做鼻子+面填诊断报告
诊断：山根塌陷、鼻头、鼻翼肥大；太阳穴、额头、苹果肌凹陷，显老气
手素方案：肋软骨综合做鼻子+自体脂肪面部填充
效果：面部变得元气饱满，减龄10岁；鼻头小巧精致，鼻型挺翘立体，符合五官气质
注意事项：
自体脂肪填充：
1、7天内保持伤口干燥、清洁针眼处应注意清洁、避水，以防止。取脂肪部位依医嘱拆线（大腿、腰腹8天拆线），拆线前保持伤口干燥清洁。
2、忌按压，脂肪移植后会有一段浮肿期，7天后基本能褪去，触碰或按揉会造成脂肪破坏、移位，按揉要2个月后进行。
3、局部有淤青禁止热敷或冷敷，产生的淤青多会在1-2周内消退，但不能热敷或冷敷，会破坏移植的脂肪细胞。
4、禁止或节食，节食和是禁止的。而塑形运动类的瑜伽是建议1个月后再进行，健身房类运动建议3个月后再进行。
5、禁烟、禁酒、禁辛辣食物，刺激物都会引起炎症的发生，导致痛症更持久，应以清淡饮食为主，适当补充蛋、奶及复合维生素。
6、一月内不要进行剧烈运动，减少面部活动局部活动多，不利于微小血管长入脂肪细胞。
做鼻子：
1、 手素后2-3小时，剂会逐渐消失，手素区域会感到轻微的酸胀感，对疼痛耐受较低的人才会有痛感，极个别的小伙伴需要服用止痛。
2、 做鼻子鼻及周围会出现相应的肿胀和淤血，鼻根周围可能会出现青紫现象，一般一周左右逐渐消失，不必紧张担心。
3、 手素后一般口服3天左右。手素后要避免外力碰撞鼻部以及用手反复触摸鼻部皮肤，以免影响手素效果。在恢复过程中如果发现鼻部皮肤有部分发白或者发红，请及时与医务人员联系安排复诊。
4、 做鼻子第尽量不要低头，以免出血，为了让血液循环通常晚上睡觉的时候采取半卧位，饮食的话前三天进流食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃含蛋白质食物能促进伤口愈合，减少机会。
5、 一般7天左右拆线，拆线后再过24小时后可以沾水清洗伤口，但是水温温良适宜，避免用过热的水清洗。
6、 做鼻子做完手素后会有肿胀，当天会肿胀的比较厉害，但是2到3天就逐渐消肿。1周后即进入消肿期，至1个月时根本消肿，3-6个月后才是zui佳效果。
7、 饮食上zui好手素后三个月内忌食辛辣刺激性食物，避免日晒，一个月和三个月各来诊一次复查。##夕夕的变美课堂#

#宝妈群[超话]#
婴幼儿/儿童每日钠(就是盐啦）摄取建议量
宝宝钠摄取太多会怎么样？

2017年有一份探讨急性盐中毒致死的文献这份文献收集了自1947年起有发表的个案报告，约有27起事件，其中婴幼儿占了16起，且最小的只有出生一天就急性盐中毒而离开刚来到的世界，最大的约是5岁。请看图

在这些事件里面，最大宗的就是照护者把盐误当成糖加到餐食中，让小孩子短时间摄取到大量的盐份，导致高血钠症而中毒。

每日钠建议量
*0-6个月：100 mg (毫克)
*7-12个月：320 mg
**1-3岁：1300 mg
**4-6岁：1700 mg
**7-9岁：2000 mg
**10岁以上以及成人：2300 mg

天然食物（如：蛋、蔬菜、肉等）、母奶、配方奶都含有钠。每100ml的母乳约含17mg的钠，配方奶则依不同厂牌而有所差异，宝妈们可以参考奶粉罐上的营养标示估算。

基本上，6个月以下宝宝吃副食品是不需要额外添加盐的！

7-12个月的宝宝（副食品阶段的宝宝们）每天的钠摄取量不要超过320mg。钠的来源除了天然食物、母奶或配方奶，要特别注意外食或是 市售包装食品 的钠含量。

市售宝宝粥、宝宝面、各式宝宝零食等都可以拿出来看看钠含量。

要减少宝宝钠摄取能怎么做？
1. 选择天然食物
2. 减少烹调用盐
3. 善用天然调味料
4. 一定要看 营养标示！市售包装食品尽可能选择 每份钠含量小于100mg 的
5. 减少外食

宝宝没有需要吃完全无调味的食物！善用以上方法也能大大减少宝宝的钠摄取量。

#科普时刻##养生小常识#

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食在要小心 饮食 5 大招避免痛风上身

有句话说“风吹过都会痛”，就是形容痛风发作时的疼痛感。为什么会有痛风呢？这是由于“普林”代谢异常，使体内尿酸生成过多或排泄受阻，引起高尿酸血症，过饱和的尿酸结晶沉积在关节上，形成“痛风石”；最容易受影响的关节包括了蹠骨、膝关节及趾骨关节。

痛风常常伴随红、肿、热、痛甚至引起关节变形，这就是为什么常见到痛风发作时痛到无法下床行走，就是痛风石卡在关节上无法弯曲所引起的。

容易引发痛风的食物，第一名是啤酒，接下来依序是海鲜、内脏食物、肉类以及手摇饮料。爱护自己的身体，就要尽量避免过量吃这些食物。除此之外，平日饮食建议注意５大项目，才能够大幅降低罹患痛风的机会。

饮食五招避免痛风上身

一、避免大鱼大肉、高油饮食

大量的蛋白质与脂肪会抑制尿酸排泄，增加痛风发作

二、控制体重

每日均衡摄取6大类食物，避免过量摄取白色淀粉，像是白饭、白面条、面包、吐司，另外红肉、油脂也要谨慎摄取。

三、避免内脏类、鱼干类、酵母发酵制品

如内脏类、小鱼干、酵母粉相关制品、浓肉汁等，各种海鲜、豆苗、豆芽、芦笋、香菇、紫菜等也尽量减少。

四、豆制品适量吃

大部分豆类制品属于中普林食物，若非急性痛风发作，其实是可以适量摄取的。

五、多喝水、少饮酒

尿酸主要由肾脏代谢，足够饮水量协助尿酸排出。反之，酒类本来就是普林的来源，此外，酒精干扰影响尿酸代谢。