《斯托克的镜头语言：米勒的剧本表面上看起来有点噱头，但里面却真的空洞无物。如果不是老蒲管，这本书真的很差。不幸的是，这是他第一次出国拍摄，老朴槿惠不太可能对剧本的主体进行任何重大修改。好在老朴是一个技术美学派，故事的内容还不够。我们仍然可以在一秒钟内拍摄所有的眼睛，所以我们有以下的镜头分析朴凡。#大鱼海棠#

#Shrek的健身日记# D2

☑️今天健身房练背，包括：热身-三种体式的高位下拉-龙门架直臂下拉-坐姿划船-大黄蜂，每个动作4-5组。
☑️有氧部分：跳绳1500个。今天在丁香园看到一篇关于跳绳的科普文章，每天以每分钟70-80个的速度跳30分钟是非常减脂的，每个月可以掉3斤，再配合上饮食，效果会更明显，而且跳绳后及时拉伸，也不会导致小腿粗壮，今后可以多安排些跳绳在训练中。
☑️明天训练营就开始了，今天群里很多朋友分享自己的运动经历，健身愿望，大家看上去都很有干劲，还挺喜欢这种积极向上的氛围的，鼓励自己的话不多说了，两个字“坚持”。

说句题外话，今早看完了东野圭吾的最新大作《沉默的巡游》，《嫌疑人X》中的汤川教授又现身了，但整部书没我想象的好看，故事情节还不够曲折悬疑，对于一个多产的作家来说，要保持每部作品都高水准，是很不容易的，还希望东野老师加油，哈哈，明天开啃茨威格的《昨日的世界》。

我刚看到的时候觉得阿云嘎又日常劝学了。
可仔细一想，凭什么啊，凭什么因为“戏份不够多所以无法入戏”这样的理由，给一个明明至少值得90+的人75分。他很认真的看到了这个评论，他一向对听众对观众负责所以回复了为了这25分他还会继续努力。我知道即使今天他拿到了100分，明天的他还是会继续努力，但是为什么要对他这么严格。
2年前就一直对他这么严格，你还不够，你还得努力，你还有上升的空间，你只有75分只能拿个中等良好的成绩。
明明在人生第一次纪录片里，他的旁白就不是阿云嘎，一开口他只是一个带领你走进故事的画外音旁白，毫不出戏，让我一度没反应过来是他。
歌剧魅影有声剧里即使现在出场的戏份不多，但他一开口他就是拉乌尔子爵，他不是阿云嘎。
他谦虚，不断向上，但这不是有些人挑刺的理由。他值得夸奖和鼓励。当然有些人挑刺的原因很可笑，可能只是为了给其他垃圾挽尊。

西八，14号我要去直播间大喊阿云嘎你100分，你1023分！！！！！！！！！！拉乌尔子爵就是坠吊的！！！！