#爱环保爱生活[超话]#【#得过水痘的人容易患带状疱疹#】水痘由水痘-带状疱疹病毒感染引起，初次感染称为水痘，再次发病时表现为带状疱疹。有人会问，水痘不是能终身免疫吗？其实在当时看来，水痘似乎是痊愈了，但病毒沿感觉神经，侵入脊神经节或脑神经感觉神经节内并潜伏，当机体免疫功能低下，病毒就会跑出来，发生带状疱疹。做3件事预防带状疱疹：
①好好睡觉，增强自身抵抗力；
②均衡饮食，多吃一些豆类食物，鱼虾肉蛋等；
③每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动。
①好好睡觉，增强自身抵抗力；
②均衡饮食，多吃一些豆类食物，鱼虾肉蛋等；
③每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动。
#爱环保爱生活[超话]#【#骑车是一项膝盖友好型运动#】骑车对膝盖的压力，远远小于日常生活中的跑步、爬楼梯等运动，但要注意调整好把手和车座高度：车座高度以脚掌踩到踏板、踏板蹬到底，膝盖仍保持有一点弯曲（25~35度）为宜。这样可保证骑车时不会过分屈膝或踮脚，且有利于发力。
车座太低，膝关节屈曲角度越大，膝盖处所承受的压力也越大，对软骨的磨损也越厉害。
车座太高，可能引起膝关节后方大腿肌肉疼痛，或者膝关节外侧肌肉疼痛。
车座太低，膝关节屈曲角度越大，膝盖处所承受的压力也越大，对软骨的磨损也越厉害。
车座太高，可能引起膝关节后方大腿肌肉疼痛，或者膝关节外侧肌肉疼痛。
李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~人啊，优惠券只有懂得珍惜，懂得感恩，懂得爱别人才更懂得爱生活。请无论对谁，永远坦荡真诚，但没必要对谁都掏心掏肺，这要看对象。你只有坦诚对待别人，才能无愧于心。无论你有多高兴，可以欢欣鼓舞，但请不要忘形。你只有永远知道自己处于何种环境，螺狮粉才不容易迷失。[熊猫][烟花][耶]
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