才能达到减肥的效果不瘦的原因2⃣️：补偿行为我都忌口这么久了，不能亏待自己……吃点
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不瘦的原因之一：补偿行为

我都忌口这么久了，不能亏待自己……吃点也没事……有过类似的想法？说明你中了“蓝蝶调理期”的陷阱。
因为像辣椒，海鲜，可乐，咖啡这些东西，有的解药效，有的是碳酸饮料，不利于减肥，所以必须要忍住不能碰❗
必须配合我们，多喝水，坚持吃，然后忌住口！才能达到减肥的效果❗

不瘦的原因2⃣️：补偿行为

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