想要变身宝藏女孩，均衡饮食&定期运动一个不能少。but早餐糖/油刺客太多，容易让体重“破防”怎么破？
关➕转，我们将通过@微博抽奖平台 抽一位姐妹送出#山本汉方#大麦若叶青汁1盒，11月19日18:00准时开奖！
➡️高分早餐搭配大法来啦：yama酱推荐大家早餐选择「粗粮➕蛋白质➕果蔬营养」，早上时间紧张的姐妹可选玉米/红薯➕鸡蛋/牛奶➕大麦若叶青汁，拒绝营养“跑路”、体重“破防”，轻松hold住饱腹感&满足感。[馋嘴] https://t.cn/A6ogw23h
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里面在唱戏/
好吃。。不知道第几次发了。。。/
那个算命的看起来蛮精的/
6/
凉拌刺客 最近发现猪皮蛮好吃的 山椒猪皮/
有点脏 但蛮可爱的/
一个月没出过这个校门了/
绿的美死/
是傍晚/
早八路遇老师们研究路边要种什么草/
香死 云南红河的好甜/
第一次吃鸡蛋汉堡。。。/
善于把小丸子夹进饼里/
闻着好香其实不好吃/
浙江好会搞糯的/
凑包u买的 不太好喝
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好累啊 这几天 眼睛很累 涂护肤品好辣好辣 不知道咋的 好像从用olay开始 有点烦
上完体育课洗了澡 难得白天躺在了床上（因为开了空调（广州又升温了…..
刚才拉不出屎 非常影响我的心情
不emo了 发现上大学老是抱怨（就是闲的慌，，不该的 乐观一点….别想太多
柚子刺客。番茄鸡蛋饭 第一次光盘行动[摊手]，，，，我的每日早餐搭配 蒸的好好次啊 每天最幸福time
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