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慈善就在身边，就在眼前， 就在一转念间，就在举手投足中, 我们没有钱，没有势， 并不说明就没有帮助别人的能力， 俗话说：千里送鹅毛，礼轻情谊重。 慈善事业的最终目的不在于给予了多少， 而在于有没有一颗同情和善良的心。 慈善不应该是富人， 良心发现时的施舍和恩赐， 而应该是每个人 从内心深处发出的对他人的同情与关爱。

俗话说“冬季进补肾当先”，中医认为人体五脏中，肾具有藏精气的功能，是人体的先天之本、生命之本以及五脏的养护之本，冬季养肾尤为重要。

冬季为什么要养肾？

中医认为四季对应五脏，肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬。寒冷的冬季，人体一方面要维持自己的体温，另一方面还要对抗寒冷。医经著作《素问》中提到“肾者主蛰”，意思是在冬天要封藏肾气，以待来年。

哪些食物有补肾气的功效？
很多肉类都有补肾气的功效。猪肉可以补肾滋阴、鸡肉可以温中补气、牛肉可以补气养血、羊肉可以补肾壮阳。
肉类中含有人体需要的蛋白质，但不要过量食用。普通人每天每公斤体重肉食摄入量1-1.5克，肾功能损伤的人每天每公斤体重肉食摄入量0.6-0.8克。

水盆羊肉是一道适合冬季滋补肾阳的传统名菜。但阴虚火旺、热盛体质的人，痛风、高尿酸、脾胃消化不良的患者不宜食用。
北沙参老鸭汤是肾阴虚的滋补良品。但脾虚、容易拉肚子的患者不宜食用。

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