1.退了n个买菜群。不想看了，能买到自然能买到。

2.一些群消息折叠。不想聊了，聊来聊去，也解决不了任何问题，疫情的脚步也不会停下，该来的则来，该去的则去。微信将生活工作绑架，疫情将流言蜚语惶恐不安绑架。戒掉手机，估计生活能清净一大半。

3.让小家伙停下来。橙橙整日沉迷于乐高，几乎从早到晚阅读，还是得让他稍微停下来，其它不重要。哪怕看看电视都可以，可现在对电视已经不感兴趣了，除非是和坦克有关的二战纪录片。

4.重新审视原生家庭的影响。整日整日待在一起，看我爸妈对橙橙的语气和言辞，就仿佛看到了小时候的我。原来那些莫名其妙的愤怒、焦虑、情绪起伏的变化，都来自小时候与父母的相处模式。本对原生家庭这种理论特别抵触，但我想这大概是无法逃避的课题。

5.把欠下的补回来。工作一直很忙，家里的事也一直没断过，也不知道到底忙什么，可就是很忙，忙到落下了很多应该做却没做的事。还是得把欠下的起任务补回来。就让工作，家庭，都歇一歇。补自己的事。

6.清理自己。疫情三年，糊里糊涂，焦里焦虑，没有好好整理过自己，没有好好问过自己，也没有好好照顾自己。负面的新闻，戾气的舆论，消费主义，敌对的情绪，疲惫的心。好像一切都需要清理干净，才行。

摒除多余的杂念和情绪。
无多余的念头，无多余的情绪，修一颗清净心，身无一物来，干干净净走，大概这才是来人间一趟真正要做的事。

宇宙的尽头是姐姐，盘点内娱那些30+的女星
今天盘点一下那些30+还依然明艳动人的娱乐圈美人，排名根据首字母，不要攀比只要欣赏就好了哦~
Baby（杨颖）
作为颜值话题热门选手，baby必须提一提。经历过各种风波之后，她的状态也非常能打。前段时间还因为一套精.灵图再次引起热议，颜值是一直在线。
迪丽热巴
她的颜是真的很能打。特别是这些年的红毯造型，每一次都在超越上一次的自己，美出自己的新高度。
景甜
十几二十岁的景甜像是个千娇百宠无忧无虑的小千金，而30+的景甜已经能够撑起女王的角色并且刻画深入了。其实景甜私下的性格真诚又可爱，但岁月给她新的赠礼，让她更加有韵味，内在也更加丰富。
刘亦菲
从天仙到天仙攻，这个称呼已经体现了刘亦菲的细微变化。她的美丽是大方又舒展的，不畏人言，率性自由，作为内娱一股清流，刘亦菲活出了越来越精彩的模样。
倪妮
作为气质选手，年龄的增长在倪妮身上的反馈就是越发优雅高级的气质。比起刚刚出道还带着青涩的状态，现在她的举手投足都自有一番风情。
杨幂
人间清醒的杨幂，从不停下自己向前冲的步伐。不仅可以双马尾少女感十足，也可以黑发红唇,一双狐狸眼更是点睛之笔，不愧是内娱出了名的美眼。身材好，颜值好，又有头脑，这可能就是爽文女主吧
赵丽颖
这两年赵丽颖的风格越发成熟清冷，不仅原本脸上的疲惫感消失，还能看见隐约可见的肌肉线条，状态越活越年轻。这几年也频频产生出圈美照，完成了从颖宝好甜我好i到姐姐正面鲨我的华丽转型。
张雨绮
琦琦子一直是御姐型长相，年轻时就比同龄人显成熟，但到了真正30+的时候，她的长相就和气质匹配上了。又美又飒，姐姐yyds！
#迪丽热巴##刘亦菲##杨幂#

偶然间看到了这个纪录片电影（话说这个导向型性偶然推送直观反映出了年龄感），看的时候，文艺点讲，感觉灵魂平和熨帖，波澜壮阔又静水深流。读书的时候总想着玩但是那个时候清贫无趣，工作了以后越发的想做单纯的读书和研究但是没了时间和精力。总归有这份心愿和向往是很好的，能在人间烟火、内卷奋进的时候安抚好有些些疲惫暴躁的情绪和灵魂、抽离掉闹心恼人的世俗琐事，偏安一隅、桃源忘忧[微风][微风][微风]https://t.cn/A6o3VyxR