朗，独立，待人真诚，无不良嗜好，无犯罪记录，身体健康。平时偶尔跑步，休息时间喜欢旅行，走不的路，看不同的风景。和爸妈住在罗庄区，父母均退休，有退休金，有个弟弟，不是伏弟魔。
择偶要求：
拒绝异地，只想要在身边实实在在的陪伴，拒绝画饼，只想要有实实在在的行动，而不是过嘴瘾。坐标三区，为人正直，责任心强，诚实顾家，对未来生活有规划更有实际行动。工作稳定且中上经济收入。房是基础，年龄89-95（不接受94）身高175以上。父母健康，家庭和睦美满。

#跑步打卡# 太热了，小区绕楼逆时针7圈多一丢丢……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
高楼对GPS影响很大，图二从上到下是VV2、3P、M600，蓝线配速，其中VV2连stryd。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：VV2 144/128/4.04公里。3P 144/128/3公里，polar M600 144/128/5.06公里，pace2 146/129/4.24公里，咕咚3.86公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频186，最大功率177，平均功率129。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数无，步频186，最大功率378，平均功率117，M600跑步指数48，步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频186，最大功率163，平均功率137。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：21：61：18，内外翻幅度6°，步频配速比184/7'24"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间284毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.4，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间285ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.65cm，风阻1%。

DAY 10 || 80kg✂️到50kg需要多少天
【身高163】
‍♀️初始体重78.6kg
‍♀️今日晨重75.9kg
‍♀️目标体重50kg
‍♀️累积减重2.7kg

早餐：今天起得超级早，做了和妈妈的双人份早餐！

午餐:DIY麻辣拌

晚餐:无

水：2000+

运动：跑步机爬坡40min

#减肥[超话]##减脂#