【转载】一个人的顶级自律，是坚持这4件事[心]

1.专注当下
　
与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。

任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。

静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。

2.管理情绪

世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。

做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。

管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。

3.懂得取舍

生活中，我们常常都在取与舍中选择，总是渴望获得和占有，而忽略了付出和放下。但只有舍弃不切实际的欲望、羁绊前进的阻力，我们才能敞开心扉做自在的自己。

想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。

别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。

4.摆正自己

改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。

独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地思考，不断地向着理想迈进。

与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。

来源：人民日报
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终于有人把“水上双金叉”一次性讲明白，这是大部分炒股朋友梦寐以求的技术，一旦“水上双金叉”出现，后市都是主升浪行情，所以只要在车上就不要轻易下车，下半年可以稳稳的吃大肉，建议收藏，反复研究。

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1、股价站在60日均线之上且短期k线多头发散；
2、MACD整体在0轴之上，处于多头趋势
3、MACD与KDJ同时出现金叉信号；
4、离场时机：股价跌破60均线要果断离场；

股票之道在于守不败之地，赢可赢之敌，大部分人追求的是一夜爆发，而我建议大家要追求稳稳的幸福，水上双金叉就可以让你轻松做到，我用6张图片给大家进行了详细的整理，建议大家收藏，转发给身边需要的朋友。

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11月3日11点，周四鑫顶厨原切静腌牛排牛肉饼3团 。团价见图片，京东冷链包邮除偏。

厦门鑫顶厨专注全牛食材，自有贸易公司从各国进口牛肉，自有5000多平工厂进行切割加工，2015年成立至今销售覆盖全国多个省市，办有连锁西餐厅也开有天猫店。

2款牛排都是原切非拼接肉，价格实惠，腌制过的牛排，还送黄油黑椒酱和一副刀叉。都是今年新生产的，抽真空包装，保质期12个月，一片只要18元左右！

澳式牛排挑选的是眼肉部位，筋少，肉质细嫩多汁，更适合儿童和牙口不好的。

西冷又称莎朗牛排，选取牛的上腰部脊肉，柔嫩鲜美是腰部肉最嫩的一块。保留边缘的一圈肉筋，肉质紧实有弹性，纤维细腻有嚼劲。

直接解冻后，用黄油两面各煎2~3分钟，淋上酱料配上土豆西兰花，在家就能享受一顿可口的牛排大餐啦！

牛肉饼是选用澳洲谷饲和牛的牛排部位原肉切碎制成，按照3肥7瘦的比例，味道更鲜嫩多汁。

仅使用酱油味精食用盐调味，直接解冻后两面煎一下就能吃。加上芝士生菜番茄汉堡面包，自己就能在家做汉堡，比普通连锁店里的牛肉汉堡更安全卫生更好吃，性价比更高，小孩也能吃！